Övervinna rädslan för att tala inför publik Del 2

Namnge rädda tankar

I många primitiva samhällen, det finns en namn myt. Det kretsar kring tron ​​att om du ringer en demon av namnet, kan det inte längre skada dig. Kanske är en metafor för makt språket, eller bara en bra problemlösning teknik. Omdömen

Ett sätt att få "utanför" av din rädsla och se dem med perspektiv är processen med att ha ett namn för dem. Ett bra namn hjälper de-mystifiera processen. Omdömen

"persevera" Omdömen

persevera är en okontrollerad upprepning av ett beteende, såsom rädda tankar, långt efter det att orsaken till tankarna har försvunnit. Det är en naturlig process som upprepar gamla beteendet långt efter anledningen till det har upphört. Omdömen

Nästa gång du hittar ditt sinne ängs looping om och om igen, koppla ur processen genom att påminna dig själv, "Jag är bara perseverating igen. " Du bara deltar i en tanklös nervös process. Lås upp din makt. Omdömen

äkthetsOmdömen

När vi svikit fasaden att avslöja vilka vi verkligen är, vi är mer intressant och övertygande. Inte längre är publikens "falska" radar aktiverad. Att se en naturlig och sårbar presentatör, publiken är mer förlåtande och mottaglig. Omdömen

Hur kan du vara mer äkta? Omdömen

Vidarekoppla en liten rännil av energi bort från att försöka tillfredsställa "kraftiga andra" och fokusera på att tala från din naturliga, sårbar själv. Med tiden falska egen smälter bort och du hittar många sätt att vara mer äkta och intressant Omdömen

Äkthet framkallar köpa i Málaga

Från ditt sanna jag du talar obehindrat -.. - Ofiltrerat. Denna spontanitet är uppfriskande och smittsam. Energi och obehindrat, kan du naturligtvis införliva lätthet, nåd och kvickhet du njuta med dina närmaste vänner. Den energi som krävs för att uppfylla upplevda förväntningarna är nu din att använda. Du avslöja din egen stil. Omdömen

Individuell stil Omdömen

Individuell stil är giltig. Din egen stil rinner ut ur din personlighet, det udda blandning av val och slump. Omdömen

Dina presentationer, när fylls med din naturliga uttryck är upplivad av din personlighet. Omdömen

Hur gör jag avslöja och utveckla min egen stil Omdömen

Det viktiga är MEDVETENHET Omdömen

Att utveckla din medvetenhet vi anställa?. Omdömen

- återkoppling Instruktör och coaching Omdömen

- Feedback från målgrupp (dina kamrater) Review

- Självutvärdering enligt din erfarenhet presentera Omdömen

(direkt efter en presentation) Review

- Självutvärdering baserat på att titta på ett videoband av din

presentationer Omdömen

- Riktade övningar

visualiseringsövning Omdömen

Ta ett par långa stunder nu att se sig själv presenterar. Föreställ ge exakta typ av presentation du vill - men som ser till dig. Om du vill prova några gester under denna del av visualisering, kommer du att få en ännu djupare kinestetiska förberedelser. Omdömen

När du är klar inbillar dig att leverera din presentation, höra i ditt sinne öra entusiastiska applåder av publiken . Se ansikten som är glad, rörd och rörd av vad du har gjort. Omdömen

För så länge som möjligt, hålla uppleva känslan av triumf framgång. Kanske kommer du att tänka skakar hand med människor när de gratulerar dig. Som du märker att de verkar vilja mer, tillåta dig själv att vältra sig i publiken värme. Omdömen

Upprepa denna procedur så många gånger som möjligt. Använd rädda känslor och tankar att utlösa ditt minne att visualisera ännu en gång Omdömen  ..