*** Du skapar din erfarenhet av reality_självkänsla och självförtroende

*** Du skapar din erfarenhet av reality

När du inser att du såg aldrig din tro i världen, att du bara såg händelser som inte hade någon inneboende mening, blir det tydligt att du skapar dina föreställningar – och slutligen verklighet som du upplever det. Således, allt vi säger är &"; ute &"; – annat än vad vi känner (med andra ord, vad vi röra, se, höra, lukta eller smaka) – en distinktion skapar vi som bara finns i vårt sinne.

Skapelsen är handlingen att göra utmärkelser

Till exempel, du går ner på gatan och tror att du faktiskt se “ män &"; och “ kvinnor, &"; när du faktiskt bara uppfatta vad vi har definierat som enskilda människor. Du beskriva dessa människor som “ män &"; eller “ kvinnor, &"; men du har aldrig sett “ män &"; eller “ kvinnor &" ;; de är bara abstraktioner du har särskiljas och ålagts verkligheten. Om du skulle godtyckligt skilja människor i de högre och de är kortare än sex fot, skulle du så småningom gå nerför gatan och tror att du ser “ shorties &"; och “ stämmer &"; . så tydligt som du nu ser män och kvinnor Omdömen

I alternativa verkligheter, ger Lawrence Leshan ett enkelt exempel:

Fundera över hur vi gör klasser av saker. “ Visst, &"; vi säger, och" vi inte skapa klasser. Vi tar dem som vi hittar dem och '; ute, &'; manligt och kvinnligt, djur, växter och mineraler. . . . Vi skapar inte någonting. Vi observerar saker och lära sina relationer &". Varför då, frågade en filosof, har ingen gjort en klass av röda, saftiga, ätbara saker och ingår kött och körsbär i den? Eller en klass av höga, mörkhåriga män och kvinnor utan örsnibbar Omdömen

Det blir tydligt, när vi tittar på Leshan &'en;? S exempel, att vi bidrar till att skapa och upprätthålla den verklighet vi uppfattar och reagerar på. Så ingenting är tills du gör det så. Men när du gör, måste det vara. Du kan inte längre inte män och kvinnor. (Jag hade en gång följande tryckt på en t-shirt. &Ldquo; Den isn och' t tills det är, och då måste det vara &"; Kan ni föreställa er mig försöka förklara vad jag menade med detta uttryck för alla som läser den och frågade mig?) Review

Här är ett levande exempel. I Experterna talar av Christopher Cerf och Victor Navasky är hundratals experter citerade som var begränsade i sin förmåga att se något utanför sina befintliga övertygelser. Följande är bara en av de föreställningar som allmänt accepterades som “ sanningen &"; och det bestämdes den troende och'. beteende vid tidpunkten Omdömen

Cerf och Navasky berättar om hur Omdömen

på 1850-talet, en ungersk läkare och professor i obstetrik, Ignaz Semmelweis, beordrade sina praktikanter på viennese Ligga-sjukhus att tvätta händerna efter att ha utfört obduktioner och innan man undersöker nya mammor. Dödligheten sjönk från 22 200 till två av 200, vilket föranledde följande reaktion från en av Europas &'; s mest respekterade läkare:

Det kan vara så att det [Semmelweis &'; s förfarande] innehåller en några goda principer, men dess noggrann ansökan har presenterat sådana svårigheter att det skulle vara nödvändigt, i Paris till exempel, att placera i karantän personalen på ett sjukhus den stora delen av ett år, och att dessutom, för att få resultat som förblir helt . problematisk &"; (Dr Charles Dubois, parisiska förlossningsläkare, i ett PM till Franska Akademien, den 23 september, 1858.) katalog

Semmeiweis &'; ordnade delade Dubois &'; yttrande; när den ungerska läkaren insisterade på att försvara sina teorier, tvingade de honom att avgå sin post på fakulteten. Omdömen

Idag detta exempel verkar löjligt. Spelar &'; t alla vet att god hygien är en livräddande faktor på sjukhus? Vi tenderar att se detta som en objektiv verklighet – som ett faktum. Men Dubois och hans kollegor bedriva verksamhet från en annan världsbild, från en annan uppsättning av övertygelser. Semmelweis &'; s teori inte passade med sina föreställningar om sjukhusvård, och därför var det inte och kunde inte vara sanningen för dem Omdömen

Det enda som är &";. Sant &"; är det som du gör riktigt per definition. Du skapar verkligheten (sanningen) genom att göra godtyckliga distinktioner ur ingenting. Vad du skilja blir verklig (true) av själva det faktum att din har gjort skillnad. Skillnaden ger något i tillvaron. Den fungerar också som en definition av vad som kommit till stånd. Vår värld är – men bara för att vi sagt så. Vi är genom vår natur, medvetna varelser som skiljer, vilket innebär varelser som skapar vår uppfattning om “ verklighet &";. Omdömen

Jag vill understryka att jag inte säga att vi skapar vår fysiska verklighet. Kanske vi gör och vi kanske don &'en; t; I &'; M inte säker. Jag säger att vi skapar vår uppfattning av fysiska verkligheten, och de flesta människor don &'en; t någonsin göra denna åtskillnad. Komma sparken eller har en make lämnar oss är fakta i verkligheten; händelserna faktiskt existerar. Att de är en katastrof eller en möjlighet till något bättre är en funktion av vår tro och våra occurrings. Så när jag säger att vi skapar vår verklighet, säger jag att vi skapar vår upplevelse av verkligheten och vi kan ändra det. Omdömen

När du har skapat en tro, har du skapat en verklighet (för dig) där din tro är &";. sanningen &"; (Jag &hellip ;. Människor är &hellip ;. Livet är &hellip ;.) Och ditt liv blir förenlig med den tron. Du har konstant bevis för att tro är sant. Du har svårt att ens föreställa sig möjligt beteende som inte överensstämmer med din tro. Det är svårt att eliminera eller ändra tron att du känner att du faktiskt uppfattade det som finns i världen. Så ditt beteende fortsätter att vara konsekvent med din tro, även om det är dysfunktionella och du försöker ändra den. Omdömen

När du eliminera en tro
du ändrar din verklighet och skapa nya möjligheter

Eftersom “ saker och" existerar endast som en följd av distinktioner du gör, när du löser eller eliminera skillnaden försvinner denna verklighet. Följande övning visar min poäng Omdömen

Låt &'; s. Skilja en tvådimensionell figur med tre raka sidor från alla andra möjliga figur och kallar det en triangel. (En definition är inget annat än hur du beskriva en viss distinktion It &'; s. &Ldquo; natur &"; om skillnaden.) Nu låt och' s ändra siffran genom att lägga till ytterligare en sida och gör det till en fyrsidig figur med lika vinklar . Lägg märke till att du inte längre har en triangel. Du har nu en siffra vi har definierat som en rektangel. Den nya siffran inte längre passar definitionen av en triangel. Man kan säga att triangeln har försvunnit. Det spelar och' t existerar Omdömen

Från denna illustration lär vi oss att när de unika egenskaperna hos en “. Sak &"; byts – när skillnaden som gör det unikt från andra “ saker och" ändras – den specifika “ sak &"; försvinner.

Denna princip förklarar vad som gör en tro att försvinna under Lefkoe Tro Process (LBP). I LBP du identifiera en specifik tro, som är en övertygelse om du har att ditt sätt att se på världen är &"; sanningen, &"; till skillnad från alla andra vyer, som inte “ sanningen &"; – de &'; re false. Du sedan omvandla ett uttalande som du anser vara “ sanningen &"; i ett uttalande som du anser vara “ en sanning &'; När du gör det, är uttalandet inte längre en tro. Det har blivit endast en möjlig tolkning – en av många möjliga sätt att definiera verkligheten. Således, tron inte längre existerar. Det har försvunnit! Och när tron är borta, har din verklighet förändrats. Nya möjligheter verkar som weren &'; t där innan Omdömen

Konventionell Psykoterapi Omdömen

De flesta terapier anta att det finns en objektiv värld “. Ute &"; att klienten har problem att hantera. Därför är den konventionella roll terapi för att hjälpa människor att hantera bättre med den objektiva världen. LBP, å andra sidan, förutsätter att det inte finns någon &"; verkligheten &"; (för dig) oberoende av din tro. Således, ändra din tro inte bara ändrar ditt beteende, dina känslor, och hur du uppfattar världen, det bokstavligen förändrar världen där du fungerar.

Eftersom vi skapar världen som vi upplever det, vi kan ändra det efter behag.

Har du några förslag eller synpunkter på dessa tankar om hur din tro skapar din upplevelse av verkligheten Omdömen

Om du inte har &';? t ännu elimineras åtminstone en av dina begränsande självkänsla föreställningar med hjälp av den Lefkoe Tro Process, gå till http://recreateyourlife.com/a/sga där du kan eliminera en begränsande tro gratis