Må bättre om You

Förtroende. Självkänsla. Vem spelar och' t vill dessa saker? Ändå kan de vara oh så svårfångade. I &'; m i mitten för att skapa alla typer av nya material för att hjälpa andra vinna förtroende, eftersom jag vet hur det känns att inte gillar mig, eller att gilla mig och fortfarande inte känner sig helt säker Omdömen

Så här &'. ; s djup, mörk, förtroende hemlighet. SHHHHH. Stäng dörren. Redo

Det &';? S okej att inte känna sig 100% häftigt om dig själv, hela tiden. It &'; s okej att vara där du är, i detta ögonblick, känner vad du &'; re känsla. En del av att vara självsäker och ha självkänsla är att veta att du inte &'en; t göra något perfekt – inklusive förtroende. Även om min totala självförtroende har förbättrats avsevärt, jag har fortfarande dagar när jag don &'en; t känner dig säker Omdömen

Ändå är min erfarenhet nu så annorlunda från vad det brukade vara.. Nu är jag okej med att inte vara okej. Jag är även okej med inte riktigt är okej med att vara okej. Försök bara att räkna som ett ut! Vad jag och' M försöker säga är – I &'; m på en ny plats medvetenhet om mig själv. Jag don och 'en; t måste vara på toppen av världen att må bra om mig själv. I &'; M inte helt uppnå något eller leva ett perfekt regnar-rose-kronblad dagliga livet, och jag har faktiskt gjort cirka sju hundra faux pas i dag ensam. Men även i mina Crappiest självkänsla stunder, jag känner en underliggande känsla av frid med vem jag är. Omdömen

Jag brukade ha den felaktiga uppfattningen att andra människor hade räknat ut allt, eller var perfekt, eller aldrig känt dåligt om sig själva, någonsin. Jag trodde jag var mindre än om jag inte &'; t göra saker perfekt eller “ höger, &"; eller må bra om mig själv hela tiden. Jag ville vara en av de människor som hade räknat ut allt och hade stigit ovan, på något sätt. Jag har inte och' t inser att vägen till sann självförtroende och självkänsla korsar genom den svårbedömda, människa, brister i oss alla. Med allt räknat ut är en myt. Jag har inte och' t vet att genom att låta mig vara ofullständig och människa, I &'; D flyter upp till ytan och finna glädje Omdömen

Det är därför jag älskar kropp-själ-helande så mycket.. Jag började försöka hitta smärtlindring från vulvoynia, interstitiell cystit, och colon irritabile, och jag hamnade upptäcka guld. Jag upptäckte hur att må bättre om mig själv, hur man verkligen lätta på trycket jag sätter på mig själv, och hur man älskar även min mest mänskliga, trasslat upp, stökigt, fula, blechy stunder. Vilket betyder att jag kan slappna av i min mycket mänsklighet, min mycket ofullkomlighet, och mark till en plats för fred, även när jag &'; inte m gör allt detta avkopplande in mig perfekt. Det kanske låter som en paradox, men det &'; s. Det bästa jag kan göra för att förklara detta för tillfället Omdömen

Hur kunde detta hända? Tja, var det en naturlig expansion av att använda kropp-själ-läkningsprocessen för smärtlindring. Kropp-själ-läkningsprocessen huvudsak kopplar dig till din själ. Detta innebär att du kan höra din själ visdom. Du kan äntligen se dig från utsiktspunkten för din själ. Med tiden spenderar mer och mer stunder ser från denna utsiktspunkt skapar ett helt nytt perspektiv. Ju mer tid du medvetet tillbringar där, ju mer du naturligt och enkelt hamna där. Detta innebär att ditt sinne tillbringar mer tid att berätta vad din själ säger och mindre tid att berätta skrönor. Igen – det &'; s inte om perfektion. Vi &'; re bara vill tungan på vågen här, så att du till slut spendera mer tid att se hur otroligt, fantastiskt, begåvad, och speciellt du är och mindre tid att kritisera sig själv Omdömen

Om du &';. Re ha ett skit själv känsla dag (eller månad … eller år …) kommer du att vara mer benägna att tro dig när du får veta hur hemskt din rumpa ser eller hur du är en idiot för att stöka till denna presentation, etc. Du kommer att vara mer benägna att titta på andra och tror att de har allt räknat ut och dras ihop. (Min kollega och vän Jessica Steward kallar detta jämföra och förtvivlan. Hur häftigt är det!) Men även om ditt sinne gör det, kan du ta ett steg tillbaka och observera det, märker det, och vet, även om du slags tror att din sinne just nu, att din själ ser dig annorlunda. Omdömen

Din själ ser dig genom ögonen av kärlek, alltid. Den älskar dig villkorslöst. Det vet att du är alltid okej, så det aldrig oroar dig. Det vet att du är helt underbar, misstag och allt, celluliter och allt, dåliga hår dagar och allt. Det ser din mänsklighet med en blandning av mild skratt och en kärleksfull, vårdande famn. Det vill hålla dig nära och stroke håret, låt dig att gråta ut, och sedan fira med dig som glädje avkastning. Din själ är som mest mothering, vårda, älska att man kan tänka sig Omdömen

Förtroende spelar och'. T hända när du äntligen få allt rätt, nå perfektion, göra det så bra som den och så gjorde eller uppnå dina höga, tunga mål. Förtroende händer när du hör din själ. Det händer när du och din själ är på samma sida, och du låter din själ sjunger. Det händer när du tillbringar tid att öva koppla ihop med din själ, vilket innebär att ansluta till din kropp, känner dina känslor, och medvetet öppna upp till din själ visdom. Inte säker på hur man sätter det alla tillsammans? Åh, don &'en; t du oroa dig! It &'; s kommande! Håll ögonen öppna. I &'; M skriver iväg som galna i dessa dagar Review Det räcker med att säga, din själ känner de största hemligheter alla Omdömen

Här och' s den första.. Vi är alla lika. Vi är alla genier. Vi är alla fantastiska. Vi är alla speciella. Vi är alla unika och har unika saker att erbjuda, i våra egna unika sätt. Ingen är mer otroligt än någon annan. Vi &'; re bara alla på våra egna individuella otrolig väg, visar upp eftersom dessa fascinerande enskilda människor. Vi är alla människor. Vi är ingen av oss superwoman, och ändå är vi alla superkvinna, samtidigt. Vi är mänskligt gudomliga och gudomligt mänskligt Omdömen

Här och' s den andra. Där &'; s inget fel med dig, oavsett vad du tror att du behöver ändra om dig själv att vara “ bättre &";. Att &'; s största skröna av alla. Du är redan okej – i själva verket mycket mer än okej – precis som du är. Även om du begått faux pas jag begått i dag, även om du fortfarande är överviktig, även om du tillbringade tid gråter under en filt och dölja från världen igår (oh ja, detta fortfarande händer, även när du &'; ve lärt sig att älska dig själv !), även om du aren och 'en; t där du tror att du ska vara med vad är på ditt sinne, är du älskade. Du är en del av denna stora lekplats människohandel och du får vara här, att spela, även på din värsta dagarna. Du är en del av det hela, även när du slår ut på egen hand för att skapa ditt eget, individuellt arbete i världen Omdömen

Det &';. S hur du vet att din egen självkänsla. Du lyssnar på denna kloka själ din, och du följer dess vägledning. Vad du sluta med kan se helt annorlunda än andra människor, och att &'; s okej. It &'; s om att lära sig att lita på din egen unika prägel på livet. Det finns inget fel sätt. Du kan &'en; t verkligen undvika fel sätt eller hitta rätt väg. Istället måste du leta efter din individuella sätt, som sagt till dig av din själ. Eftersom jag och' ma musiker, jag gillar att kalla det din själ låten. Sjung, baby Omdömen  !.