EMDR: Terapi på Lightning Speed

EMDR upptäcktes 1987 av en forsknings psykolog vid namn Francine Shapiro som tog en promenad i en park. När hon gick, tänkte hon om en personlig fråga som stör henne. Hon råkade lägga märke till att hennes ögon gå fram och tillbaka och att det de gjorde, hennes nivå störnings gick ned. Fascinerad av denna upptäckt började hon omfattande forskning och formulering som kulminerade i EMDR teori och metod.

I början antogs det att ögonrörelser var väsentligt för förfarandet. Sedan trycka på två sidor av kroppen visade sig vara effektiv och, slutligen, omväxlande ljudstimulering genom hörlurar och en scanner. Gemensamt för alla dessa olika former är att de alla utgör bilateral stimulering - det vill säga, stimulering på två sidor av kroppen.

Varför är bilateral stimulering effektiv? Summan av kardemumman är: det finns ingen definitiv slutligen enats om förklaring vid denna tidpunkt. Men vad är meningsfullt för mig är att bilateral stimulering verkar tillåta trauma att bearbeta igenom på ett sådant sätt att det inte längre ger en hög nivå av störningar för kunden. Vad vi menar med “ trauma &"; är en upplevelse eller ett mönster av upplevelser som var överväldigande att de klara strukturer som fanns tillgängliga för kunden vid tidpunkten för den traumatiska upplevelsen. Som ett resultat, får trauma av detta slag inlåst i nervsystemet och avspärrat i vissa områden av hjärnan som är endast minimalt kopplad till resten av hjärnan och dess kretsar.

Användningen av bilaterala stimulering ger detta traumatisk upplevelse att bli ansluten med huvuddelen av erfarenhet och tidigare lärdomar som har utvecklats inom ramen för klientens livshistoria och lagras i andra delar av hjärnan. Följaktligen kommer kunden inte längre fortsätta att uppleva en upprepning av en sådan traumatisk upplevelse (s) i deras nervsystem och limbiska systemet precis som om den ägde rum på nytt. Med sänkt störningar och ny förståelse, det bilaterala behandlingen ger dem möjlighet att konvertera tvångsbeteendemönster i beslut baserade på val. Eftersom varje kunds lärdomar och livshistoria är olika, kommer varje kunds bearbetning vara annorlunda. Även om de grundläggande principerna är desamma, varje person och' kommer arbete att vara unik Omdömen

Folk har frågat hur det är möjligt att lösa en fråga genom att använda endast en behandlingssession - inte bara en gång (som om det. var en fluke) men upprepade gånger.

Om du vill använda en analogi, är det som om jag kastade ner frön i min trädgård och sedan satt tillbaka och tittade på dem gro och blomma mitt framför mina ögon, inte över en period på några månader eller veckor eller dagar , men på bara två timmar. Det är omöjligt, är det inte? Jag skulle ha sagt samma sak som en terapeut om att lösa kliniska frågeställningar. Men det händer konsekvent i min praktik.

Låt mig vara mycket tydlig. Jag säger inte att två timmar är den totala tid jag tillbringar med varje kund - som om de skulle gå in på mitt kontor för första gången och sedan gå ut två timmar senare läkt. Det skulle vara omöjligt. Modellen för EMDR Åtta fas kräver en psykosocial bedömning, utveckling av rapport och en terapeutisk allians, samt en förklaring av EMDR teori och praktik. EMDR modell jag använder börjar med en en och en halv timme beredning session och avslutas med en en och en halv timme uppföljningsbesöket. Men den verkliga läkningsprocessen – dvs tiden för varje traumabearbetning - är två timmar, inte en serie av tolv till tjugo sessioner som har rapporterats i litteraturen. Det är i sig anmärkningsvärt nog.

jag var utbildad i EMDR 1997 och har använt den regelbundet i min praktik sedan 2003. Jag utvecklade formatet jag kommer att beskriva här under de senaste fyra åren. I mina resultat hittills med hjälp av det här formatet, har alla mina EMDR klienter framgångsrikt löst problemet de arbetade med inom denna tidsram. Kund uppföljning former tyder på att resultaten håller. Ingen av mina EMDR kunder har återvänt för att arbeta på samma fråga igen.

Till skillnad från många andra EMDR utbildade terapeuter jag har pratat med, gör jag inte tjugo eller trettio minuter av EMDR under en timmes rådgivning session. Jag följer en mycket bestämd struktur för hur jag använder tiden. Min tid struktur är:

1. en en och en halv timme beredning session
2. en två timmars behandlingssession,
3. en en och en halv timme uppföljningsbesöket.

Vi måste hålla i minnet hur anmärkningsvärt det är att stora förändringar genomförs i denna tidsram för att verkligen uppskatta den dramatiska effekten av detta arbete. Normalt skulle terapi för dessa frågor ta månader och ibland år att lösa. Och för vissa klienter, även efter att ha tillbringat månader och år i terapi, de kan fortfarande inte har åstadkommit sina mål. Till exempel, arbetade jag med en kvinna med en egentlig depression som hade tillbringat fjorton år i terapi och låg på sjukhus två gånger under längre tidsperioder utan förbättring. Efter EMDR, hennes depression lyfts och hon kunde gå vidare med sitt liv. Omdömen

Oavsett förklaring till slut kommer att dominera vårt tänkande om vad som gör bilateral stimulering effektivt, det faktum att det är effektivt är självklart för alla som har upplevt detta arbete, antingen i klienten eller terapeut roll. Vad kan se ut “ vanlig terapi &"; är faktiskt drivs av det bilaterala stimulans som medföljer. Bilateral stimulering svetsar arbetet och tar det till en ny nivå.

I mer än trettiofem år har jag varit en terapeut, jag har aldrig upplevt en metod som snabbt och effektivt som EMDR. Den ofrånkomliga slutsatsen är att EMDR ger oss möjlighet att hitta en väg ut ur djup personligt lidande med blixtens hastighet. Det är ett elixir av förändring Omdömen  ..