*** Hur man eliminera lidandet och få enlightened

Det finns två fundamentalt olika sätt som vi kan uppleva oss.

Först som de flesta av oss brukar uppleva själva: som en skapelse – en separat enhet skild från andra enheter, vars överlevnad är alltid på spel. En del kallar det egot Omdömen

För det andra, som skapare av denna skapelse –.. Som medvetande, som själv, som icke-dualistiska medvetenhet, som det som alltid har funnits och alltid kommer att finnas Omdömen

Skapandet upplevs som en enhet som antingen “ tillräckligt bra &"; eller “ inte tillräckligt bra &". Skaparen, medvetande, Själv inte upplevs som något; snarare är det ett medvetandetillstånd där man upplever sig själv som hel och fullständig, med ingenting saknas. Å andra sidan, eftersom skapelsen är något specifikt, det finns alltid något det inte, med andra ord, det finns alltid något saknas.

Vad är upplysning

Upplysning består särskilja själv och sedan uppleva (till skillnad från att förstå) som du redan är skaparen, själv, medvetenhet – Omdömen inte bara att skapa – det &'; s bara att de flesta människor tillflyktsort &'; t upplevt det ännu.
Därför transformation eller upplysning är inte en plats att komma till, du är redan där. Köpa och transformation eller upplysning är inget annat än (hela tiden) skapar den erfarenheten själv. Omdömen

Varför behöver vi självkänsla

Om vi kommer att uppleva oss som en skapelse, behöver vi en hög grad av självkänsla. Varför? För när vi upplever oss som en del Thing Omdömen vars överlevnad är alltid på spel, måste vi tro I &'; m kan överleva Omdömen (tillräckligt bra, viktigt, kapabel), och värdig att överleva.
(Nathaniel Branden var den första personen jag vet att påpeka detta.) Och en hög grad av självkänsla är mer gynnsam för vår överlevnad än en låg självkänsla.

Men när du skilja dig själv som skaparen av skapelsen (som du enkelt kan uppleva med “ Vem är jag egentligen &"; Process?), sedan en paradox uppstår: du inte längre behöver en hög nivå av självkänsla (eftersom din överlevnad är inte längre i fråga) och du upplever dig själv som hel och fullständig, så okej precis som du är, med ingenting saknas, är allt möjligt, och inga begränsningar – som “ känns som &"; en hög grad av självkänsla Omdömen

Även om det är möjligt att ändra skapelsen (genom att eliminera våra föreställningar om oss själva, som förändrar hur vi agerar och känner) –. själva det faktum att uppleva oss som en skapelse kommer nödvändigtvis leda till att uppleva något saknas, vissa begränsningar, och som Buddha sa: en viss grad av lidande.

Vissa lidande verkar vara inneboende i upplevelsen av oss själva som en skapelse, ett företag vars överlevnad är alltid på spel. Låt mig förklara varför. Omdömen

Om vissa saker är bra för oss (bidrar till vår överlevnad), sedan andra saker är dåligt för oss (ett hot mot vår överlevnad). Och när vi möter något som vi anser vara ett hot mot vår överlevnad, vi känner ångest och lidande. Beroende på våra föreställningar och som vi tror är, vi kan hotas av människor som är arga på oss, inte bli omtyckt av människor, vilket gör misstag, inte når våra mål och ndash; med andra ord, av något som vi anser “. Bad &" ,

Med andra ord, när allt vi anser oss vara (en bra förälder, en hårt arbetande, en sexig personer) är hotad, känner vi oro eftersom vi anser att vem vi är, är utrotningshotade <. br>

När vi upplever oss som en skapelse med en låg självkänsla, våra liv blivit om att förvärva självkänsla. Vi skapar överlevnadsstrategier – som substitut för självkänsla – som kör våra liv, liksom att ha folk tror väl om oss, att ta hand om andra, eller göra saker perfekt. Vi tror att dessa överlevnadsstrategier kommer att göra oss tillräckligt bra eller viktigt. Tyvärr, det &'; s en ändlös strävan eftersom de aldrig verkligen fungerar, även om de kan förbättra ångest för tillfället Omdömen

Lefkoe metoden har två syften

Det här är varför. Den Lefkoe metoden har ett dubbelt syfte: att hjälpa dig att ändra din skapelse (till exempel, från inte tillräckligt bra för att tillräckligt bra) … . och även för att underlätta dig att skilja och sedan uppleva dig själv som skaparen av skapelsen Omdömen

Så länge du har mänsklig form du förmodligen kommer att uppleva att denna form och' s överlevnad är alltid på spel. Men det är möjligt att överskrida den erfarenheten och skilja dig själv som skaparen när som helst. I det transcendenta tillstånd, upplever du att du är det utrymme där verklighet och tid dyker upp, att du alltid var och kommer alltid att vara, och att överlevnaden är aldrig ett problem. Omdömen

Så även om det är möjligt att < b> minimera Omdömen lidande genom att ändra skapelsen (eliminera övertygelser som leder till dysfunktionella beteenden och känslor), så länge som du upplever dig själv som en skapelse, är lidande alltid lurar runt hörnet. Det bästa sättet att lindra lidandet är att skapa sig själv som skapare, som själv, som icke-dualistiska medvetenhet. Omdömen

En alternativ metod

Det verkar finnas en andra metod I &'; ve finnas utforska nyligen: att lösgöra sig från den dualistiska värld vi lever – att lösa innebörden vi ställer på meningslösa verkligheten – och möta verkligheten stripped bare all mening. När innebörden är borta, kommer ångest och lidande vara borta alltför Omdömen

Lidande och alla andra obehagliga känslor är ett resultat av att lägga innebörden:. &Ldquo; dåligt för mig &"; (till skillnad från bra för mig) – till en meningslös händelse. Denna mening orsakar lidande. Människan är alltid skapa mening eftersom vi behöver veta: bra eller dåligt för min överlevnad.

Så det verkar vara två sätt att lindra lidande: att uppleva sig själv som skapare – till skillnad från skapelsen, eller att agera mycket un-skapande-liknande och upplösa alla innebörden av händelser, att leva helt i stunden. Den Lefkoe Förekommande Process har utformats för att göra just det. Omdömen

Vänligen dela några synpunkter du har på dessa tankar om upplysning och hur man lindra lidande.

Om du inte har och' t ännu elimineras åtminstone en av dina begränsande självkänsla föreställningar använder Lefkoe Tro Process, gå till http://recreateyourlife.com/a/sga där du kan eliminera en begränsande tro fri .

upphovsrätt © 2010 Morty Lefkoe Omdömen.