Det finns mer än ett sätt att Grow

Som utmaningar visas i våra liv, har vi inte alltid har tid eller pengar att söka professionell hjälp, eller kanske vi inte är redo att dela oss med en annan person, det vill säga en terapeut. Det finns många självhjälpsböcker, och jag har läst några, som gjorde en stor skillnad i mitt liv. Jag läste, "Min mor Myself" av Nancy fredag, och som har en glödlampa stund. Den insikten hjälpte min relation med min mamma förändrats till det bättre Omdömen

. Starka krafter förändrings alltid arbetar i våra liv. Men det finns tillfällen när det som uppnåtts är inte lätt eller lätt delas. När allt kommer omkring, är på väg att bli en hel människa en djup hemlighet. . Betydelse bara du vet vem du är och hur du vill leva ditt liv Omdömen

När något inom oss är disowned (t.ex. en del av din personlighet som du vägrar att erkänna som din egen) det som förkastat härjar. En motivation för att arbeta med självhjälp material kan hjälpa oss att föra de förnekat områden till ytan, där de kan ses, erfarna och släpptes. Vi alla gå runt med så mycket emotionella bagage, och med en liten företag, kan detta material bearbetas och släppa, vilket gör att vi kan vara lättare och gladare att leva ett mer meningsfullt liv. I motsats till de förnekat delar av oss själva som kör oss Omdömen

. Det finns perioder i våra liv som kallar oss att öppna upp oss, och låta ljuset i en del som har stängts bort. exempel kan vara en skilsmässa, dödsfall, byte av arbete, olycka eller skada. Istället för att ta en negativ synvinkel, kan dessa förändringar ses som en växande erfarenhet. Varje händelse i livet skördar bra och dåligt, så varför inte fokusera på ett positivt resultat Omdömen

. Arbetsboken börjar Dag 1: Lista 10 saker som jag behöver för att arbeta på att förbättra mig själv (min självkänsla, äktenskap, eller diet, etc.). Längst ner på varje sida är att det finns en pärla av visdom för den dagen, t.ex. Dag 7 "ibland ensamhet är allt som behövs för att upptäcka svar på våra frågor". Dag 4: Erkänn dina rädslor: titta på dem; känner dem, (skriv ner allt du är rädd för). Längst ner "Jag har upplevt några ganska fruktansvärda saker i mitt liv och de flesta av dem jag har trott. Processen att föra upp ämnet inom dig öppnas upp och nedskrivna. Det finns makt i att skriva ner tankar och känslor och nbsp; Dessa obekräftade känslor rota runt i oss själva, orsaka problem genom att komma upp och ut på olämpliga tider Dag 13:.. Gör en översyn av de senaste 12 dagarna och frågar "vad am Jag känner? Har du upptäckt olöst känslor? nästa på dag 14: Idag tar ledigt !! Gör något roligt - gå ut i naturen, ringa en vän eller titta på en solnedgång - och med alla medel, skratta! Dag 20: Vad gör du känna sig älskad? pärla av visdom för den dagen, "Om det är inte där du står, där tror du att det är" Omdömen

? Och om man har varit ärlig och öppen för att svara och skriva ner svaren på frågorna i 30 dagar, är du då ombedd att ta allt som du har lärt dig, eller som har kommit fram i processen, och du kommer att göra en lista med tre kolumner. Vad gör jag vad jag ska jobba med, vad gör jag vill åstadkomma och slutligen vilken tidsram du vill att detta ska ske. Till exempel, jag vill gå ner i vikt. Jag kommer att börja gå varje dag och Jag kommer att göra detta för en månad. Denna information som kommer fram i processen används sedan på ett positivt sätt för att få en positiv förändring. Omdömen

Ha kul att göra din lista. Det är häpnadsväckande att när du skriver din "vill lista", hur snart varje objekt blir gjort! Öka din självkännedom är inte en lätt uppgift, men fördelarna kan uppväger svårigheterna Omdömen

. Det var under en svår tid i mitt liv när jag återhämtade från halskirurgi, att inom nio månader, jag förlorade en syster till cancer, och en bror, en sheriff Sergeant, som dödades i fodra av arbetsuppgiften, inom samma månad. Jag använde denna återhämtning tid började arbeta på mig själv. Jag började ställa frågor själv och ut ur den förhör jag skrev min bok "Upptäcka Mirakel och mysterier inom dig, en 30 dagars arbetsbok". Jag ville skapa en självhjälp verktyg för att hjälpa andra släppa deras emotionella bagage och upptäcka vilka de var och vara lyckligare och njuta av sitt liv Omdömen  ..