TILLVÄXT Coaching

Vi vill växa i livet. Vi vill utveckla vår potential och bli det bästa som vi kan vara. Idrottsstjärnor har alla personliga coacher och tränare för att hjälpa dem med detta. Under de senaste 5 åren människor insett att vi behöver samma för vår person-, Karriär- och affärsutveckling. I denna artikel kommer vi och' ll fokusera på en modell för att hjälpa dig:

• Utvärdera din nuvarande situation Omdömen • Uppsatta mål och Omdömen • Utarbeta en handlingsplan för att uppnå dessa mål. Omdömen

Graham Alexander utvecklat en coaching modell som inte bara påminner oss om vårt övergripande mål, men också att ge oss fyra konkreta steg mot att ta itu med några omedelbara stötestenar som kan blockera vår tillväxt . För att hjälpa till med detta skapade han GROW-modellen. Den används av tränare över hela världen för att hjälpa människor att ta kontroll över sin personliga utveckling och mål. Uppenbarligen denna modell, liksom andra coachingmodeller specifikt utformad för att användas inom en coachingrelation. Men när du &'; ve läsa den här artikeln, kan du använda och tillämpa GROW-modellen. Du kan också använda online-verktyg såsom Habit Tool.com att enkelt registrera och spåra dina mål och framsteg.

GROW-modellen förklarade:

G – Mål: Vad vill du verkligen vill? Om du inte är 100% säker, börja med att skriva ner allt som stör dig just nu eller använd “ Gears of Life &"; självbedömning. Sedan besluta om ett mål att arbeta med först. Ju tydligare du är vad din specifika mål är desto större är chansen att du kommer att uppnå det. En coach är ovärderlig i detta första steg. Han /hon kommer att guida dig genom att ställa frågor som hjälper dig att bli riktigt klar över vad du verkligen vill

R &ndash. Verkligheten: Vad händer i ditt liv just nu? Det är verkligen viktigt att fastställa exakt vad som händer – på ytan samt innerst inne. Fråga dig själv vad din verklighet är och vad gör du tänker på det på det sättet. Gör du antaganden eller snabba domar i situationer? Är det verkligen den verklighet eller bara din uppfattning om det? Fortsätt med att be dig dessa frågor tills du är mycket tydlig med vad den särskilda stötestenen är som hindrar dig från att ha vad du verkligen vill

O &ndash. Alternativ: Vilka alternativ har du har till förfogande som hjälper dig att nå ditt mål? Lista så många alternativ som du kan tänka dig, i och utanför boxen. Don &'; t bedöma dina alternativ, ännu! I detta skede du inte &'en; t måste bestämma vad man ska göra, behöver du bara generera många möjligheter om hur man kan övervinna de hinder som står i vägen för ditt mål.

W – Wrap-up: Detta är ACTION fasen. Det är nu dags att titta på alla alternativ och fråga dig själv vad konsekvenserna av varje åtgärd steg skulle vara. Skulle det skapa några andra möjliga hinder? Vad kan du göra för att övervinna dessa? Vilket alternativ anser du bäst? När du och' ve beslutat om detta, måste du bestämma om din handlingsplan. Vilka är de specifika åtgärder som du kommer att ta? När kommer du att ta dem? Hur kommer du att ta dem? Vem kommer att stödja er i detta? När kommer du att granska vad som hände? Och hur ska man mäta om du &';? Ve uppnått ditt mål Omdömen

Som ni kan se, bistår GROW modell du att sätta mål, tänka igenom din nuvarande situation och komma med en handlingsplan. I sin tur kommer detta att hjälpa dig framåt mot att uppfylla din potential. Även om du kan använda den här modellen för dig själv eller ens med vänner, kommer du att få mest nytta av det om du har en personlig coach att guida dig genom den. Som någonsin sätt du väljer att använda denna metod, kan det hjälpa dig att ständigt växa och uppfylla din fantastiska potential Omdömen  !.