Utbildning Våra hjärnor för Success

Förändra våra tankar från en övervägande negativ till en övervägande positiv riktning har fysiska konsekvenser. Enligt hjärnforskning expert, Dr. Pat Wolfe i Brain Matters: är Översättning Research in klassrummet hjärnan enda organ som skulpterar själv. Vår erfarenhet blir vår fysiologi. Flera studier har visat att det finns faktiska strukturförändringar i hjärnan som ett resultat av lärande erfarenheter.

Emotion är en primär katalysator till inlärning. Våra hjärnor är hårt trådbunden att uppmärksamma erfarenheter som har en känslomässig komponent. När vi känner hotet är en kedjereaktion av fysiologiska reaktioner iväg från amygdala i hjärnan. Dr Hans Selye kallas detta svar kamp eller flykt svar. När vi känner denna rädsla, är vår kognitiva tänkande mindre effektiv. Fokus ligger på iordningställande kroppen för handling.

När du tillbringar tid i rädsla och negativa känslor, dina tankeprocesser äventyras. Din kropp äventyras över tiden på grund av täta kamp eller flykt svar. Frisläppandet av adrenalin i ditt system, om inte balanseras av fysisk handling, tenderar att bära på kroppen. Syftet med kamp eller flykt är att vitalisera dig när det finns ett verkligt fysiskt hot. Fantiserar om andras avsikter och oroande om framtiden skapar stress och obehag. När du fördjupa dig i dessa tankar, din förmåga att tänka klart, minskar. Du lär dig fortfarande, och vad du lär dig är att vara rädd. Bekymmer är en form av praktik där du blir mer skickliga på att vara rädda. Som du spela dina rädslor och om igen, du bygga neuro-vägar i hjärnan som gör dig mycket "bra" på att vara rädd. Omdömen

Din negativ eller positiv orientering avgör hur du ser människor och händelser. En negativ orientering har du ser allt som kan gå fel och förutse att det kommer. En positiv orientering har du se allt som kan gå rätt och förutse att det kommer. Känslan av vår förväntan är en kraftfull kreativ faktor. Om jag förväntar välstånd (välbefinnande) och framgång i livet, kommer jag att leta efter det i varje situation. Om mina tankar är övervägande negativ, kommer jag att leta efter fel. Vad jag söker ofta avgör vad jag tycker. Om jag förväntar dig att vara otrevlig, kommer min känslomässig inställning till dig utan tvekan bjuda mer oenighet. Om jag räknar med att göra dåligt i anställningsintervjun, kommer min kroppsspråk avslöjar mina farhågor, och jag kommer att stöta på som mindre än säker. Mina farhågor blir mina självuppfyllande profetior.

Du hjärna tänker bättre och kroppen känns bättre med positiva känslor. Du kan lära dig att svara på liv positivt genom praktik. Varje gång du tränar tänka positivt med känslor, är nya neuroanslutningar skapas och förstärks i din hjärna. Detta är hur hjärnan formar sig baserat på erfarenhet. Du lär dig att förvänta sig positiva resultat och ditt tänkande orienterar sig mot att finna vägar för att uppnå dessa resultat. Med tiden kan du lära dig att reagera positivt och produktivt händelser i livet. Omdömen

Med en sann positiv orientering jag förväntar mig att bli framgångsrik om inte denna situation lyckas. Ditt rykte kan vara obehaglig, men jag närma dig efter överenskommelse. Om det är där jag kommer att finna det. Samtidigt, jag har inte skylla dig om jag inte får vad jag vill. I anställningsintervju förväntar jag mig att lyckas och så jag närma sig den med tillförsikt. Jag öka mitt förtroende med förberedelser. Min kroppsspråk avslöjar min inre förtroende. Jag säger till mig själv att jag har för avsikt att förvärva det här jobbet om det är rätt för mig. Om det inte är, jag är villig att låta det gå. Jag kan släppa alla människor och situationer, acceptera att det som är mitt är mitt, och vad som inte är, är det inte. Jag släppte taget om vad som inte är, och hålla mig fokuserad på positiva. Med andra ord, jag släpper hur jag tror att saker och ting ska vara.

Det är viktigt att förstå att vara riktigt positivt betyder inte att låtsas att allt är okej när det inte är. Det betyder att du förväntar dig framgång, oavsett framträdanden. Det betyder att du tar bort fokus från vad du inte vill ha och placera det på vad du vill ha. Till exempel, om jag illamående, fokuserar jag min uppmärksamhet på att vara bra. Wellness blir min vision och jag tar steg mot att uppnå det. Wellness är min naturliga tillstånd och jag föreställer återställa den. Jag tycker om att vara bra och hur bra det känns. Jag tänker på hur jag skulle flytta och friheten jag skulle få med känsla hela och väl. Nästa, jag gör vad jag kan i det fysiska, för att hjälpa mig att bli bra. Detta inkluderar mat och vätskeintag, övningar, lämplig behandling, släppa all ilska, förbittring och emotionell skada genom förlåtelse, etc. Det kan också innehålla nuet smärtlindring för att hjälpa mig att hålla mitt fokus på målet av välbefinnande.

Hjärnan lagrar information i neurala kretsar. För att skapa framgång och välbefinnande måste du träna din hjärna. Du föreställa sig vad du vill, lägga till din vision de goda känslor du önskar. Detta skapar nya vägar i din hjärna. Visioner med känslor ger dig “ erfarenhet &"; som en framgångsrik, frisk, och /eller välmående person. Öva din vision erfarenhet ökar ditt välbefinnande. Föreställ vad du vill ofta. Ta säker handling som om framgång var garanterade. Svara på alla situationer förväntar att saker och ting kommer att lösa sig till det bästa. Tänk på att framgång inte kan se precis som du tror att det borde. Släpp din "har-To: s" och din "shoulds".

Nu när du är fokuserad på ditt mål och känner positiv och övertygad om det, kan din hjärna förstå möjligheter och alternativ som du skulle ha missat tidigare. Du tränar din hjärna. Börja med den absoluta vägran att låta rädsla för att leda dig. Oavsett hur det ser ut eller hur illa de kan tyckas, är du kapabel att insistera på ett positivt resultat. Om du är sjuk, föreställa wellness och vidta åtgärder mot det. Om du är pank, föreställer överflöd, och arbeta mot det. Om du är ensam, föreställa sig en vacker sällskap och älska dig själv hur du vill ha en kamrat att älska dig. Om du är i konflikt, föreställer fred och bli fred i allt du säger och gör. Fokuserad praktiseras gör dig skicklig på att svara positivt och ser möjligheter. Frågan är: "Vad vill du?" Tänk. Be. Meditera. Begrunda. Låt din intuition tala. Bestäm mål. Lägg till positiva känslor till din vision. Låt din vision skulptera framgång i din hjärna. Flytta framåt med entusiasm och säkerhet Omdömen  ..