3 Viktiga hemligheter för att hjälpa dig att bryta igenom någon psykisk Barrier

Tänk dig att du och' re bunden, placeras på en stol och låst i en lufttät rum. Du don &'en; t vet vem gjorde det här eller varför, men du vet att du och' re instängd.

Detta kanske låter fiktiva men det &'; s inte. Detta är precis vad vi gör för oss själva när vi låter våra omedvetna känslor, tro och historia dominera våra tankar, våra handlingar och sedan våra liv resultat. Omdömen

Har du någonsin känns som oavsett hur mycket man än försöker och bryta gamla mönster och föreställningar, något kommer i vägen? Har du provat vissa program, tekniker eller övningar för att sedan falla tillbaka till din gamla sätt? Om du har, det &'; s inte ditt fel. Du kämpar mot programmering, omedvetna minnen och cellulära minnen

Avbrott ut ur din egen personliga fängelse isn &';. T lätt, men det finns tre viktiga beprövade strategier som hjälper dig att frigöra dig. Här är tre av de bästa sätten att ta bort dessa block och hinder:

1. Coaching:
Coaching är ett relativt nytt yrke som verkligen blev populär på 1980-talet. Även om historien visar att vi alltid har haft någon form av tränare, ofta var det i sportarenan, men nu har vi coacher som hjälper oss att nå vår högsta potential i våra karriärer, våra relationer med våra pengar, gemenskap, andlighet och mer.

Tränare hjälpa oss att upptäcka vad som kan hålla oss tillbaka från att ha ett framgångsrikt liv och verksamhet. De ta reda på vad som är och ISN &'en; t-arbete, vad våra mål och drömmar är och de hjälper att hålla oss ansvariga som vi har ofta att rapportera till dem och hålla dem informerade om våra beslut och handlingar Omdömen

Om du känner. som om du slår en barriär eller har block, det &'; s viktigt att söka coaching för att hjälpa dig att hantera dessa uppenbara eller dolda problem. Vad gör tränare skiljer sig från rådgivare är att tränare fokuserar mer på &'; här och nu och' och vad du planerar att göra för att förändra din framtid om du inte är nöjd med din nuvarande resultat Omdömen

Monique Gallagher av. störst potential utbildning, är expert på att hjälpa människor bryta igenom hinder och begränsningar för att leva ett fullt, energi och meningsfullt liv Omdömen

Men ibland finns det situationer som är alltför traumatiska eller kan och 'en;. t lösas med bara coachning ensam. Ibland kan dessa mentala utmaningar utlöses av fysikaliska problem i kroppen. Och ofta dessa fysiska problem utlöses av känslomässiga delen av hjärnan. Omdömen

Även om coaching är mycket effektiv, det finns också en annan vetenskapligt beprövad teknik som kan förbättra coachingprocessen och även påskynda resultaten. Det kallas Emotional Freedom Technique och det blir snabbt en viktig kraft med hälso-och sjukvårds. Omdömen

2. Emotional Freedom Technique: Omdömen är en ganska ny upptäckt som kombinerar sinne kropp medicin och det forntida övar av akupunktur utan nålar
Anledningen EFT fungerar är att kroppen går på energi.. Och i kroppen är energi meridianer där nerverna sänder signaler från kroppen till hjärnan. När du lägger handen på en varm element på en spis, spelar det och' t ta lång tid för smärtan sensorer för att resa upp den energi meridianen till hjärnan där hjärnan bearbetar känslan bestämmer detta är smärta och fara och du genast ta bort hand.
Ny forskning har visat att cellerna lagrar minnen och trauma på cellnivå. I själva verket är sjukdomen anses vara en &';. Kroppen inte till mods och 'en; Sjukdom nu visat sig bero från många triggers men trauma till cellerna är den viktigaste faktorn.

När en traumatisk situation uppstår och ndash; vi reagerar i allmänhet på ett negativt sätt och utlösa negativ energi. Vår hjärna släpper stresshormoner direkt in i vårt blodomlopp.

Vi skärpa också upp delar av vår kropp och hålla fast vid stress Omdömen

Till exempel, om du och'. re kör din bil ner en motorväg och plötsligt en bil careens i din fil utan förvarning och du tvingas väja bilen plötsligt för att undvika en olycka, din hjärna reagerar, stresshormoner släpps, magmusklerna skärpa, blir munnen torr och du reagerar – försöker få ur vägen. Känslorna stanna hos dig i flera timmar, dagar eller längre beroende på hur allvarlig händelsen och din tolkning Omdömen

Om du är överlevande av missbruk, du och' ll lagra smärta i kroppen i sådana områden som.: hjärta, mage eller muskler Omdömen

Om känslor och stress vistelse i kroppen och aren och 'en;.. t släpps toxiner bygga, muskler ihop, blodflödes constricts och du har i början av sjukdomen Omdömen

EFT är ett användbart verktyg för att införliva ett coachingprogram för att rensa cellnivå minnen, som om olösta, också kan skapa föreställningar såsom: “ I &'; M inte är tillräckligt bra, och" “ Jag don &'en; t förtjänar framgång, &"; eller “ Vem är jag att vara framgångsrik och" Dessa är de blockerare som kan komma upp och är omedvetna vanemönster som kan sabotera vår framgång Omdömen

När du &';.. Re friska, avslappnad och obetonade, utstråla er framgång och skapa större framgång Omdömen

Emotional Freedom Technique är inte en New Age bluff – det är en detaljerad banbrytande beprövad vetenskap. En nyligen genomförd studie gjordes som inkluderade 5000 patienter som hade Post Traumatic Stress Disorder och behandlades med en gängteknik på kroppen Omdömen

Personer med EFT återhämtade sig mycket snabbare än de andra försökspersoner som didn och 'en;. T emot behandling. 76% av patienterna var helt botade från EFT jämfört med 50% med konventionell teknik.

För att sammanfatta, är EFT som energi akupunktur – du utnyttja tankar och känslor och flytta dem genom din kropp och släppa spänningar och toxiner som ligger vilande i dina celler. EFT tar bort den känslomässiga delen av minnet och gör tankar godartad. EFT isn &'; t 100% effektivt och annat kan behöva göras, men det kan göra en skillnad med många situationer

När fysiska resterna av dina tankar tas bort, kan du börja att medvetet skriva vad som hände.. Känslan och negativ laddning bort och du kan programmera själv för att lyckas.

Emotional Freedom teknik använder fysisk knacka med fingrarna. Avlyssning sker med fingrarna lätt böjd och du använder fingertopparna och trycker båda sidor av din kropp samtidigt Omdömen

Det &';. Är viktigt att ha ett glas vatten redo så du kan känna en lätt huvudvärk under eller efter din praktik en session. Som gifter frigörs, kan de leda till att du känner dig lite desorienterad; Detta är inte en dålig sak – det betyder gifter lämnar sina &'; fastnat punkter och'. Omdömen

Emotional Freedom Technique kan förbättras avsevärt om du lägger eteriska oljor till din praktik. I själva verket har eteriska oljor använts i tusentals år för att lugna, ren, och läka kroppen. Omdömen

Vad är eteriska oljor? Omdömen

3. Eteriska oljor:
Essentiella oljor har använts under tusentals år, och de är oljor som är härledda från blommor, blad, rötter av växter. De innehåller flyktiga aromföreningar och har distinkta dofter och läkande egenskaper.
De är i allmänhet extraheras med destillation eller pressning och används ofta i parfymer, kosmetika, smakämnen, rökelse, kosmetika och rengöringsprodukter. Omdömen

Intresset för eteriska oljor har alltid funnits där men under de senaste åren, har aromaterapi blivit &'; vanliga &'; och har använts i alternativ medicin.

På grund av koncentrationen av oljorna är de i allmänhet utspädd med en bärare olja såsom: sötmandelolja så de don &'en; t bränna huden. Det finns få rena oljor du kan placera direkt på huden; Lavendel är en olja du kan placera på din hud och denna olja har varit känt för att främja läkning av sår och hjälpa till med stress och sömnproblem. Omdömen

Oljor förflyktigas eller utspädd i en transportör olja och används i massage, spridda i luften genom upphettning över en ljuslåga, eller bränns som rökelse, till exempel.
Eteriska oljor håller många egenskaper och kan också ökas synergistiskt genom att kombinera en eller flera oljor för en medicinsk åtgärd, massage eller rengöring.

Känslor lagras i limbiska delen av hjärnan som också är där minnen är inhysta. Om du andas in eteriska oljor, har de föreningar som ökar syreflödet till denna region i hjärnan och de hjälper dig frigöra endorfiner som gör att du känner dig lugn och avslappnad. Hormoner och enzymer är också släppt och det kan låsa upp blockeringar i våra körtlar och organ som i sin tur frigör emotionella bagage som hölls på cellnivå. Omdömen

Den kemiska strukturen av eteriska oljor i anpassningsbar och synergistiska med våra celler och vi kan lätt absorbera det så det är därför dessa oljor kan arbeta snabbt på oss.

Om du funderar på att använda Emotional Freedom Technique och eteriska oljor, måste du veta att det finns vissa oljor som är mer kraftfullt för att frigöra känslor när du börjar knacka. Omdömen

Det finns en rad av eteriska oljor som kallas: Young Living och blandningar att frigöra blockerad känslor och hjälpa läkningen i kropp och själ. Det &'; Feelings Kit &'; har oljeblandningar som kallas: Valor, Acceptans, inre barn och mycket mer. Om du vill veta vad oljor är bäst att använda med Emotional Freedom Technique, e-post Monique på:? [email protected] Omdömen

Hur du använder eteriska oljor och Emotional Freedom Technique Omdömen

Först vara säker på att du har en lugn och avkopplande plats att göra din träning. Nästa, se till att du har ett glas vatten i närheten som du och'. Ll släppa byggas upp gifter och kan bli törstig Omdömen

Nästa, du vill använda ett uttalande när du knacka. På så sätt kan du och' ll ta itu med den mentala /känslocentrum i din hjärna och ersätta negativa känslor med positiva medan du trycker din kropp Omdömen

Uttalandet som fungerar bäst är:. Omdömen

“ Även även om jag har denna ___________________ jag helt och fullt älskar och accepterar mig själv &";

Du kan fylla det tomrummet med något liknande:. pengar problem, problem med förhalning, problem med att äta för mycket, problem med att vara oförskämd – du får idén. Omdömen

När du vet vad du vill säga, placera dina fingertoppar i vissa eterisk olja och sedan börja på toppen av kroppen. För denna övning kommer vi bara fokusera på ditt ansikte. Om du studerar EFT i detalj, tar den också resten av kroppen. Omdömen

Du kommer att trycka på vissa ben områden i ansiktet. Till att börja, börja med dina ögonbryn. Du kommer att placera fingrarna i början av ögonbrynet vilket ligger över ögonvrån. Knacka försiktigt detta område på båda sidor av kroppen och använda det uttalande som fungerar för dig. (EB – kort för ögonbryn) Review

Nästa, gå till benet som gränsar till utsidan ögonvrån. (SE – kort för sidan av ögat) Omdömen

Därefter kom till området med benet under ögat – omkring en tum under din elev och tryck sedan på. (UE – under ögat) Review

Sedan går under näsan ovanför överläppen. (FN – i näsa) Review

Slutligen, du kan avsluta detta med området vid mitten av hakan. (CH – haka) Se till att du och'. Re tillämpa olja varje gång och upprepa uttalandet om och om igen medan du tränar EFT Omdömen

Om du använder alla tre av dessa tekniker kommer du att bryta sig loss från din själv inducerad fängelse, släpp emotionella bagage och återskapa ett nytt liv
.  .