Effektiv målsättnings Det blir Results

Alla pratar om vikten av att sätta mål, men hur många människor verkligen förstå processen för effektiv målsättning? Målsättning är grunden för både personlig och professionell utveckling, och bör rankas högt på din prioriteringslista Omdömen

Det finns många områden att sätta upp mål. Karriär, inställning, finansiellt, konstnärligt, social och mycket mer! Det är inte nödvändigt att sätta upp mål inom alla områden, men du kanske vill prioritera vilka du vill fokusera på direkt. När du börjar sätta upp och nå mål på ett område, det finns en naturlig "spillover" effekt i andra områden Omdömen

målsättnings bör följa en formel:. SMART specifika, mätbara, handlingsinriktad, rimliga och lägligt. Ett exempel kan vara: Förlora 20 pounds 90 minuter av träning (4 gånger per vecka) och ändra mina matvanor under en fyra månaders period. Som ni kan se att vi har laser fokus på vad vi vill uppnå, hur vi ska uppnå det, och när vi förvänta sig resultat. Mycket bättre än att säga "Jag vill gå ner i vikt". Omdömen

En annan viktig aspekt är positivt språk. Alltför ofta mål låter som smärtsamma arbete! I stället för en "att göra" -lista, vad sägs om en "åtgärdslista" eller "en handlingsplan". Korrekt språk ska inspirera, motivera och ge dig lösningar, inte orsaka stress och vara något du fruktar. Omdömen

Chunking ett mål i hanterbara steg är ett annat användbart verktyg som är under utnyttjas. Ofta är vi sätta upp mål och när vi börjar vi få överväldigad, målet faller i glömska. Om målet verkar för stor, dela upp det i steg som kan uppnås, men ändå utmana dig. Omdömen

Jag föreslår när du planerar din vecka och dagliga mål som du rangordna dem i A, B, C ordning. A-vara kritisk och måste fyllas i samma dag; B viktiga, men kunde vänta en dag; och C-vill få det gjort, men det kan vänta några dagar. På detta sätt är dina mål konsekvent roteras upp prioritetsnivå och uppnås mycket mer effektivt. Omdömen

Slutligen, jag tror att visualisering är en fantastisk verktyg för att ha i din verktygslåda när det gäller att sätta upp mål. Att se de begrepp som du arbetar mot är en stark drivkraft som kommer att hålla dig strömförande och på rätt spår Omdömen  ..