Att bygga förtroende och släpper den inre Critic

Att bygga förtroende och släpper den inre kritiker Omdömen

“ Inse att du har val om vad du gör, eller inte vill göra. Välj att komma ur din komfortzon och säga "ja" för att nå din topp potential &". Loren Fogelman
Hur ofta har du funderat på dina professionella mål och hur saker och ting skulle vara annorlunda? Du tror att du vill att vidta de åtgärder som krävs för att gå vidare och växa din praktik. Med tiden börjar fart och viljan att förändra. You &'; re inte lika fokuserad. Det finns inte så mycket ansträngning i processen för att öka din praktik. Långsamt har du tillbaka till “ göra business as usual &". De mål du hade för din praktik inte förvandlas till en verklighet.

Jag har bevittnat denna process inträffar om och om igen, med vänner, kunder och i min mastermind grupp. Viljan och avsikten är starka. Positiv förändring börjar hända. Då de välkända negativa tankar, den inre kritikern, visas. Den inre kritiker uttrycker tvivel, rädsla och kritik. När den inre kritikern tar centrum det är möjligt att stoppa utvecklingen döda i dess spår.

Din inre kritiker kommer att påminna dig om att du inte förtjänar framgång, måste du ha det vara perfekt och fokusera på dina mål kommer att ta tid borta från dina andra många ansvarsområden. Mer än sannolikt det finns mer än ett meddelande som du hör. Den inre kritiker håller dig frusen i dina rädslor och undvika att ta nästa steg för att utveckla din verksamhet.

När du hör dem, vet du vars röst talar till dig? Dessa meddelanden av tvivel, förtjänar och rädsla är inte ursprungligen din, även om de kanske känner på det sättet. Vanligtvis de blev tillsagda att du av någon som du visste, kanske någon som du ville ha godkännande från. Med tiden dessa meddelanden blev intern; du tog ägandet av dem.

De olika negativa meddelanden som du har från din inre kritiker när de kombineras tillsammans bildar “ utskottet &". Du utskott har till uppgift att hålla dig stillastående och undvika att ta risker. Syftet är att undvika att bli sårbara, upplever smärta eller kliva ut ur din komfortzon där du kan misslyckas.

Nu när du är medveten om din inre kritiker och kommittén, har du ett val. Du kan välja att bo där du är eftersom det är säkert och förutsägbart eller så kan du välja att omvandla den inre kritikern för att frigöra sig från de negativa budskap och självpåtagna begränsningar.

Mitt mål är alltid att vända en negativ till en positiv. Överväga möjligheten att du har möjlighet att frigöra negativa meddelanden som du har som hindrar dig från att vidta åtgärder. Dessa negativa meddelanden baserat på dina erfarenheter. Varje erfarenhet påverkar din uppfattning och övertygelser.

När du börjar att omvandla den inre kritikern i en stödjande röst, kommer du att börja rensa din energi. Denna process kommer att öka din vibrationer. Du kommer att vara redo att vidta åtgärder och nå dina mål.

Din inre kritiker kommer att vara resistenta mot förändring och ge dig många anledningar att inte vidta nödvändiga åtgärder för att frigöra de välbekanta negativa budskap. Den inre kritikern inte vill ge upp sin makt och kontroll.

Nu när du är medveten om din inre kritiker kan du göra valet för positiv förändring. Valet för positiv förändring är att ge. Lyssna på din intuition för att guida dig genom den här processen. När du gör omvandlingen och ersätta den negativa själv tala med en positiv stödjande röst, kommer du att höja din vibrationer. Detta ökad medvetenhet och energi kommer att locka mer överflöd i ditt liv. Göra positiva förändringar kommer att hjälpa dig att framgångsrikt nå dina mål. Njut av möjligheten du har skapat själv att göra långa, varaktig positiv förändring.

Uppdrag: Identifiera ett negativt budskap du säger själv om och om igen som har hindrat dig från att ta de nödvändiga stegen för att odla din praktik. Välj det som är mest bekant för dig. Vet du vem sa att och var den kom ifrån? Om inte, försök att komma ihåg när du började berätta själv att meddelandet.

Nu överväga hur det skulle vara annorlunda för dig om just meddelande från din inre kritiker inte existerade. Med någon typ av stöd hjälper till med att göra långa, varaktig förändring. Identifiera en person som skulle vara ett stöd för dig. Många gånger familj, partner och vänner don &'en; t förstår och är inte den idealiska stöd. För betydande förändring, kanske du vill överväga att få professionellt stöd för att framgångsrikt nå dina mål Omdömen  ..