Varför Positivt tänkande inte Work

En av de stora villfarelser i självhjälpsindustrin är tanken att du kan förändra ditt liv med "positivt tänkande". Omdömen

förmedlare av positivism, börjar med Napoleon Hill och med de människor som nu främjar The Secret, brottas att vi alla har, till vår medvetna förfogande, möjlighet att förvandla oss till promenader, andas framgångsmaskiner. Omdömen

Vissa självhjälp gurus säljer positivt tänkande eftersom de vet att det är en av de mest lukrativa produkter in i marknaden. Ändra en tanke och du kan förändra ditt liv! Vad bättre löfte kan du göra till en underpresterande, wanna-be-rik och framgångsrika soffa potatis? Omdömen

Och rent från en vinst synvinkel, de har rätt. Positivt tänkande produkter gör djup och-lätt löften står för mer än en miljard dollar per år i direkt-post och internetförsäljning. Och det &'; s bara för de företag jag känner personligen. Det totala antalet är förmodligen multiplar av det. Omdömen

Jag säger inte alla förespråkare av positivt tänkande är skojare. Många är ärliga män och kvinnor som tror på konceptet eftersom de använder det framgångsrikt i sina egna liv. De är oftast människor som alltid har åstadkommit, briljera i sport eller akademiker eller företag nästan från början. Deras upprepade framgångar gav dem förtroende för att de kan göra precis vad som helst. Och de lätt utnyttja den underliggande känsla av förtroende när de står inför en ny utmaning. I deras hjärtan, de vet att de kan lyckas. Så när de tar på något nytt, kan de och 'en; t hjälp men tror att de kommer att lyckas Omdömen

Men hur är det med resten av världen.? 80 procent av befolkningen som fick C &'; si skolan och satt på bänken under bollspel och hade liten eller ingen framgång i affärer? Vilka meddelanden är begravda i sina hjärtan? Omdömen

Nå, kommer de positiva tänkare säga att är exakt punkten. De människor som kämpar på utan framgång misslyckas eftersom de don &'en; t tycker verkligen att de kan lyckas. Om bara de kunde ändra sitt tänkande, skulle de göra bättre. Omdömen

Och så terapin för dessa själv tvivlare är positivt tänkande. Stå framför spegeln på morgonen och upprepa 20 gånger:

Det &'; s mycket tilltalande "Jag är en bra person som jag kan göra något jag kommer att lyckas...". Två eller tre minuter för att tala med din spegelbild och en mental brytaren vridas. Allt efter som kommer till dig utan ansträngning. Omdömen

Verkligheten är annorlunda. Omdömen

Har Positivt tänkande Arbete? Review, en undersökning som nämns av Julie Norem i sin bok Den positiva kraften i negativa tankar bekräftar Jag tror att om positivt tänkande kan fungera för personer som redan har ett optimistiskt sätt att se på sin förmåga, spelar det och' t-arbete för människor som är pessimister Omdömen

Forskare delas sina undersåtar (alla identifierade som pessimister) i. två grupper. De berättade en grupp som, baserat på deras tidigare resultat, var de kommer att göra bra på ett standardiserat test som de var på väg att ges. Och dessa ämnen anges på en pre-test undersökning som de gjorde verkligen känna optimistiska om sina resultat. Den andra gruppen fick inte någon uppmuntran. Resultaten? Den första gruppen, de tillfälligt optimistiska pessimisterna, faktiskt presterat sämre på testet Omdömen

I &';. Har varit kritiska till idén om positivt tänkande i åratal, eftersom jag tycker att det är meningslöst att de människor som mest behöver hjälp i förändra deras liv:. människor som djupt har haft negativa känslor om vad de kan åstadkomma Omdömen

Positivt tänkande fungerar bara för dem som är känslomässigt positiva. Vanligtvis är dessa människor som har en historia av att vara framgångsrik. Människor som har varit bra brottare, till exempel, tycker att det är lätt att tro att de kommer att vinna sin nästa brottningsmatch. Företagare som undertecknad tycker att det är lätt att tro sin nästa satsning kommer att lyckas Omdömen

När du är känslomässigt positiv, kan du och'.. T hjälp men tänka positivt om allt Omdömen

Så tänka positivt bidrar . Men det hjälper bara 20 procent av befolkningen som redan är känslomässigt positivt. Resten av befolkningen, 80 procent av världen som är känslomässigt negativ, kan inte hjälpas av positivt tänkande Omdömen

Jag visste att detta var sant, men jag gjorde &';. T vet exakt varför. När jag skrev om det i det förflutna, invände många ETR läsare. När jag talade om det på konferenser, deltagare klagade till mig efteråt. De verkade arg. Som om jag försökte ta något värdefullt ifrån dem. Omdömen

De trodde jag försökte förneka sin bästa chans att lyckas. Under tiden, vad jag verkligen försöker att göra var att få dem att sluta lura sig själva och vidta de särskilda åtgärder som skulle hjälpa dem att uppnå sina mål. Omdömen

Som åren gick, skulle jag träffa några av dessa samma människor på andra konferenser. De var fortfarande deltar självförbättring seminarier, fortfarande bär positivt tänkande böcker, och fortfarande upprörd med mig för att berätta för dem att positivt tänkande inte skulle, &'; t ändra sina förmögenheter. Det hade, trots allt, arbetade för de människor som främjar alla de seminarier och böcker. Omdömen

År efter år. Årtionde efter årtionde. De stannade fattiga. De stannade fastnat. Men de skulle inte, &'; t ge upp sin dröm om att förändra sina liv snabbt och enkelt genom att ändra sitt tänkande Omdömen

Jag har aldrig kunnat formulera varför det var att jag visste positivt tänkande skulle aldrig fungera för dessa människor.. Men så läste jag en bok som hjälpte mig att förstå: en allmän teori om kärlek. Den var skriven av tre framstående psykoterapeuter och neuroforskare. Jag har skrivit mina anteckningar på den här boken på min hemsida (som jag rekommenderar att du läser), men låt mig säga er mycket kortfattat vad det lärde mig som belyser denna fråga. Omdömen

I huvudsak, våra känslor är djupt rotade på det sätt som våra sinnen är anslutna. Det finns en vetenskaplig grund för många av våra känslomässiga reaktioner och hur vi relaterar till andra. Samtidigt, vår interaktion med världen och människor runt omkring oss har en stor inverkan på vår inställning. Denna interaktion, som faktiskt kan förändra nervbanor i hjärnan börjar i barndomen och påverkar vår utveckling Omdömen

Så om du växte upp med negativa känslor om din förmåga att nå framgång, att &'; s. Hur din hjärna är trådbundet. Och ingen mängd av positivt tänkande kommer att ändra det Omdömen

Här är vad författarna till en allmän teori om kärlek har att säga om självhjälp industrin. Omdömen

"En kraftfull självhjälp rörelse har kämpat för bluff som en viljestark person, utrustade med rätt håll, kan välja goda relationer De förförd i löftet om en quick fix sluka upp Men fysiologi känslolivet kan inte skingrats med några ord …..

"… Självhjälpsböcker är som handböcker bilreparationer: Du kan läsa dem hela dagen, men att göra det doesn &'; t fixa en sak "Omdömen

För att förändra sig själv från att vara känslomässigt negativa känslomässigt positiva, måste du få lite. . fasta framgångar under bältet och att &'; s där en annan framgång teknik - visualisering - kommer in Men detta fungerar Visualisering är en beprövad och användbar teknik för att uppnå maximal prestanda Omdömen

Det &'; s ingen hemlighet att många... av de mest framgångsrika människor i världen - inklusive underhållare, idrottare och verkställande direktörer - används visualisering för att hjälpa dem att uppnå sina mål Omdömen

Ta Tiger Woods …. Omdömen

"Visualisering har blivit en stor del av min skott-making, särskilt som det gäller att forma skott … Det gör en enorm skillnad i din prestation. "Omdömen

Och Jack Nicklaus, en av de största golfare någonsin nåd spelet, sade:" Jag slog aldrig en chans, inte ens i praktiken, utan att ha en mycket skarp i fokus bild av det i mitt huvud. It &'; s. Som en färg filmen "Omdömen

Berömd idrottspsykolog Bob Rotella avgifter tusentals dollar per session för att hjälpa professionella idrottare och företagsledare nå framgång genom visualisering Förutom coaching professionella PGA golfare och elitidrottare i. NBA och NFL, han tränare högt uppsatta chefer på Merrill Lynch, Morgan Stanley, General Electric, Coca-Cola och många andra företag Omdömen

Matt Furey -. världsklass kampsportare och början Internet marknadsförare - krediter visualisering .. för hans framgång Matt &'; s brottning tränare berättade magra, okoordinerade high school tonåring hade han aldrig en chans Men genom att använda kraften i visualisering, fick Matt förtroende för att vinna matchen efter matchen - och blev en mästare brottare i high school och . college

Senare blev Matt World Kung Fu mästare - tack, igen, visualisering och mycket positiv inställning som nu begravdes djupt i hans limbiska hjärna (den del av den som deltar i känslomässigt beteende hjärnan) <. br>

Som jag sa, människor som är känslomässigt positiva om sina chanser till framgång har en historia att lyckas. De &'; re doers, inte drömmare. Så glöm positivt tänkande. Istället börjar omkoppling din hjärna genom att arbeta mot mål som du vill uppnå eller praktisera färdighet du vill behärska Omdömen

Först vann dig och'. T känns väldigt bra om vad du och' re göra, eftersom du vann &' ; t vara mycket bra på det. Men hålla fast vid det. Tänk på att det tar ungefär tusen timmar för att uppnå kompetens i något som &'; s. Värt Omdömen

Börja med att ställa mycket blygsamma mål. Använd visualisering för att hjälpa dig att utmärka sig på särskilda uppgifter och övervinna särskilda utmaningar. Men don &'en; t slösa din tid att upprepa värdelös mantran. Åtgärder - endast åtgärder - kommer att programmera din limbiska hjärnan och göra dig till en riktig Omdömen "framgång maskin.".