*** Bygg vidare på framgångarna och skapa positiva vanor att hitta tid

Att göra det mesta av den tid du har isn &';! T bara om att göra lyckade val – det &'; s om att integrera dessa val i ditt liv så att de blir positiva vanor. Vanligtvis i slutet av en månad kontinuerlig daglig upprepning kommer du att utveckla en framgångsrik vana som kommer att leda dig att välkomna utmaningar och utöka din energi och självförtroende. It &'; s kraftfulla och allt större spiral som förbättrar din effektivitet och ändamålsenlighet, samt att lägga till din njutning av varje ögonblick.

Så låt &'; s start genom att ta en titt på de framgångsrika erfarenheter dig och' ve hade med att hitta tid. Detta är en bra övning eftersom det hjälper dig att se dina styrkor tydligare, aktivt uppskattar dem, och hitta fler sätt att göra användningen av dessa styrkor i din vardag.

• Gör en bekväm plats i en tyst plats och slappna av. Nu, gör en lista över framgångar dig &'; ve hade Omdömen Mening färdigställande är ett användbart verktyg för att få idéerna flödar.. Arbeta snabbt och vara inkluderande. Här är några meningar att prova. Ta en du gillar och brainstorma så många idéer som du kan använda det meningen.

o "Jag är så glad att jag få tid att __________________."

o "Folk kan räkna med mig till ___________________."

o "Jag mår bra om att hitta tid för ___________________, om jag är på humör eller inte." Omdömen

• Nu, granska dina meningar och steg tillbaka för en bredare bild. Vilka egenskaper har du som bidrar till dina framgångar? Sälja The färdigheter och värderingar som hjälper dig att bygga din effektivitet är styrkor för att vårda och bygga vidare på. Dessa frågor hjälper dig att bli så specifik som möjligt. Och detaljerna är som råvaror - ger dig mer och mer att bygga med

o Vilka styrkor leder till din framgång med vissa uppgifter eller aktiviteter Omdömen

o göra en del av dem kommer naturligt?!? Använd medfödda energier som kraftfull bränsle för framgångs vanor du &'; ll att utveckla Omdömen

o Vilka styrkor har du byggt själv och hur gjorde du det.? Dessa speglar din förmåga att omvandla problem till möjligheter och ndash; en styrka som står dig väl till pass oavsett vad.
. Omdömen o Fundera över hur dina styrkor speglar dina värderingar. När du bygger din framgång vanor, du fördjupa ditt engagemang för vad som betyder mest för dig Omdömen

&bull. Nästa steg är att ta vad du &';. ve lärt sig och bygga en ny "positiv vana" i ditt liv just nu Review Börja med att visualisera en typisk dag. Tänk på de platser där du tenderar att fastna, och snabbt lista 3 positiva vanor som kan hjälpa till med det.

o Välj en aktivitet som bygger på dina styrkor och hjälper dig att leva din dag mer framgångsrikt.

o Se till att den och' s realistiska. Håll det enkelt. Ett exempel skulle vara promenader och sträcker sig 15 minuter innan arbetet. Omdömen

o Säg till dig själv hur det kommer att förbättra ditt liv. Detta håller dig motiverad att skapa en ny vana genom att ansluta din aktivitet vad du värdesätter.

o Identifiera den tid du och' ll måste fullfölja din nya vana. Tips: It &'; s mycket viktigt att vara tydlig om var tid för denna nya vana kommer från (dvs. vet vad det ersätter)

o lista allt du behöver göra för att säkerställa. din uppföljning. Behöver du stänga av datorn? Planera frukost natten innan? Bjud in en kompis att gå med dig i en aktivitet? Omdömen

o Samla alla tillbehör du kan tänkas behöva. Du don &'en; t vill en saknad detalj till urspårningen dig Omdömen

o Gör tid för detta i din kalender, och om du behöver oavbruten tid, se till att låta folk veta i förväg Omdömen

Var!. en cheerleader själv. Din förmåga att hitta tid och leva dina stunder ger dig helt en helt ny känsla för vad som är möjligt. Detta är en mycket kraftfull gåva att ge dig själv Omdömen

Och att gå mot din hjärta-baserade Time framgång, registrera dig för vårt gratis gåva, Finding Time Success Kit, som innehåller "The New Finding Time Boundary Mall.: 9 enkla, sekventiella steg för att hitta mer tid och ladda din energi! " Med hjälp av en arbetsbok format denna kraftfulla och praktiska tid mall hjälper du framsteg bortom besvikelse och frustration. Upptäck att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..