*** Det mest tragiska Addiction

I min erfarenhet och observation mest tragiska och försåtliga av alla beroenden är beroende av lidande. Den kliniska definitionen av missbruk är “ tvångs upprepning av en känd beteende med negativa konsekvenser &". Med andra ord missbruk upprepade gånger att delta i åtgärder som medvetet orsaka negativa resultat. Det finns två ihållande problem i samband med missbruk, (1) vad som orsakar missbruk och (2) Hur stoppar vi det? Omdömen

Anledningen till att jag tror att beroende av lidandet är det mest tragiska är att många människor gör inte ens vet att de är beroende av den. De lever sina liv tyst elände ofta tro att är hur livet borde vara. Många religioner främjar lidande som behövs och en del av livet. Det mest ironiska av alla ironier är att det enda vi alla har gemensamt är att vi alla vill vara lycklig. Men vi alla lider av detta missbruk att vara olycklig. De lyckliga är de som inser att lidandet är frivilligt och de gör något åt ​​det.

Lider ibland är svåra att identifiera. Ofta vi upplever tidsperioder när vi är inte i kris läge och vi får vad vi vill. Vi tror att vi är glada. I själva verket, vad vi upplever är låggradig ångest, inte lycka. Lycka har ingenting att göra med att få vad vi vill. Känslan av att vi upplever när vi får vad vi vill ha är njutning, inte lycka. När vi upplever glädje, det finns alltid underliggande rädsla för att det inte kommer att pågå och vi upplever konstant stress. I själva verket lider alltid följer nöje. Det är en del av livet Omdömen

Det verkar som missbruket för lidande börjar i tidig ålder, när vi lär oss att vi kan få våra föräldrar och '. uppmärksamhet och uppmärksamhet nära och kära när vi bedriver förbjudna eller negativt beteende. Detta kallas “ negativ uppmärksamhet &" ;. När vi är “ bra &" ;, och följa de regler som fastställts av den myndighet siffror i våra liv, vi får bara tillfällig uppmärksamhet. Vi lär oss snabbt att vi kan få uppmärksamhet genom att bryta mot reglerna, trotsar våra föräldrar, och delta i antisocialt beteende. Det verkar som om de flesta människor tror att de bara kan få uppmärksamhet genom att vara bäst på något eller att vara en pest. Det spelar och'. T roll att engagera sig i beteenden som resulterar i straff faktiskt är smärtsamt, det har önskad effekt, och folk uppmärksamma oss Omdömen

Ironiskt nog många gånger vi inte är medvetna vi ägnar sig åt detta typ av beteende. Vi felaktigt etikett liv som orättvist och själva offer, när vi har skapat det beteende som har de negativa konsekvenserna. Då vi lider, sluta göra några ansträngningar för att ta ansvar för våra handlingar och bli drama kungar och drottningar. Tänk på de människor i våra liv som lever med de mest melodrama, de mest negativa konsekvenser, och ofta ser sig som den ultimata offer i en orättvis värld. Både beteende och klagar de negativa konsekvenserna är omedvetet beräknas att få uppmärksamhet. Omdömen

Många gånger detta missbruk är bakom en mer synlig missbruk, missbruk, sexuella övergrepp, eller kriminellt beteende. När samhället har fått nog av detta beteende, låser det helt enkelt dessa människor bort med andra med liknande missbruk. Vi kan försöka att återhämta sig från dessa ytliga missbruk, men i slutändan eländiga och självförgörande eftersom vi inte är medvetna om den underliggande beroende av lidande. AA har ett talesätt, nyktra till en häst tjuv och du har en häst tjuv. Du behöver inte bli lycklig genom att bli nykter. Detta är anledningen till att så många människor återfall. Omdömen

Så hur gör man återhämta sig från detta missbruk? I likhet med andra missbruk, är det första steget medvetenhet och ta ansvar för vad vi gör. När vi erkänna för oss själva att vi är missnöjda och vill ändra, är att halva striden. Vi måste sluta ljuga för oss själva och säga att vi är glada när vi inte. Lidandet ökar bara när vi ljuger för andra och oss själva. Vi måste identifiera orsaken till vårt lidande, som är vårt tänkande. När vi är helt ärliga och erkänna att det är vårt tänkande som orsakar vårt lidande, inte yttre omständigheter, och då har vi en chans att bli lycklig. Omdömen

Du kan inte sluta tänka. Det är mänskligt omöjligt. Den enda lösningen är att inse att vårt tänkande är inte vilka vi är. Med andra ord, vi är inte våra tankar. Våra tankar är en biprodukt av miljontals elektriska biokemiska händelser per sekund i vår hjärna. Medvetenhet är inte att tänka. Vi kan vara medvetna om våra tankar om vi loss från dem och inser att de inte är verkliga. Så beroende av lidande kan också beskrivas som missbruk att tänka.

För att återhämta sig från detta missbruk - missbruk att tänka – Vi måste släppa taget om vårt engagemang att tänka. Funderar faktiskt är bra; Det är vad som får oss klädd på morgonen, åstadkommer mål, livet i samhället och hjälper oss att överleva i denna fysiska dimension. Men vi måste inse skillnaden mellan “ I &"; som en självmedveten livskraft och “ I &"; som en samling av tankar. Den förstnämnda är naturligtvis glad; den senare lider. Ju mer vi fokuserar på den förstnämnda, desto gladare vi är. Ju mer vi faller i fällan att tro att vi är våra tankar, ju mer vi lida. Omdömen

I stället för att tro våra tankar, kan vi titta på solnedgången, vi kan observera vad som händer runt omkring oss utan tanke eller åsikt, kan vi bara njuta och". vara &"; Eftersom vi är mänskliga varelser, kommer vi att sänka oss in i helvete att tänka från gång till gång, men det spelar och' t måste vara hela tiden. Om vi ​​kommer ihåg att tänkandet är ett beroende som orsakar lidande, kanske vi vann och 'en; t gör det så mycket och njuta av livet mer Omdömen  ..