Hitta din väg till lycka genom Gratitide

Alla vet hur man njuta av en semester. Särskilt när vi reser utomlands, vi öppna våra ögon för att se nya platser och våra smaklökar är redo att njuta av nya typer av livsmedel. Det är lätt att uppskatta allt när vi tar en paus från vårt arbete och våra bekanta omgivningar. Men vi alla återvänder hem efter semester och det betyder att återvända till rutin och våra dagliga sysslor. I vår dagliga tillvaro, tenderar vi att ta för givet vad vi redan har och vi tenderar att uppskatta bara vad som är nytt (som födelsedagspresenter, överraskningar). Det är inte förvånande att det finns så få glada stunder i våra liv. Men det finns ett sätt att förändra och att frigöra vår potential att finna glädje i varje ögonblick. – vägen av tacksamhet.

En gång i tiden fanns en fattig man som besökte en rik vän och de två drack alkohol tills den stackars mannen somnade. Den rike mannen var tvungen att lämna tidigt, men innan han gick, sydde han en värdefull juvel i slemhinnan i den fattige mannens kappa. Den stackars mannen var helt omedveten om sin nya rikedom och vandrade runt som en tiggare i flera år tills en dag mötte han den rike mannen igen och först därefter gjorde han upptäcker förmögenhet han bar omkring med honom.

Precis som den här historien, vi alla bär runt med oss ​​gömd skatt och vi behöver nyckeln av tacksamhet för att uppskatta värdet av våra liv. Omdömen

Fyll ett glas vatten halvvägs och sätta den på ett bord framför dig. Tänk på glas vatten är det halvtomt eller halvfullt? Till en person som har gått i den heta öknen i timmar utan vatten, är att glas vatten definitivt halvfullt, men för vissa människor det är halvtomt. Naturligtvis båda är sanna; Det är allt en fråga om perspektiv. Detsamma gäller om hur vi ser på våra liv.

Vissa människor lever sina liv i ständig hunger. De kan bara se vad som saknas i deras liv och deras liv definieras av jakten på den försvunna ägodelar, status, berömmelse eller rikedom. Andra människor har lärt sig att uppskatta vad de redan har, och för dem själva livet blir den största av alla skatter. De har lärt makt tacksamhet Omdömen

“. Tacksamhet låser upp livets fullhet. Det visar vad vi har i tillräckligt, och mer. Det visar förnekande till acceptans, kaos till ordning, förvirring till klarhet. Det kan förvandla en måltid till en fest, ett hus till ett hem, en främling till en vän. Tacksamhet vettigt av vårt förflutna, ger fred idag och skapar en vision för i morgon. "
~ Melody Beattie Omdömen

Definitionen av tacksamhet innebär ett tillstånd av att vara tacksam eller tacksam där vi är tacksamma till nytta mottagna.

uttrycka tacksamhet Omdömen Vi uttrycker vår tacksamhet genom att tacka andra i ord och i ännu högre grad av våra handlingar. När vi tacka någon vi ge dem och oss själva. Vi inser sitt värde för oss och skapa glädje. Hur vi ser på vårt förflutna (förnöjsamhet eller bitterhet) beror på våra minnen. Ju mer vi kan hitta i livet att känna sig tacksam om ju mer vi ökar vår livstillfredsställelse. Tacksamhet är en katalysator som sätter positiv energi i våra liv och ökar vår goda minnen om det förflutna,. deras intensitet och frekvens När vi börjar känna tacksam, börjar vi märka hur mycket glädje vi blockera genom att ta allt för givet när vi är alltför självcentrerad eller känner offer, vi kan och 'en;. t show eller känner uppskattning och skär oss från andra människor. Omdömen

Forskning av två psykologer Dr Emmons och McCullogh, visar att människor som regelbundet hålls en tacksamhet dagbok var mer alert, energisk, optimistisk, empatisk, och frisk och gjort större framsteg i nå sina personliga mål än människor som höll en vanlig händelse i livet dagbok Omdömen

Här är några exempel på saker som vi kan känna tacksam för. Omdömen

* Våra föräldrar som gav oss livets gåva
* Våra familjer och vänner
* Våra lärare och alla som lärde oss livets läxor Omdömen * Vårt samhälle, land och kultur
* Natur och skönheten i vår miljö Omdömen * Varje dag i livet Vi kan njuta av i god hälsa Omdömen * Våra utmaningar eller svårigheter: övervinna dem kommer att möjliggöra för oss att växa som människor Omdömen

John F. Kennedy sade Omdömen “ När vi uttrycka vår tacksamhet, måste vi aldrig glömma att den högsta uppskattning inte att uttala ord, men att leva med dem &".

Var tacksam (källa ålder) Review

Var tacksam att du inte redan har allt du önskar,
Om du gjorde, vad skulle det vara att se fram emot?

Var tacksam när du inte vet något Hus Till det ger dig möjlighet att lära sig.

Var tacksam för de svåra tider
Under de gånger du växer Omdömen  ...