Hur planera din Exit och inte bara Quit

Om du känner dig instängd i ett jobb du kan inte stå, kan du frestas att bara sluta. Så förståeligt eftersom det kan vara, är det sista du vill göra eftersom det kommer att förfölja dig när du behöver en referens. Det finns formella referenser som vanligtvis har att hålla sig till ett företags policy och sedan finns det de "off the record" typer som inte ges i offentlig ställning. Summan av kardemumman är att det är för riskabelt. Omdömen

Så, hur du handskas med ett jobb som du kan knappt tolerera?

Tänk strategiskt om de frågor: När du tänker på ditt jobb frågorna kan verka som en stor svart moln svävar över huvudet. Du vet vad som är frågorna, men om du är som de flesta människor, du har inte utvärderat dem sakligt, eftersom känslor komma i vägen. Precis som du skulle ta itu med alla affärsproblem, tänk på de frågor som strategiskt och organisera dem på papper. Vilka är de viktigaste källorna till frustration? Det kan finnas ett antal saker från en chef som driver dig galen till en irriterande medarbetare eller en arbetsbörda som är alltför tung. Eller kanske du bara hatar arbete. Gör en lista över vad de stora frågorna är Omdömen

Fix vad du kan. Steg tillbaka och ta en objektiv titt på situationen och se hur du kan ta itu med det annorlunda. Till exempel, om du har en chef som driver dig galen, vad som specifikt detta? Betyder det att din chef ger dig orealistiska gånger linjer, eller ställer en omöjlig bar för att nå? Är han /hon inkompetent, hyperkritisk eller oerhört oförskämd? När du har identifierat vad de närmare detaljerna är så kan du börja utveckla en plan för att ta itu med dem.

Cope med vad du inte kan fixa: Om situationen inte kan förbättras sedan leta efter sätt att göra det mer acceptabelt. På en dag till dag du måste ta reda på några mekanismer för att hjälpa dig att behålla din nivå av prestanda och samtidigt minska din stress nivå. Tänk på något du kan ändra om dig själv. Till exempel, om du normalt går in i defensiv läge med din chef, ändra som kan sänka din stressnivå. Är du reagera negativt på en åtgärd enbart på grund av den person som gör det? I det här fallet, separera åtgärder från personen och fokusera på vad begäran är inte vem som levererar den.

En av de bästa sakerna du kan göra är att påminna dig själv att du har kontroll. Du har alternativ utanför denna position (vissa kan vara interna). Om du vet att du kan bara hålla på under en kort period måste du börja leta efter ett jobb direkt. Tänk på din nuvarande position som ett projekt med ett slutdatum. Detta kommer att bidra till, att veta lättnad är i sikte.

Leta efter ett annat jobb: Gör det till en prioritet efter jobbet för att lägga energi mot att hitta ett nytt jobb. Även om du bara kan ägna en timme om dagen, kommer du att göra framsteg. Börja med att uppdatera din CV och sedan identifiera företag som du vill arbeta för. Bara letar efter ett jobb kommer att ge dig en känsla av ökad kontroll och minska din stress. Omdömen

Det finns ett rätt sätt och ett fel sätt att lämna jobbet. Även om du inte kan styra alla de omständigheter som gör dig olycklig, kan du styra hur du hanterar din exit.

Fred & Gladys
Whelan Sten
Executive Search och Coaching Omdömen Författare av MÅL! Din 30 dagars karriärplan för Business & Karriär Framgång
.