Hedra ert engagemang för Yourself

Att hålla ditt ord är avgörande för att återställa ditt förnuft och skapa en mening driven liv. När jag säger, och" håller ditt ord, och" I &'; M hänvisar till hedra vad du förbinda sig att. It &'; s att hålla dina löften, särskilt med dig själv.

Tyvärr, vi brukar svika oss mer än vad vi gör någon annan. Vi säger en sak och göra en annan. För alla er som har barn, eller för den delen, som en gång var barn, vet du hur det känns att ha ett löfte och sedan bryts. Du förlorar tro och tillit till den andra personen. Tja, sker samma sak med dig. När vi don &'en; t hålla vårt ord förlorar vi vår trovärdighet och undergräver vår självkänsla. Varje brutna engagemang är en spricka i grunden för att skapa en kvalitets- driven liv.

Det är dags för riktiga bekännelser: hur många gånger har du sa att du och' re tillfalla utöva eller äta bättre och inte följs upp? Vi &'; ve alla fallit i fällan att säga att vi och' re tillfalla gör något och sedan hitta alla möjliga ursäkt att inte göra det. Har ni märkt att det nästa gång du gör en liknande löfte till dig själv det och' s tainted med tvivel? Du don &'en; t helt litar på att ni och'. Re kommer att göra vad du säger

Vad du försummar att respektera – åtagandet att tillbringa mer tid med dina barn, att leva med en ekonomisk budget, för att vara mer förstående av dina föräldrar – dessa förräderier förgifta brunn din trovärdighet. De underminerar din integritet och trovärdighet. It &'; s inte det ombytliga finger öde kommer att komma ner och straffa dig. It &'; s om du inte har den interna stöd för att uppnå de ändringar du vill göra.

Nyckeln till att lyckas är att börja i liten skala. Don &'en; t göra några stora proklamationer som kommer att ställa dig upp för misslyckande. Håll det enkelt. Bara åta sig att vad du ärligt vet att du kan och kommer att göra. Annars don &'en; t säga det.

Till exempel, snarare än att proklamera “ I &'; M kommer att lämna kontoret varje dag på 5 &"; en mer rimlig och genomförbar tillvägagångssätt skulle vara, och" I &'; M som kommer att lämna arbetet på 5 dag &". It &'; s gamla AA begreppet en dag i taget. Istället för att säga, “ I &'; ll aldrig skrika på mina barn igen, och" vilket är näst intill omöjligt att göra, varför inte vara mer förnuftig och säga, “ Idag har jag &'; ll tala med mina barn på ett lugnt sätt och ". Eller “ Från och med nu jag och' M kommer att tillbringa åtminstone en halv timme om dagen att göra något som vårdar mig &". Wouldn &'; t det vara mer realistiskt att säga, och" Idag har jag &'; M kommer att avsätta en halv timme för mig själv &". Hemligheten är att ge löften som du vet att du kan hålla. Hanterbara åtaganden gör att du kan bli framgångsrik och för att bli en person som håller sitt ord och är pålitlig Omdömen  ..