Är dina Petigheterna Turning Allvarliga?

Människor är alltid att skylla sina förhållanden för vad de är. Jag tror inte på omständigheterna. De människor som får på i den här världen är de människor som får upp och leta efter omständigheterna de vill, och, om de inte kan hitta dem, göra dem Omdömen

-. George Bernard Shaw Omdömen

Jag vet inte om dig, men det finns vissa saker i livet som bara driver mig galen! Några av dem är stora saker (som mängden av dåliga nyheter på nyheterna) och några av dem är små saker (som hur min kökssoffan bara aldrig verkar rensas från allt!). Omdömen

När jag först gjorde min coach utbildning vi lärt oss att det är tolerations - de saker som vi "sätta upp med" att vi verkligen inte vill. Och vi gick igenom en process som jag måste erkänna att jag inte har varit med på ett tag - men vilken skillnad det gjorde när jag gjorde först det var otroligt Omdömen

Så jag åta sig att göra "tolerans dance" detta. vecka. Jag inbjuder dig att dansa tillsammans med mig. Såhär går ... Omdömen

Börja med att skriva ner allt som kommer att tänka på att du känner att du lägger upp med. Av dessa tolerations (och något fler som kommer upp i processen) dela upp dem i tre kolumner.
1. De som du kan sätta upp med lite längre (som ger annat tas om hand),
2. de som du vet att du måste arbeta med på kort till medellång sikt och sälja 3. de som måste sluta nu eller något allvarligt kommer att hända

Se till att du tar ansvar att dessa är saker som du tolererar utan att spela skylla på varandra. Till exempel, om du är förargad över att dina barn aldrig plocka sina handdukar upp är det självklart deras verksamhet - men det är din re-action som är toleransen.

Du kan sluta med en lista som är hundratals tolerations lång - inte vara överväldigad. Bara vara tacksam att du kan känna igen dem. Omdömen

När du ser dem skriftligen (vilket i sig kan vara en ögonöppnare) är det dags att bli kreativ. Börja med &'; Allvarlig kolumnen och ta dem en i taget. För varje tolerans tanken är att komma fram till ett sätt för dig att inte tolerera detta längre.

Det kan innebära en öppen kommunikation med någon (kanske även dig själv). Det kan betyda att göra saker ett annorlunda sätt. Det kan helt enkelt betyda att titta på saker och ting på ett annat sätt. Det kan även innebära att du bestämmer det är inte en tolerans, men ett val. Du kan välja att det är det pris du väljer att betala för att tillbringa tid på en viktigare projekt.

En sak att se upp för är &'; shoulds ". Om du hör dig själv säga &'; jag ska göra, eller det borde vara "du måste stanna och ta reda på vad som ligger bakom den ska - antingen du väljer att eller om du väljer att inte - ska tar bort din makt, väljer ger tillbaka.

En annan sak att vara medveten om är att döma dina lösningar för snabbt. Avfärda inte en idé direkt bara för att du tycker att det låter dumt eller för hårt. Av den idén annan kan komma upp som verkar vettigt Omdömen

Det här kommer inte att hända över en natt -. Ibland måste du sitta med en tolerans för en vecka eller mer och låt din under samvete gå till jobbet på den. Om du har stödjande vänner be om deras hjälp med brainstorming sätt runt tolerans. Det kan vara riktigt effektiva - och en hel del roligt Omdömen

Leap 'n' Bound. Detta är en &'; vidta åtgärder och' artikeln. Sitt inte bara där och nicka och säga "låter underbart". Om du vill börja göra en skillnad i ditt liv då du behöver för att börja göra saker på ett annat sätt. Denna övning kan vara början på en underbar sak :). Har du fått dina papper ännu? Omdömen

Det här är bara en övning du kan prova. Som med alla coaching du kan välja att ta itu med det ... eller inte - trots min starka grunden ovan;). Ditt liv är helt i dina händer. Tycker du inte älskar ansvar Omdömen  ?.