Mindre stress innebär fler SUCCESS

De flesta människor tillbringar ett enormt antal timmar på sin arbetsplats. Av detta skäl är det viktigt att göra det till en plats där människor vill vara, men också en som främjar fysisk och känslomässig hälsa för dess invånare. Affärsmän fungerar normalt vid extrema nivåer av stress på en dag till dag. Mängden och nivån på denna stress är en viktig faktor i upprätthållandet av en god arbetsmiljö.

Användningen stress som den viktigaste motiverande faktor för att möta produktivitetskvoter kan bli en “. dubbel kant svärd &"; Affärs mål uppnås, men samtidigt skyhöga stress kan orsaka nedläggningen av ett företag -. Något som annars skulle ha blomstrat om den hanteras på ett mer effektivt Omdömen

Stress främjar motivation, kreativitet och produktivitet, men å Däremot är det destruktivt för en och' s-hälsa. Enligt kinesisk medicin fysiologi, en extrem grad av stress dränerar njure energin i kroppen som leder till trötthet, brist på viljestyrka, rädsla, minskad sexlust, håravfall, ben utarmning, svaghet och smärta i knän och rygg, och svårt att komma ur sängen. Njuren energi kan vara uttömda vidare från många koppar kaffe, dålig kost, för mycket sex, och inte tillräckligt med sömn. Ett scenario som är alltför välbekant för alltför många människor i vår kultur. Omdömen

För mycket vikt läggs vid affärsresultat och inte tillräckligt på kvaliteten på processen längs vägen.

Att införliva följande förslag på ett konsekvent sätt kan bidra till att vända detta mönster. De kan leda till ökad produktivitet, främja kreativitet, främja bättre koncentration och samtidigt skapa ett friskare och lyckligare arbetsmiljö:

* Utse ett lugnt område i din arbetsmiljö där människor (du) kan vara ensam. Detta ger en välbehövlig “ få bort plats &"; där stress kan frigöras.

* Skapa en speciell tid under dagen för dig och dina medarbetare att ta en kvalitet paus. Detta kan kallas “ Me-Time &"; när de kan göra vad de vill. Ta massageterapeuter i då och då under denna tid för att ge på plats stol massage. Omdömen

* Utse en rastgård antingen inom eller utanför arbetsmiljön. Uppmuntra medarbetarna att träna tai chi, qigong, yoga, eller stretching övningar för att främja den interna medvetenheten och helande. Lite motion kan räcka långt, särskilt i mitten av en arbetsdag. Ny forskning har funnit att de anställda som utövar två gånger i veckan kan spara sina företag miljontals dollar per år. Omdömen

* Arrangera möblerna i enlighet med principerna i Feng Shui för att skapa ett jämnt flöde av energi inom arbetsområdet. Detta, i sin tur, kan ytterligare förbättra energin hos dem som arbetar inom det utrymmet. Det finns flera utmärkta böcker om Feng Shui för att hjälpa dig. Omdömen

* Ordna högkvalitativt ljus och frisk, ren luft flöde inom kontoret. Full spektrum fluorescerande belysning ger friska belysning, särskilt under vintermånaderna när det är mindre ljus. Överväga att investera i luftrenare också. Frisk, ren luft ljusare anda, öka energi och ökar hjärnkapacitet. Omdömen

* Håll röran till ett minimum, eftersom det bidrar till att upprätthålla en tydlig, stark sinne.

* Strategiskt placera ett akvarium, rock trädgård med rinnande vatten och /eller växter i hela din miljö. Detta leder i inslag av naturen som har en centrering och lugnande inverkan på kropp, själ och ande. Omdömen

* Spela mild, lugnande musik när och var lämpligt att vårda och lugna hjärta och själ.

* Be människor att tala tyst till en annan, avråda argumente beteende, och förbjuda skvaller. Detta Bibehåller en säker och känslomässigt stödjande miljö. Omdömen

* Hedra de individuella behoven hos dina anställda och kunder. Detta kommer att få dem att känna uppskattad, märkt och att deras behov roll.

* Bekräfta dig själv och andra för dagliga arbetsinsatser. Folk älskar att höra att de gör ett bra jobb.

* Be om sanningsenlig och konstruktiv feedback från din personal för att se till att de och' re nöjd med hur det går. Ju mer din personal vet att du bryr dig om vad de känner, desto bättre kommer de att utföra sitt arbete. Omdömen

* Uppmuntra människor att vara sig själva och respektera dem för deras unika egenskaper. Vi måste alla bli uppskattad för vem vi är. Omdömen

* Kom ihåg och upprepa tron ​​att det är bara så mycket man kan åstadkomma på en dag. Detta kommer att hjälpa dig att uppskatta vad du har gjort, inte fret om vad du ska göra i morgon i alla fall. Omdömen

* vidta särskilda åtgärder för att hjälpa din personal process sina känslor på ett strukturerat och säker miljö. Uppdämda känslor kan vara en av de största syndarna för att skapa en tjock, tung, negativ och därmed mycket stressande atmosfär på arbetsplatsen. Se till att de vet att du är alltid där för att höra dem.

Kom ihåg det gamla talesättet att “ ett uns av förebyggande är värt ett pund av bot &"; – det verkligen gäller här. Gör nödvändiga åtgärder för att skapa och upprätthålla en hälsosam och balanserad arbetsplats. Lyssna på dig själv och följa dina instinkter om ditt företag. Ju mer du kan lita på den här processen, desto bättre ditt företag fungerar. Ta hand om dina anställda och dig själv på ett professionellt och äkta sätt kan bara skapa mer tillfredsställelse och positiva resultat för ditt företag. Det finns inget som en sund verksamhet, inifrån och ut för att skapa en djup känsla av tillfredsställelse, värt, och verklig framgång Omdömen  ..