Gör 2012 året Du inser faktiskt din resolutioner!

Dessa tekniker kommer att hjälpa till med alla mål, från att förlora vikt att fullfölja en befordran till att starta eget företag. Omdömen

1. Först skriver ut din upplösning här. Gör det så specifik som du kan (dvs. “ förlorar tio pounds senast den 31 maj &"; istället för “ komma i form i år &";). Bara skriva ditt mål ner gör det mer troligt att du kommer att uppnå det. Grattis!

2. Skriv ner payoff för att uppnå detta som tilltalar dina värderingar och känslor. Till exempel, om du vill sluta röka, kan din övertygande skäl vara “ Jag vill vara frisk nog att dansa med min 9-åriga dotter när hon gifter sig i cirka 20 år och". Omdömen

3. Hur kommer du att påminna dig om detta skäl? (Kanske en bild av din dotter, eller en kvinna i en bröllopsklänning, på kontoret.) Katalog

4. Låt &'; s förutse problem och huvudet av den. Vad är “ payoff &"; från att inte ändra? Till exempel, rökare får ett visst antal sociala raster med sina rökande kompisar varje dag. Eller kanske du lägger upp ett projekt som känns “ svårt &"; eller “ väldigande &";. Omdömen

5. Hur kan du få den payoff annat sätt? Kanske ta en promenad med en vän, eller få en kopp kaffe, istället för att ha en rök. Omdömen

6. Vilka är de åtgärder du behöver vidta för att förverkliga dina mål? Fäst deadlines om så är lämpligt. (Har du bara galen? Om så är fallet, ser tillbaka på fråga # 2 för moraliskt stöd!) Katalog

7. Vad är nästa steg du kan ta mot ditt mål? När kommer du att ha detta kompletteras med? (Har du galen igen? Titta tillbaka på fråga # 2 för moraliskt stöd så ofta som du behöver.) Katalog

8. Vem har du att vara att göra detta mål? Vilken typ av person? Omdömen

9. Hur kommer du att skapa ansvar för att förverkliga ditt mål? (Markera alla som gäller.) Review

- Jag kommer att checka in med en vän (observera vem och hur ofta) Omdömen - Jag kommer att skapa ett diagram /schema (observera där &. Hur ofta du kommer att använda den) Omdömen -. Jag kommer att skapa en påminnelse om min kalender /PDA /dator Omdömen -. Jag kommer att berätta massor av vänner och bekanta (Vem eller hur många Genom när) katalog Vår förhoppning är att du använder dessa tekniker för att skapa en givande karriär och privatliv i år. Tveka inte att passera längs till vänner eller kollegor som kan ha nytta av dem Omdömen

Kontakta oss på [email protected] om du är intresserad av en gratis strategisessionen, där vi identifierar vad och' s. Håller dig tillbaka och hur man får igenom det Omdömen

Vi önskar er lycka till på din 2012 nya år och'.!. s resolutioner och mål Omdömen