Fibromyalgi och energi Medicine

Efter Melanie Smith, AP, DOM Omdömen Författare till Energimedicin för en sund livsstil och handel; Resurser
www.wellwithin.net nyligen och EBook

Fibromyalgi syndrom (FMS) drabbar uppskattningsvis 2 procent av befolkningen. Forskning visar att upp till 90 procent av personer med fibromyalgi har vänt sig till komplementär och alternativ medicin att hantera sina symtom. Akupunktur och andra former av energi medicin, i synnerhet, har blivit populära behandlingsmetoder för fibromyalgi. Omdömen

Vad är fibromyalgi
Fibromyalgi är ett medicinskt oförklarlig syndrom kännetecknas av kronisk utbredd smärta, en förhöjd och smärtsam följd av påtryckningar, sömnlöshet, trötthet och depression?. Även om inte alla berörda personer uppleva alla associerade symtom, följande symtom uppträder ofta tillsammans:

· kronisk smärta
· försvagande trötthet
· sömnsvårigheter
· ångest
· depression
· stelhet
· kronisk huvudvärk
· torrhet i mun, näsa och ögon Omdömen · överkänslighet
· oförmåga att koncentrera sig (kallas "fibrodimma" eller "hjärndimma") Review · inkontinens
· colon irritabile Omdömen · domningar, stickningar eller dålig cirkulation i händer och fötter
· smärtsamma mensvärk Omdömen · restless legs syndrome Omdömen
fibromyalgi diagnostiseras när det finns en historia av utbredd smärta i alla fyra kvadranter av kroppen för en period av minst tre månader och smärta vid tryck på minst 11 av 18 utsedda anbud punkter på kroppen. På egen hand, inte fibromyalgi inte leda till några fysiska skador på kroppen eller dess vävnader och det finns inga laboratorietester som kan bekräfta denna diagnos Omdömen.
Symtom börjar ofta efter en fysisk eller känslomässiga trauman, men i många fall verkar det inte finnas någon utlösande händelse. Kvinnor är mer benägna att utveckla sjukdomen än män, och risken för fibromyalgi ökar med åldern. Omdömen

En orientalisk medicin perspektiv
Oriental medicin teori av smärta uttrycks i detta berömda kinesiska talesätt: "Bu Tong ze tong, tong ze bu tong" som betyder "fritt flöde: ingen smärta, ingen fritt flöde: smärta."

Pain ses som ett avbrott i flödet av Qi i kroppen. Avbrott i Qi som resulterar i fibromyalgi vanligtvis förknippas med disharmonier i lever, mjälte, njure och hjärta Systems Omdömen. akupunktur och energimedicin behandling
orientalisk medicin gör inte igen fibromyalgi som en viss sjukdom mönster. I stället syftar det till att behandla specifika symtom som är unika för varje enskild relevant för deras konstitution, känslomässiga tillstånd, intensitet och placering av deras smärta, matsmältning, sömnmönster och en rad andra tecken och symtom. Därför, om 10 personer behandlas med orientalisk medicin för fibromyalgi, vart och ett av dessa 10 personer kommer att få en unik, skräddarsydd behandling med olika akupunkturpunkter, olika kosttillskott och annan livsstil och kostrekommendationer
. Omdömen Eftersom symtomen av fibromyalgi varierar kraftigt från en person till en annan, har ett brett utbud av traditionella och alternativa behandlingar visat sig vara det mest effektiva sättet att behandla denna svåra syndrom. Ett behandlingsprogram kan innehålla en kombination av akupunktur, energi medicin teknik, energi psykologi tekniker (Clearing och manifesterar Energies &handel ;, Advanced Clearing och manifesterar Energies &handel;)., Energi medicin övningar, näringstillskott och kaross Omdömen
Om du har fibromyalgi, kan integrativ energimedicin vara vad du har letat efter för att lindra dina symtom och återta din hälsa och vitalitet. Ring 727-522-6515 för en konsultation idag Omdömen. Energimedicin Quick Tips för fibromyalgi
1. Gör Daily Energy Medicine rutin. Om du är ny på Energimedicin, ladda ner vår gratis eBook att komma igång Omdömen . Omdömen 2. Homolateral Crossover Åter Mönstring - med fibromyalgi kroppens energier inte riktigt korsar över från vänster och höger sida av hjärnan. Ett enkelt sätt att börja flytta detta mönster är att ta pekfingret och börjar mellan ögonbrynen, spåra en stor figur 8 runt ögonen flera gånger och sedan upprepa i motsatt riktning. Ju fler gånger om dagen du gör denna övning, desto snabbare detta mönster kommer att förändras. (För fullt utnyttjande och mer information finns på sidan 19 i vår gratis eBook)

3. Balansera Triple Varmare och Spleen meridianer - medan det finns många sätt att göra detta håller Triple Varmare Akupressur seder poäng och mjälten stärka punkterna är det mest fördelaktiga.
Triple Varmare seder Points Omdömen - håll första paret (TW10 och ST36) under 3 minuter på varje sida av kroppen och sedan hålla Second Pair (TW 2 och UB 66) under 1,5 minuter på varje sida av kroppen.
Spleen Förstärkning Points Omdömen - håll första paret (SP2 och HT8) under 3 minuter på varje sida av kroppen och sedan hålla Second Pair (SP1 och LV1) för 1,5 minuter på varje sida av kroppen. Omdömen

För mer information om Akupressur Förstärkning och seder Points, Klicka här för att ta en titt på diagram och DVD Omdömen

Mer Healing Hjälp för fibromyalgi
Även fibromyalgi. är en störning anses handikappande av många på grund av kronisk utbredd smärta och trötthet finns det några saker du kan göra för att lindra symtomen och förbättra din totala livskvalitet
. Lär och praktik Energimedicin Stress Reduction Techniques
Kronisk stress kan leda till trötthet, depression, nedsatt immunförsvar, och en mängd allvarliga fysiska och psykiska sjukdomar. Under stress dina muskler kontrakt och spända påverkar nerver, blodkärl, organ, skinn och ben. Kroniskt spända muskler kan resultera i en variation av muskuloskeletala tillstånd och störningar såsom muskelspasmer och smärtor. Även om det inte alltid är möjligt att ta bort de yttre krafter som förorsakar stress förmågan att effektivt hantera stress är ett val. Ta tid för dig själv att odla den energi du behöver för att hantera din stress mer skickligt och effektivt Omdömen . Ät en välbalanserad kost
Hantera din kost kan verka tidskrävande men de fördelar det ger att göra det värt. Många fibromyalgidrabbade hitta lindring genom en välskött diet. En lista över grundläggande näringsämnen för att bekämpa nervkänsligheter, förbättra kognition, stärka immunförsvaret och minska svullnad ingår i den här artikeln. Undvik vitt socker, konstgjorda sötningsmedel, tillsatser, vitt mjöl, koffein, alkohol, och förädlade livsmedel. Sluta dricka läsk. Sodavatten är sura till sin natur och laddade med socker och kemikalier. Läsk är skadliga för både mjälten och njurarna. Omdömen Exercise
Medan ens grundläggande rörelserna kan vara smärtsamt motion hjälper till att återställa styrka och uthållighet. Tai Chi, Qi Gong eller yoga är bra för enkla sträckor, noggrann förstärkning, djupandning, tillsammans med avslappningsövningar. Den milda stretching vilja tydlig spänning som bygger när muskler skärpa och spänd och förbättra den allmänna cirkulationen. Var noga med att kontrollera med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram Omdömen. Meditera
Bruket av meditation är en beprövad kraftbegränsare som hjälper kroppen att skapa en känsla av lugn och en fortsatt känsla av välbefinnande. Medan 15 minuter rekommenderas, kan även 5 eller 10 minuter har en kraftfull effekt på din dag
. reparativ sömn
Få minst 8 timmars reparativ sömn. Upprätthålla en rutin sömn schema och göra ditt sovrum en fristad från vardagens stress fri från TV och datorer. Öva god sömn hygien kommer att ge din kropp en chans att bli starkare och läka. Omdömen

Ät näringsämne tät livsmedel
National Fibromyalgia Association rekommenderar en balanserad kost som innehåller näringsrik livsmedel fria från konstgjorda tillsatser och sötningsmedel för att hjälpa din kropp att bekämpa fibromyalgi. Införliva dessa näringsrika livsmedel i din nästa måltid.

B-komplex Omdömen Hittade i hela korn, bönor, nötter, kyckling, fisk och ägg; B-komplex vitaminer direkt påverka nervsystemets funktion och bekämpa nervproblem såsom stickningar och ömhet.

Magnesium Omdömen Hittade i nötter, frön, bönor, fisk, kött och mörkt gröna grönsaker magnesium behövs för muskel flexibilitet och ben, protein och fettsyrabildning. Magnesium är också integrerad för att göra nya celler, avslappnande muskler, koagulering blod och aktivering av B-vitaminer.

Omega 3 Review direkt påverkar cellulär funktion denna fettsyra som finns i fisk minskar nervkänslighet och förbättrar kognition.

C-vitamin Omdömen Hjälper bekämpa stress, bygger immunförsvaret och minskar svullnad. Vitamin C finns i en mängd olika färska frukter och grönsaker inklusive citrusfrukter, grönsaker, tomater och bär.

Vatten Omdömen ökar cirkulationen av syre och näringsämnen i hela kroppen och hjälper till att eliminera avfall
För mer information om Dr. Melanie och' s. Energimedicin för en sund livsstil och handel; resurser, besök oss på
www.wellwithin.net
.