Vet Förhållandet mellan ryggsäckar och tillbaka Pain

Det primära syftet med hjälp av ryggsäckar är att undvika tillbaka stelhet. Däremot kan den felaktiga användningen av ryggsäckar hamnar i ryggbesvär stället för att hjälpa undvika problemet. Således blir det avgörande för mödrar och fäder av ungdomar som använder ryggsäckar att förstå förhållandet mellan ryggsäckar och tillbaka stelhet.

Det viktigaste du kommer att behöva lägga märke till är ryggraden i ditt barn. Om vikten på baksidan korsar en gräns, har ryggraden en tendens att båge för att hantera den extra vikten. Om ditt barn fortsätter att bära denna mycket vikt under en längre tid, han /hon kan få problem i skivan och kan också utveckla en felaktig hållning.

Problem börjar med ryggraden när vikten av ryggsäcken överstiger 26 Ibs. Även om vikten av ryggsäcken är 20% av barnets vikt eller mer än så, kan barnet har svårt att andas. Således Mödrar och fäder måste kontrollera positionen av ryggraden när barnet har fått förpackningen på. Om det alls finns någon förskjutning, måste lasten ändras i enlighet därmed.

Kontroll av vikten av ryggsäcken är en total måste om du inte vill din unga en lida av ischias och andra typer av tillbaka styvhet. Studier visar att de flesta barnen bära runt tio procent till 22% av sin kroppsvikt i sin ryggsäck. Ändå vikten av deras pack bör på intet sätt överträffa Tio procent av kroppsvikten.

Godtagbar organisation ryggsäcken kan också gå ett bra sätt att undvika ischias och andra utgåvor. De tyngsta föremål ska placeras mot baksidan och lätta saker som miniräknare, papper och pennor måste hållas mot utsidan av påsen. Detta arrangemang bör skära ned mängden påtryckningar på ryggen.

En annan bra idé att undvika ryggont är genom att använda en ryggsäck med tjocka axelvaddar. Folk klagar ofta över rygg- och nackvärk grund av att använda ryggsäckar. Det är på grund av detta är användningen av tjocka axelvaddar rekommenderas. De breda dynor dividera vikten av ryggsäcken jämnt på axeln. Skummet ger dämpning som hindrar muskler och ländryggen värker.

Även om ditt barn kanske tycker det är coolt att bära väskan fastspänd över ena axeln; Det kan visa sig vara negativa för hans /hennes rygg hälsa. Att sätta vikten av ryggsäcken på en enda axel kan leda till hållningsproblem och till sist, ryggont.

Ryggsäckar skulle kunna vara en lösning eller anledning till ischias och andra typer av ryggbesvär, att förlita sig på hur du använder dem. Håll dig till de ovan nämnda tips för att använda dem på rätt sätt och du kommer inte att behöva hantera ryggsäck relaterade tillbaka stelhet Omdömen

Lär dig mer om undvika ischias och Orsaken till ischias Omdömen  ..