Hem gymutrustning Råd - Vad du bör Know

De ökande kraven på vår tid har krävt skarpsinniga planering och framförhållning på vår del. För de flesta människor, innebär detta multitasking-- har en arbetslunch, städning golvet samtidigt sätta barnet att sova och memorera lektioner medan på löpbandet. Omdömen

För andra innebär det att smälta hem och kontor och att ytterligare förlänga analogi med fitness, betyder det att gå ihop hem och gym för att svara på deras fitness behov. De som har varit utomordentligt upptagen på jobbet hitta köra till gymmet mycket av en ansträngning och har därför utarbetat geniala sätt att möta deras fitness behov. Istället för att gå igenom besväret, har de beslutat att investera i hem gym utrustning för att möta deras behov. Omdömen

Att köpa träningsutrustning och ställa upp ditt hem gym är inget att skratta åt. Det tar en hel del tid, arbete och planering för att säkerställa att du får ut det mesta av din investering i hälsa och fitness. Omdömen

Vad behöver du för ditt hem gym? Här är de viktigaste:

1. Gott om plats. Oavsett om du bestämmer dig för att sätta ditt hem gym i källaren, ett tomt rum eller i garaget, se till att du har tillräckligt golvyta. Det bör vara en av dina primära överväganden. Se till att du har rummet hela träningsutrustning samt några öppen plats där du kan flytta eller göra kroppsvikt övningar, yoga eller pilates. Omdömen

2. Bänk. En bänk är en av de viktigaste delar av utrustning du måste ta med i ditt hem gym. De är nödvändiga för bröstet pressar, stol armhävningar och andra former av övningar samt. Omdömen

3. Hantlar. Dessa små vikter är billiga och inte tar upp mycket plats. Du kan också använda dem för att lägga intensitet till din kroppsvikt övningar, så de är ett måste för ditt hem gym. Omdömen

4. Löpband. Om du har råd att köpa en, är detta en av de viktigaste träningsutrustning som du kanske vill ha. Med ett löpband hemma kan du gå, jogga eller springa oavsett hur vädret är utanför. Självklart, om du är på en riktigt tight budget, du kan alltid ersätta ett löpband för ett hopprep. Det ger också en bra kardiovaskulär träning konditionsträning. Omdömen

5. Multi-Gym. Denna typ av allt-i-on fitnessutrustning är som ett hem gym rullade in. Några av de pass som kan göras på en multi-gym inkluderar hammer curls, deltoideus höjningar, lutning pressar, skuldra pressar och hantel flys. En av fördelarna med en multi-gym är att det eliminerar nästan alltid behovet av att köpa andra lika dyra delar av utrustning. En nackdel är att alla användare noggrant måste läsa bruksanvisningen för dessa multi gym innan övningar det kan utföras på ett säkert sätt. Omdömen

Att ha ett hem gym kommer säkert att hjälpa dig i dina ansträngningar att hålla formen. Men om du inte har tillräckligt med pengar för att köpa fitnessutrustning, misströsta inte. Kom ihåg att den mest kompletta av hemmagym är oanvändbara utan människorna där att använda dem. Du är den viktigaste delen i ditt hem gym och din kropp är det mest effektiva motståndet fordon någonsin uppfunnits för att få muskelmassa. Du är själv ett hem gym viktigt Omdömen

Läs vår chockerande Bodylastics motstånd band översyn och ta reda på hur Bodylastics kan hjälpa dig att komma i form utan dyra träningsredskap Omdömen  ...