Tuffa ekonomiska tider ta en vägtull på din Health

tuffa ekonomiska tider ta en vägtull på din hälsa ... Stoppa stress och smärta! Omdömen

Efter Dr. Kathleen Albertson, L. Ac, PhD, Holistic Nutrition

www.orangecountyacupuncture.com Omdömen

klibbiga man
Jeri förlorat sitt jobb ca 6 veckor sedan. Hon var mycket upprörd och arg. Hon började få huvudvärk, sömnlöshet och var mycket deprimerad. Akupunktur hjälpte henne re-gain kontroll och förtroende i sitt liv ... men livet går vidare. Omdömen

Hur du påverkas? Omdömen

Vad du kan göra åt det!

Alla har påverkats på något sätt av de svårigheter som vår nation. Vi vet alla vänner och familjer som nu förlorar sina jobb och hem. Stress dödar! Du kanske tror att bevara på hälsovinster är klokt, men om sjukdomar, frågor, stress och oro lämnas obehandlade, kan de eskalerar orsakar obalanser i kroppen, vilket försämrar din hälsa. Är du orolig för framtiden för dig eller personer du känner? Är du har mer sömnlöshet? Hjärndimma? Anger? Irritabilitet? Depression? Moodiness? Isolering? Har du upplevt mer värk och smärta på sistone ... nacke, rygg, ben? Detta är tecken på stress som behöver behandling. De behandlas effektivt med akupunktur!

7 hjälp kraftbegränsare Tips Omdömen

1. Kom ihåg att du inte är ensam. Prata med vänner och familj. "Tre nycklar till riklig levande. Bry sig om andra, vågar för andra, och dela med andra". (Ward) Review

2. Andas! Djupare! Ibland våra sinnen tänker på så många saker på en gång vi har ingen aning om vad som är "nu." Var i nuet och njuta av det. "Livet har en vana att leva om du inte bor det." (Larkin). Omdömen

3. Var inte allt arbete och ingen lek. När vi är upptagna, vi har glömt att ta hand om oss själva och när vi inte är upptagen, nog vi arbetar för hårt för att få upptagen igen! Omdömen

4. Motion! Springa, gå, simma eller promenera! Välj rätt hjärt träna för din kropp och hålla det blod cirkulerar! Omdömen

5. Läs! Välj ett meningsfullt sätt! Vissa gillar skönlitteratur. Några liknande omständigheter. Vissa gillar ljus inspirerande berättelser. Vad du läser kan göra en skillnad i din attityd. Omdömen

6. Vila! Ta dig tid (som borde vara "göra" tid) för avkoppling och nöje. Omdömen

7. Var tacksam för hälsan du har och ta hand om det! Äta hälsosammare! Det kommer att göra skillnad i hur du känner

Kathie är en författare, akupunktör, herbalist, och holistisk nutritionist öva i Irvine, Kalifornien Omdömen  ..