ADHD- kan du ha det

Ibland har jag &'; ll se en patient som kommer att klaga på att ha känslor som deras sinne är racing, de &'; re glömsk, distraherad, har svårt att koncentrera sig, tappar tålamodet med sina jobb, eller andra projekt. Det kan uppträda till den grad att de impulsivt sluta, är ofta oorganiserad och tappa bort saker.

Dessa patienter berättar att de &'; ve alltid känt “ snabbare &"; än alla andra som barn, de pratar snabbt, tycks tänka snabbt, alltid haft en hel del energi och couldn &'; t verkar sitta stilla eller uppmärksamma i klassen under mycket lång tid. Nu, däremot, som en äldre vuxen, “ hastighet och" de hade alltid visar upp mer som otålighet, eller göra saker på ett infall. De blir frustrerade med människor och saker som bara don &'en; t flyttar snabb nog för dem eller får dem att tänka för länge. Kort sagt, deras “ hastighet och" alltid verkar vara som orsakar ett problem i deras liv. De undrar om de har någon form av nervsjukdom och fråga om jag kan ge dem något att sakta ner.

Efter ber jag dem några frågor, och lyssna på dem prata om sig själva, blir det tydligt att de inte har en sann fysiologisk nervsjukdom. Snarare verkar det mer troligt att de &'; re upplever symtom på vuxna Attention Deficit /Hyperactivity Disorder, en biologisk ofta ärftlig, tillstånd som drabbar cirka 2% till 4% av befolkningen, främst män.

Har någon av ovanstående symtom låter som du? Om så är fallet, det &'; s ingen anledning till oro, är vuxna med ADHD en framgångsrikt behandlingsbart tillstånd när det &'; s givits korrekt diagnos. De som har det kan leda framgångsrika, produktiva och mycket lyckliga liv. Låt mig förklara vad ADHD är och hur det &'; s behandlas.

Vad är ADHD?

Som jag nämnde ovan, är ADHD en biologisk sjukdom som verkar vara genetiskt nedärvda. Det har många av de symtom som anges ovan, förutom följande:

• Rastlöshet /kan inte verkar sitta still, fidgeting Omdömen

• Driven impulsivitet –. att säga eller göra saker utan att tänka på konsekvenserna Omdömen

•. Kronisk förhalning – skjuta upp uppgifter med problem med att starta och avsluta dem Omdömen

•. Bristande uppmärksamhet – doesn &'; t verkar lyssna på tilltal. Lätt stimuleras av yttre ting som färger, musik. Kan bli irriterad, ur gängorna Omdömen

Det finns 3 huvudtyper av ADHD som styr vilken behandling för symtom kommer att vara:. Omdömen

• Inattentive Omdömen • Hyperactive /impulsiv Omdömen • Kombinerat (symtom på båda) Review

Hur är ADHD behandlas

När jag berätta för mina patienter, är behandling av ADHD mycket framgångsrik?. Den består i princip av 2 aspekter:

• Medicinering Omdömen – psyko inkluderar metylfenidat (MPH) och amfetamin (Ritalin, Dexedrine, Adderall). Dos förordningen sker på ett svar basis, dvs hur är den person &'; s symtom vid en given dos, för lite av en dos inte kan vara effektiv Omdömen

•. Beteende förvaltning /modifiering
– används i samband med läkemedel, ADHD-patienter lära sig att kontrollera /ändra impulsivitet, frustration, genomföra uppgifter, verbala utbrott, hur man bättre organisera sitt arbete och vardag för att minimera frustration, och förlora saker. ADHD-patienter lär sig också att sova bättre, kan bristen på som i hög grad öka sina symtom och göra behandlingen mycket svårare.

Finns det något annat jag kan göra för ADHD?

Förutom att ta läkemedel som förskrivs och närvara terapisessioner för att lära sig beteendeterapi, personer med ADHD kan hjälpa sig själva genom att göra följande:

• Gör listor över uppgifter att slutföra. Schema tillräckligt med tid att slutföra dem så att frustration och otålighet don &'en; t sabotera dig.

• Skapa lätt att komma ihåg påminnelser, som kanske en färgkodad system för nycklar, etc. Omdömen

• minska eller eliminera sockerkonsumtionen. Socker förvärrar ADHD-symptom, nämligen hyperaktivitet och skapar en oförmåga att koncentrera sig.

• Födoämnesallergi? Det kan vara bra att ha livsmedelsallergi tester för att avgöra om du är känslig för alla tillsatser i maten som kan förvärra symtomen Omdömen

•. Få tillräckligt solexponering. ADHD kan ibland förväxlas med SAD, Seasonal Affective Disorder.

• Tillägg: En bra multi-vitamin packad med rätt halter av näringsämnen, adekvata nivåer av omega-3 fetter, zink, B-vitaminer, särskilt B12, och melatonin kan kraftigt minska symtom på ADHD.

När jag berätta för mina patienter som har ADHD, det gjorde de och' t göra något som orsakade deras tillstånd. It &'; s som orsakas av en störning i signalsubstanser, nervsystemet kemikalier, såsom noradrenalin, som reglerar mental energi och tankeprocesser. Läs /lära sig så mycket som möjligt om sjukdomen och hålla kontakten till en bra terapeut som kan hjälpa dig med beteendeterapi och, om du önskar, hänvisa dig till en stödgrupp för andra med ADHD. .

Mark Rosenberg, MD
Institute For Healthy Aging Omdömen

www.healthyanswers.com