Maximera kraften i Life Stories: Fördelar för gemenskaperna som börjar eller fortsätter sina kulturförändring Journeys

I tusentals år, människor från olika kulturer runt om i världen har gått på deras traditioner, övertygelser och råd genom att berätta historier. Dessa berättelser har uppnått följande:

• förklarade livets läxor Omdömen • hur man överlever i svåra omständigheter Omdömen • varför saker har hänt på det sätt de har
• och erbjöd berättelser om stora äventyr, tragedi, eller kärlek.

Förutom visdom vidare, vi vet nu att reminiscens och livet är ett beprövat sätt för äldre vuxna att få självkänsla, lära dig mer om sig själva och ge gåvan av deras berättelser till nästa generation . Erinrar livshistorier bör uppmuntras vid varje tidpunkt i en och' s-liv, men framför allt som människor når slutet av livet.

Det finns ett antal studier som har visat att reminiscens och på livet drabbar människor och' s bor i extraordinära sätt. Vi kommer att undersöka några av resultaten från dessa studier.

Reminiscence och kultur förändringsarbete Hand in Hand Omdömen

Studier har visat att äldre samhällen ser anmärkningsvärda resultat när reminiscens och på livet uppmuntras.

Ökar livstillfredsställelse Omdömen

Med kvinnliga vårdhem invånare, en studie randomiserades deltagarna till en reminiscens grupp, ström händelser diskussion, eller ingen behandlingsgrupp. Resultaten visade signifikanta ökningar av livstillfredsställelse i reminiscens gruppen.

Förbättrar Resident /Anställd Relations

invånare Vårdhem intervjuades med och utan personal närvarande och antingen en recension format reminiscens /liv eller ett format mer fokuserade på nuläget. Attityder invånarna mot personal förbättrades med reminiscens och med personal &'en; s närvaro vid intervjun.

Minskar Geriatric Depression

Nyligen flyttade vårdhem invånare genomgick en studie för att undersöka om livet översyn kan förhindra klinisk depression. Betydande positiva resultat visades att minska depression vid korttidsförsök scenen med en ytterligare minskning av depression och hopplöshet på ett år.

Minskar desorientering, förbättrar social interaktion Omdömen

En studie visade att det är möjligt för äldre personer med demens att minnas och att detta är meningsfullt för dem i synnerhet, på grund av förluster i samband med demens. Ett annat relaterat fallstudie används på livet med grupper av människor med Alzheimers och' s-sjukdom. De tilldelades grupper med vissa deltagande i livs omdömen och andra inte. Resultaten visade betydelse för livet granskningsgrupper i minskad desorientering och förbättring av social interaktion.

Ökar Orientering, Kompetens Efter Relocation Omdömen

En fallstudie undersökt användningen av ett liv granskningsprogrammet med nyligen flyttat vårdhem invånare och det konstaterades att minska depression, och samtidigt öka orientering, upplevd kompetens och social interaktion.

Ökar Sense of Purpose och menande Omdömen

Efter gruppterapi med äldre vuxna i långtidsvård som ställer in över en 8-veckors period, fann denna studie att de två behandlingsgrupperna var signifikant från kontroll grupp visar ökad känsla av syfte och mening i sina liv. Omdömen

Är Telling Livets Historier nyckeln till mänsklig utveckling?

noteras psykologen Erik Erickson undersökt människans utveckling genom att titta på de konflikter vi står inför i varje skede av livet.

I USA Vuxenlivet (40s och 50s), vi är mest intresserade av generativity (mot stagnation). Generativity, när den är utvecklad, är upprättandet och vårda av nästa generation. Genom berättelser, hjälper vi nästa generation vet vad som är viktigast och söka det bästa för sina liv. Det finns en oro och engagemang för familj som &'; s vidare. Storytelling är avgörande för att bygga generativity. Omdömen

I senare vuxenliv (60 år-74 år), Erickson dokumenterar den psykosociala krisen Ego Integrity (vs. Förtvivlan). Ego integritet är egots ackumulerade försäkran om sin kapacitet för ordning och mening. Förtvivlan betecknas av en rädsla för sin egen död, liksom förlusten av självförsörjning, och av nära partner och vänner. I detta skede är den centrala uppgiften för människor att söka introspektion, eftersom de måste bestämma vad som kommer att göra deras liv meningsfullt och samlas i en gemenskap. Detta steg kan leda till en utveckling och utbyte av visdom – särskilt genom berättande.

I senare vuxenliv, vi och' re sysslar med livet men inför det faktum att döden kommer. Enligt Erickson, bör människor i detta skede av livet har nya intellektuella utmaningar och ta nya roller och aktiviteter. Skriva en och' s självbiografi passar räkningen genom att föreskriva att utmaning, men också ge dem en chans för nödvändigheten av introspektion. Genom livet översyn, kan de också besluta “ Vad och' s min nästa strävan &";
i ålderdomen (75 år-död), är Immortality (vs. Extinction) den psykosociala krisen. Denna fas är inriktad på reflekteras tillbaka på livet. I denna fas av livet, Erickson citerar positiva resultat i livet översyn, acceptera döden med en känsla av integritet och utan rädsla. De som är framgångsrika i detta skede inte över och känna sig stolta över sina prestationer och har en stark känsla av integritet. De som misslyckas under denna fas kommer att känna att deras liv har gått till spillo och kommer att uppleva många beklagar – vilket leder till bitterhet och förtvivlan. Utvecklings uppgift, enligt Erickson, är att hantera de fysiska förändringar av åldrande samtidigt ser “ helheten &"; i livet. Genom reflektion, kommer individer att se och känna sin egen visdom.

Vad experterna säger ... Omdömen

• Dr Robert Butler, författare till varför överleva? Att vara gammal i Amerika, myntade termen" på livet &"; femtio år sedan. Innan den tiden, forskare och läkare såg reminiscens som bara en språngbräda mot senilitet och demens. Han höll inte med denna tro och föreslog att, som människor ålder, reminiscens och på livet var en normal del av ett hälsosamt åldrande. Nu stora kroppar av forskning visar positiva resultat från reminiscens och på livet Omdömen

&bull. Dr. Gene Cohen, författare till The Äldre Mind ser reminiscens som en kritisk hjärnaktivitet och han nyligen anmärkte “ självbiografi för äldre vuxna är som choklad för hjärnan &". Cohen citerar en studie från 2003 av Eleanor Maguire och Christopher Frith som utförde hjärnskanningar på människor i deras 70-talet och i 30-årsåldern medan de reminiscing. Den fann att hela hippocampus är &"; upplysta &"; hos äldre vuxna, endast medan 30-åringar använder en liten del av den vänstra hippocampus regionen.

• Dr Andrew Weil, författare till hälsosamt åldrande, uppmuntrar äldre att föra ett register över vishet, värderingar och livslärdomar på ett etiskt vilja eller innerlig brev till nära och kära. Han skriver: "En vanlig vilja … rör disposition av sina materiella ägodelar på död En etisk vilja har att göra med icke-materiella gåvor. Värderingar och livslärdomar som du vill lämna till andra … Vid kritiska punkter i ditt liv, ta din etiska vilja och läsa den över. Lägg till det. revidera den och dela den med människor du bryr dig om. En etisk vilja hjälper dig att organisera dina egna erfarenheter och fokusera på vem du är. Det är en andlig inventering om vad du vill förmedla till andra. " . Livsberättelser kan leda till ett brev från hjärtat Omdömen

KÄLLOR:
Webster, Jeffrey & Haight, Barbara. Kritiska Advances in Reminiscence Work. Springer Publishing. (2002)
Weil, Andrew. Hälsosamt åldrande. . (2005) Review