Hur Skador Accelerera Aging

Populär föreställningar om åldrandet förvirra effekterna av gener med de av stress och skador. Som ett resultat, människor associerar smärtor och stelhet direkt med åldrande, och så tror dem vara oundvikligt

“. Den tusen naturlig chocker köttet är arvtagare till &"; lämna sin prägel på minnet. Minne styr i hög grad våra beteenden i livet, spelar och' t det? Uppgång och fall av spänning och avkoppling motsvarar våra svar på omständigheter och även till våra minnen och föreställningar. Intrycken av liv lämnar sin prägel på oss som spänningar som ebb och flod, men till stor del ackumuleras genom livet tills vi en dag kan plötsligt inser vi don &'en; t orkar vi en gång gjorde, att vi är trötta och känner sig gammal. Många tror att smärta och stelhet i åldrandet är permanenta – när det ofta är reversibel. Omdömen

muskelspänningar åldrar oss ännu mer än osteoporos eller andra medicinska tillstånd. Muskelspänningar gör oss kortare, eller drar oss till en sida i hälta av skada eller framåt i farstubron av åldrande eller till swayback oändliga ansträngning och stolthet. Det komprimerar leder, gör oss stel, gör oss ömmande gör rörelse mödosamt, förbrukar vår energi Omdömen

Liv lämnar sina spår på oss &ndash. och så mycket som vi försöker övervinna dem, vi värnar också dem som en tecken på världslighet eller märken hos mod Omdömen

Tänk på: många anser det kloka i ålder för att vara kunskap om livet och ndash;. vilket innebär att kunskapen om vad man ska se upp för, hur man ska agera, hur man ska reagera, en beredskap för livet. It &'; s bygger på minnet, inte bara på den mentala eller känslomässig nivå, men också på nivån av kroppen. Varje stress ger oss anledning att krypa, spänd, ofrivilligt, i beredskap för att skydda oss från ytterligare stress, förolämpning eller skada. Denna beredskap är en förhöjd tillstånd av spänning, inte ett tillstånd av oskyldiga öppenhet. Känn stelhet i medelåldern eller se farstubron av ålderdom och du ser ner tills den spänning dra någon i rädsla för att falla, de böja längre fram för att minska avståndet till en fruktad fall och så bli ännu mer benägna att falla. Och, i naturen, är det slutliga faller ner i döden Omdömen

“. Den tusen naturlig chocker köttet är arvtagare till &"; samla så nervösa spänningar, ändringar av rörelse, och självbegränsning. Uttrycket “ nervösa spänningar, &"; har att göra med mer än psykologi; det har också att göra med försäljningen av smärtstillande medel och med värk och smärta på åldrande. Omdömen

Dessa chocker behöver inte ackumuleras. Åldrande behöver inte vara vad det vanligtvis är. Omdömen

Alla minnen överleva deras användbarhet, förr eller senare. . Många, förr Omdömen

Varje skada du har haft, varje stressperioden, bidrar till din fysiska åldrandet
Du kan förhindra ansamling av skador och stress från att övervinna dig genom trimning själv av deras effekter och ndash. något bäst på regelbunden basis Omdömen

Ett sätt finns, genom somatisk utbildning Omdömen

De flesta människor har vad, i fastigheter, kallas, “.. satt underhåll &"; – ansamling av oreparerad slitage. Omdömen

Det slitage måste först repareras innan självunderhåll är meningsfullt. Omdömen

Så, med de flesta människor, förfaranden för somatisk utbildning först göra uppskjutna underhåll, “ reparationer &"; du behöver, sedan lära dig att hålla dig i gott skick. Om du eliminera de ackumulerade effekterna av tusen naturlig chocker köttet är arvtagare till, kan du återställa vitalitet, frihet och glädje i rörelse som du hade när du var yngre, som du ser mest lekande barn och unga vuxna.

Du &'; ll aldrig vara ett barn igen, men du får tillbaka naturliga nöjet att den fria rörligheten av en vital liv Omdömen

Åldrande kommer att ta en annan väg, med dig, en graciös en..
.