Klingande Emotional Depths

Vi vet en sak är säker när det gäller medelåldern: det är en känslomässig malström. Den huvudsakliga skillnaden mellan dina reaktioner till de känslor som du upplever under medelåldern övergången och de du utstå under puberteten ligger i det faktum att du är så mycket mer skickliga på att hitta kreativa sätt att grejer, förneka och projicera dina känslor från själv så att du inte kommer att ha antingen visa med dem eller ta itu med dem. . . åtminstone för nu. Omdömen

Vad tycker du att medelåldern känns? Jag misstänker att de flesta människor går igenom denna erfarenhet skulle säga, "Förvirrande." Ändå skulle en första året psych stor kunna säga att "förväxling" är inte en känsla. Känslor, när kokas ner till sina grundläggande essenser, kom in bara cirka fyra smaker: galna, '' ledsen "," glad "och" rädd. " Förvirringen kommer från en oförmåga (eller ovilja) för att komma ner och smutsiga och verkligen identifiera de känslor som spottar runt där nere. Det är ofta så att, å ena sidan, känner du igen hur du känner, men å andra sidan, ditt intellekt säger, "Det kan inte vara sant! Jag kan inte känna på det sättet!" Som ett resultat, ditt sinne och dina känslor hamnar i krig med varandra. Det är inte vacker. Omdömen

Låt oss ta en titt på vilka typer av känslor som du kan förvänta dig att uppleva under medelåldern övergången. Omdömen

1. Först av allt, är majoriteten av vad du kommer att känna under denna period av ditt liv inte så bekväm. Förmodligen den minsta gemensamma erfarenhet kommer att vara att känna "glad," så jag misstänker att detta är den mest ytliga av dina känslor. När kommer en kille i medelåldern känner glad? Oftast när det går bra för honom och han blir sin egen väg. Ofta finns det en "Jag ska visa dem" attityd fäst vid den, eller en rebellisk känsla av thumbing näsan på sedvanliga anständighet. Omdömen

2. Men vad händer när du inte får ditt eget sätt? Uppenbarligen kommer du troligen att känna "ledsen." Av någon anledning, din karriär, din relation, eller din hälsa kan ha träffat en vägg. Eller, ännu mer troligt, de är inte i ett dödläge, de bara inte får något bättre. Du är trött. Du känslomässigt tillbringade. Du är ledsen. Du kan känna så ledsen att du bara vill ge upp, eller, alternativt, bara slänga bort allt för gott. Åtminstone på ytan kan det verka som det enda sättet att komma ur dumpar och börjar känna "glad" igen (se # 1). Omdömen

3. När du är äntligen trött på "ledsen" - "glad" Merry-go-round, kommer det vara dags för dig att gräva djupare in, eftersom varken känsla "glad" eller känsla "tråkigt" säger du något liknande hela, sann historia. "Depression", säger de, "är ilska vände inåt." Under den rasande uppror som gör att du känner "glad" och själv straffa depression som gör att du känner "ledsen" ligger ett komplex av känslor som du så småningom kommer att kunna känna igen som "galen." Du är arg! Du förbannad! Du har följt din övertygelse om vad som var rätt saker att göra hela vägen längs (och arbetar ganska hårt på det, jag är säker), och nu är det hela känns värdelöst. Så, har du blivit rasande. Du är rasande på din karriär; du är rasande på din familj; du även rasande på dig själv. Och när du är trött på att vara rasande ledsen, du bryter ut och blir rasande glad. När man ser på det hela så, det ser inte alltför söt: i själva verket, du har ett utbrott Omdömen

4.. Men att få dig i en ilska över din situation är verkligen en kraftfull – men bara en tunt beslöjad – försök att dölja sanningen från dig själv och alla andra. Under den maniska glädje och depressiva sorg, under rageful ilska, det ligger den mest oacceptabla känslor av dem alla. Innerst inne, du är rädd. För en man, nästan alla känslor är oacceptabla (förutom ilska, ibland). Och, är den mest oacceptabla känslor av dem alla att "rädd". Ändå är det den operativa känslor vid kärnan i medelåldern övergången. Du har förlorat ditt sätt; du vet inte vilken väg att gå, och det finns ingen där du kan lita på att hjälpa dig, i själva verket bara att erkänna att du kan behöva hjälp kan mycket väl vara den mest otänkbara tanken på alla Omdömen

Glad - >. Sad - > Mad - > Scared: varje steg ner den känslomässiga stegen tar dig närmare till en kärn verklighet som du verkligen inte vill ha att titta på (eller ens låt i din medvetandet). Medelåldern fungerar på din kärna av självkänsla snarare som att ha din egen personliga Three Mile Island: du har avtäckt din reaktorkärnan och du är i härdsmälta. Om du skulle bara låta övergången att göra sitt arbete ordentligt, skulle du så småningom blir medveten om att hela ditt liv är bara en fasad bygger på andras förväntningar (och dina egna antaganden) och att du inte har någon klar uppfattning som du egentligen är, vad du verkligen vill, eller där du verkligen kommer. Om du har tillräckligt med mod för att driva bort förnekelse och rökridåer för att se kallt på fakta, skulle du se hur sant det är. Omdömen

Du skulle också se den fullkomliga enkelheten i lösningen. Du behöver inte göra någonting. Du behöver inte ändra något om ditt liv. Det enda du behöver ändra är ditt sinne. Den grekiske filosofen, Epiktetos lärde denna lektion dramatiskt. Som en ung man, blev han tillfångatagen av romarna och säljs till slaveri och köpte för att undervisa barn till en förmögen romersk familj. Hans medelåldern övergången kom när hans uppror, sorg och ilska hade spelat ut sig i ren frustration över hans tillstånd. Han tittade igenom allt som var kvar (hans rädsla) och såg hans tillstånd som det verkligen var – inte som han ville att det skulle vara. Den dagen, sade han till sin herre, "Mästare, från denna dag framåt, jag är inte längre din slav,. Eftersom, med start idag, jag väljer att tjäna dig fritt" För strukturen av hans liv, hade ingenting förändrats. Från kärnan i hans liv, ingenting var densamma. Omdömen

Som jag nyss nämnde, är medelåldern övergången faktiskt helt enkelt. Men i all sin enkelhet ligger dess makt för att skrämma även de mest modiga män och kvinnor. Gud, säger de, är helt enkelt. Men i Guds fullkomliga enkelhet ligger hans ineffability. På hebreiska, אהיה אשר אהיה (ehyeh Asher ehyeh): ". Jag kommer att vara den jag kommer att vara" Kärnan i din egen varelse, blottlagt genom ombildning i medelåldern, är enkelheten i personhood vem du är. I ditt eget väsen, i din egen samband med att vara, ligger den betydelse som väntar bara för din tillåtelse att ingjuta ditt liv. Det är i det dokument om godkännande av den person som du är och vem du är tänkt att bli att du kan hitta modet att fastställa (äntligen) behovet av att bevisa något för någon. När du står där i din personlighet, utan lager och väggar i sken, gå barfota: den plats där du står är helig mark Omdömen. .