Lindra Baby Boomers Smärta och rörelse Challenges

Det finns inget sätt att kvantifiera påverkan talisternas har haft på vår värld tyvärr, de är först nu börjar bli medvetna om det pris de betalar för sina insatser ...

Medan deras mycket intelligent och formulera sinnen har gett fantastiska resultat deras livslånga förlitan på utdragna analytiskt tänkande har rade sina kroppar för att förbli stram, låst och ur balans. Kontinuerlig mental över tillsammans med ansamlingar av spänning från tidigare spänningar har orsakat sina kroppar för att utveckla progressiva värk, smärta, rörelse kompensationer, gemensamma dysfunktion och sjukdom.

De flesta är väl informerad om arten av deras tillstånd (s). Tyvärr, ofta resulterar detta i en acceptans att positiva förändringar kropps kan inte och kommer inte att ske. Att leva med denna attityd om sin smärta eller dysfunktion orsakar så småningom dem att identifiera sig med det som en del av vem de är. Därefter dominerar avgång sin kropp-själ-relation.

Det finns en väg ut; den är baserad på att utnyttja den inneboende förmågan hos nervsystemet att anpassa sig. Potentialen finns i anpassning är enorm. Allt som krävs är: 1) en öppen attityd till kroppen och dess nuvarande situation och 2) rensa nervsystemet ledarskap. Sedan, inte bara smärtan försvinner men progression till högre nivåer av funktion och rörlighet blir möjlig.

Rensa nervsystemet ledarskap bygger på att anta en nervös systemperspektiv. Vi kan ge nervsystemet och' s förmåga att skapa balans, eliminera smärta och återställa funktionen genom att stödja sin kapacitet för anpassning. Antagandet av detta perspektiv avslöjar en djupare aspekt av mänsklig intelligens, vars relation till livet skiljer sig från din mentala sinne. Dess domän är fysiologiska mottaglighet för direkt erfarenhet.

Nervsystemet är bron mellan dina yttre och inre miljö. Ett sätt är det åstadkommer detta är genom något som kallas reflexbågen. Detta nervsystemet medierad reflex innebär inte hjärnan. När en stimulus sker i miljön, till exempel röra en varm objekt med handen, orsakar det en signal att färdas från din hand till ryggmärgen. Omedelbart sänder ryggmärgen en signal tillbaka till din arm orsakar det att dra tillbaka. Om hjärnan skulle vara inblandade, skulle det ta alltför lång tid och bränningen skulle vara mycket större.

Den reflexbågen är också involverade i synergi driften av muskler för att ge dig stöd och balans medan sittande och stående, promenader, och de flesta dagliga handlingar. Nervsystemet anpassar sig till dessa repetitiva rörelser och rörelser genom att programmera dem som vanor. Som vårdpersonal, jag alltid ställa frågan om varje kund och' s system, vilka program som din kropp och'? intelligens skapades på grund av de vanor i ditt liv Omdömen

Om du är som de flesta, ditt liv har spenderats inte bara möta arbetsuppgifter utan också att hantera konstant föräldraansvar, med ekonomiska problem, tillgodose sociala behov, upprätthålla lugn, övervinna dagliga utmaningar, når högre aspiration och mer när du sitter vid ett skrivbord med en dator, telefon eller andra handhållna enheter.

Eftersom sinnet är upptagen med så många av dessa farhågor, måste kroppen uppfylla dessa dagliga krav på egen hand. Intelligensen djupt i kroppen, från vänster till sina egna enheter inte kan ta ett högre perspektiv. Det svarar på sina dagliga påfrestningar genom att flytta in det exciterade fysiologiska tillstånd som kallas “ kamp eller flykt &";. Omdömen

Den här överlevnadstillstånd förbereder kroppen för handling. Ett av dessa preparat är att strama åt muskler i väntan på någon form av fysisk handling.

Eftersom moderna livet kräver en så hög grad av kontinuerlig exertive energi, kroppen är tvungen att stanna kvar i och" kamp eller flykt &"; under dagen. Om du inte har varvas varje dag av ditt liv med djupt lugnande aktiviteter som utlöser ditt nervsystem att släppa sitt grepp på “ kamp eller flykt &"; staten, har din muskel systemet betingats att stanna kvar i en ständigt skärpt fysikaliskt tillstånd som drar på alla dina leder. Omdömen

Denna spänning hela systemet lämnar dig sårbar för skada. Allt som krävs är en vridande rörelse och en back är ute eller en skuldra träffas. Nu har systemet ytterligare uppgifter läka skadan och klara tillhörande värk och smärta tillsammans med fortsatta krav vanliga spännings platser vid det. Nu den fysiologiska roliga verkligen börjar! Omdömen

Den vanliga reaktionen vi måste smärta är att ta spjärn mot det. Denna stagning är en del av en skyddande mekanism. Problemet är nu har du ytterligare spänning orsakad av stag läggs till ett redan åtdragna systemet. En gemensam påverkar alla andra leder. Lokal muskel och rörelse ersättning till skadan uppstår för att undvika att känna smärta och reinjuring leden medan systemomfattande muskel- och rörelsekompense ske baserat på tillägget av denna nya situation.
Resultatet är ditt adaptivt nervsystemet lär sig att införliva spänning, smärta och dysfunktion som dess “ normal &"; tillstånd. Många har accepterat denna situation att vara permanent dock; det behöver inte vara så här Omdömen

Smärta eller obalans är inte kroppen och 'en; s. normala eller naturliga tillstånd. Summan av kardemumman är att kroppen inte vill ha ont eller behålla en dysfunktionell stat. Nervsystemet är alltid strävar efter att återfå en balanserad eller homeostatisk miljö. Det är bara väntar på dig att tillhandahålla rätt typ av ledarskap. Utveckla vanor som frigör spänning hela systemet är det första steget. Sedan lära sig att avbryta din vana att fysiskt spänd till följd av dagliga händelser i livet är nästa. Du kanske har lärt sig att mildra din psykisk stress, men det betyder inte ändra eller ta itu med din kropp och' s vanliga betingad reaktion att utveckla spänning.

Lindra din hela systemet spänning ger din dysfunktionella extremitet friheten att röra sig med mindre begränsningar. Sedan kan du stegvis utveckling mot att öka sitt utbud av rörelse. Allt som krävs är tålamod och förmågan att lyssna på din lem och' s önskan att släppa sin spänning Omdömen  ..