Hur man gör din tinnitus Mindre Noticeable

Personer med tinnitus vill återfå tystnaden de brukade ha och vill bli av med ringningar i öronen. Tinnitus är ett tillstånd där en person lider av surrande eller ringande ljud i öronen utan yttre källa. Vissa har det ibland men vissa ständigt har det dag och natt. Att leva med tinnitus kan vara mycket deprimerande eftersom det kan påverka ens normalt liv. Föreställ dig hur du kan koncentrera dig eller sova med störande ljud i öronen? Om du lider av tinnitus, att veta hur du gör din tinnitus mindre märkbar kan göra ditt liv bättre. Omdömen

störande ljudet av tinnitus kan göra ens liv verkligen olycklig. Non-stop surrande eller ringande ljud kan störa ens normala dagliga liv. Du kommer att finna det svårt att göra saker som kräver koncentration, eftersom den ihållande ringande i öronen tar din koncentration bort. Du kommer att hitta dig själv oförmögen att sova gott på natten eftersom tinnitusljudet håller störa din sömn. Om bara du kan göra din tinnitus mindre märkbar, kommer kvaliteten på ditt liv förbättras. Omdömen

Maskerings tinnitus. Det finns maskerings enheter för att göra din tinnitus mindre märkbar, be din läkare om dem som din läkare vet vad som är bäst för ditt tillstånd. Maskering tinnitus enheter eller maskers bidra tinnitusljudet mindre märkbara genom att maskera tinnitus ljud genom mjuk behagligt ljud. Maskers kan vara en bärbar liten elektronisk enhet som passar i örat eller en bords masker enhet som kan placeras på sängkanten för att hjälpa människor med tinnitus att koppla av eller somna. Mjuk behagligt ljud som produceras av maskers kan vara mjuk musik eller naturljud som vattenfall, vågor eller regn. Omdömen

Vidarekoppla din uppmärksamhet. När sinnet är upptagen eller upptagen med andra aktiviteter, kommer tinnitus tillfälligt bortglömd. För att göra din tinnitus mindre märkbar, avleda uppmärksamheten på något annat. Det kan vara något långtråkigt som att lösa matematiska ekvationer (för matematiska älskare), lösa pussel eller spela psykningar. Om ljudet av tinnitus frustrerar dig, inte begränsa dig i de fyra väggarna i ditt rum, gå ut och interagera med människor och njuta av ljudet av naturen. För att göra din tinnitus mindre märkbar, hålla din hjärna aktiv med olika aktiviteter som det finns inget utrymme kvar för att tänka på din tinnitus. Omdömen

Avslappningstekniker. Stress kan förvärra tinnitus, så lära sig några avslappningsövningar för att lindra stress och att ha befogenhet att hantera ljudet av tinnitus. Om ditt humör är i bästa skick och du inte stressad, skulle det vara lättare att lära dig att uthärda och gör din tinnitus mindre märkbar. Djupandning och yoga är två hjälpavslappningstekniker Omdömen

Naturlig behandling är ett annat alternativ att hantera tinnitus Omdömen  ...