Att leva med tinnitus - hur man handskas med det ringer i Ears

Uppleva ihållande ringande i öronen dag och natt kan göra ens liv eländigt. Detta sker till personer med tinnitus, måste de leva med det oönskade ljud i deras öron dag och natt. Tinnitus är ringmärkning i öronen utan yttre källa. Ljudet är som surr, väsande eller ringa och det kan vara högt eller mjuk, hög eller lågfrekvent. Det kan störa ett fokus eller koncentration i att göra saker och det kan störa ens sömn. Att leva med tinnitus kan vara mycket deprimerande och oroande. Personer med tinnitus vill stänga av oönskade ljud i öronen för att förbättra kvaliteten på sina liv. Omdömen

Tinnitus är mer av ett symptom än en sjukdom. Det kan vara ett symptom på hörselnedsättning, en bieffekt av läkemedel, ett resultat av huvud eller nackskada, ett svar på för mycket stress och ett resultat av överexponering för höga ljud. Även om det inte är ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem, kan det vara en orsak till ångest och depression. Det finns många faktorer som påverkar uppkomsten av tinnitus. Det är viktigt att lära sig hur man handskas med tinnitus och göra leva med tinnitus mer uthärdlig.

Behandlingar kan vara till stor hjälp för att hjälpa människor med tinnitus hantera deras tillstånd. Med rätt behandling kan leva med tinnitus vara mindre stressande. Följande tips kan vara mycket hjälpOmdömen

Sök professionell hjälp. Om du upplever tillfälligt eller non-stop örat ringsignaler, söka professionell hjälp. Med hjälp av medicinsk personal utbildad för att handskas med öronproblem (vanligtvis en ENT eller Otolaryngologists) kommer du att förstå mer om tinnitus. Din läkare kan ordinera ljudterapi och användning av anordningar för att göra tinnitus mindre märkbar som hörapparater, bärbara ljudkällor, bordsljudkällor och akustisk nervstimuleringsanordning. För personer med svår hörselnedsättning tillsammans med tinnitus, kan läkare råda cochleaimplantat. Det är alltid bäst att söka läkare eftersom det finns kontinuerlig forskning och utveckling för behandling av tinnitus. Omdömen

Undvik höga ljud. Exponering för höga ljud är den vanligaste orsaken till uppkomsten av tinnitus. Tinnitus är vanligt att människor som arbetar i bullriga miljöer som byggnadsarbetare, vägarbetare eller besättningar och även musiker. Soldater som utsätts för skottlossning och bombexplosioner är också benägna att tinnitus. Om du lider av tinnitus, undvika höga ljud i ditt dagliga liv för att skydda örat. Undvik att använda hårtork eller använd en tystare om du verkligen behöver använda ett, bullriga elektrisk fläkt måste också fastställas, luftkonditionering och värmesystem måste också rengöras för att bli av buller, använda lägre volym på hörlurarna och mobiltelefon Undvik hög musik eller konserter och undvik att använda elverktyg. Att leva med tinnitus blir mer uthärdligt om du kommer att skydda dina öron och undvika saker som kommer att förvärra ditt tillstånd. Omdömen

Rådgivning. Personer med tinnitus kan lida av depression, ångest och stor mental eller känslomässig vånda väckts av dilemmat att non-stop örat ringmärkning och rådgivning kan vara till stor hjälp. En tinnitus rådgivning program kan hjälpa drabbade att förstå bättre vad som händer i hjärnan som orsakar tinnitus uppstå och ger klara metoder för att göra leva med tinnitus mer uthärdlig. Det kommer att hjälpa de drabbade att ändra sitt sätt att tänka och reagera på tinnitus och lär drabbade saker som de kan göra för att göra ringa i öronen mindre märkbar. Rådgivning är också ett bra sätt för de drabbade att känna att de inte är ensamma och de kan tala om vad de går igenom. Omdömen

Håll din hjärna aktiv. Tinnitus är mer märkbar om du kommer att hålla på att tänka på det. Ett bästa sättet att göra det surrande ljud i öronen mindre märkbara är att försöka avleda uppmärksamheten till något annat och hålla din hjärna aktiv med olika typer av aktiviteter. Delta i hjärnaktiviteter som svarar pussel, skriva, läsa eller om du är en matte guiden spendera tid att göra matematik. Utomhusaktiviteter är också ett annat sätt att hålla sinnet upptagen. Gå ut, gå eller springa och njuta av naturen och människorna omkring dig eller delta i idrott som är lämpliga för din fysiska kapacitet. Att leva med tinnitus är mer uthärdlig om du håller ett aktivt sinne och låt din hjärna arbetar hela tiden för att glömma ljudet i öronen. .. Hålla ett aktivt sinne är inte bara bra för din tinnitus men också för din över alla välbefinnande Omdömen