Vad du bör veta hur du håller dina kolesterolnivåer Low

Kolesterol är inte dåligt. Faktum är att dessa vaxartad, är fettämnet en naturlig del av vår kroppens cellväggar och membran. En viktig roll av kolesterol i vitamin D, hormoner och gallsyror som behövs för att smälta fett och omvandla den till energi. Omdömen

Det här är vad som gör det dåligt är när kolesterolnivåer bli hög. Detta överskott deponeras artärer stoppar till artärer och leda till olika hjärtsjukdomar. Undvika sådana problem som du behöver för att kontrollera ditt kolesterolvärde räkna. Och, naturligtvis, har det att hålla sig borta från det onda kolesterolet och det goda kolesterolet med en pinne i stället. Omdömen

Men som kolesterolnivåer kontrolleras? Vad är den så kallade onda kolesterolet och det goda kolesterolet? Finns det verkligen naturliga sätt att styra för mycket onda kolesterolet komplikationer? Tja, svaret på dessa frågor, kan vi nu gå vidare med vår diskussion. Omdömen

Först, låt oss börja med grunderna. Detta är vad som är dåligt och det goda kolesterolet? Kolesterol är inte något som inte kan brytas ned blod. Måste tas till och från de olika cellerna i kroppen genom lipoprotein. Dessa flygbolag dras både proteiner och lipider. Onda kolesterolet och low-density lipoprotein transporter eller LDL, som bär en bra high-density lipoprotein eller HDL. För mycket LDL innebär att de cirkulerar i hela kroppen i överskott. Omdömen

Detta innebär att antalet är mycket mer än kroppen behöver. I sin tur, förhöjda lipider fastna i artärväggen. Arteriella korridorer är avsedda att överföras till hjärta och hjärna makt. Det onda kolesterolet, tillsammans med andra onda kolesterolet livsmedel blockerad med dessa extrakt, lämpliga för cirkulation kommer att blockeras för en mängd olika hjärt- och hjärnsjukdomar. Omdömen

Så nu, hur ska vi kontrollera sina kolesterolnivåer, för att se om det är för mycket LDL? Detta test görs genom ett blodprov. Den mäter totalkolesterol, som består av LDL, HDL, triglycerider och Lp (a) kolesterol. Triglycerider är det naturliga fettet i kroppen.

Dessutom kan det också omvandlas till LDL som orsakas av överdriven rökning, alkoholkonsumtion, fysisk inaktivitet och högt intag av kolhydrater. Lp (a) kolesterol är en annan typ av LDL är vanligtvis deponerad i artärerna. För korrekt och specifik tolkning av testresultat, låt din läkare göra förklaringen. Omdömen

Och slutligen, det finns naturliga sätt att styra höga kolesterolhalten i blodet, särskilt onda kolesterolet? Bra det är. Högt kolesterol är mer skada än nytta, eftersom det kan orsaka hjärtsjukdomar. Läkare rekommenderar alltid läkemedelsbehandling, men det kan också leda till en risk för komplikationer. Flera kolesterolsänkande läkemedel orsaka biverkningar hos patienter som tar. Icke desto mindre är livsstil förändras ett bättre val. Och det inkluderar naturliga sätt att sänka ditt kolesterol. Bland dessa metoder är motion, låg kolesterolhalt kost och viktminskning och kolesterolsänkande kosttillskott komplettera med. Omdömen

Motion är ett bra sätt att sänka det onda kolesterolet och ökar bra. Aerobics, rask promenad och yoga visade flera fördelar. Du bör inkludera i din dagliga kost, nötter, havre, fullkorn livsmedel, och låg fetthalt smör och margarinprodukter, och, naturligtvis, 8 eller fler glas vatten om dagen. Om din kost bör vara låg fetthalt, men rik på vitaminer och mineraler. Omdömen

Författare har ägnat sig åt att hjälpa andra att minska kolesterol naturligt. Omdömen

Han har utbildat hundratals människor om saker relaterade till kolesterol . Som ett offer för högt kolesterol, fortsatte han att skriva och publicera artiklar om olika ämnen med anknytning till kolesterol Omdömen  ..