Hem rättsmedel för mensvärk, Lätt och enkel Natural Cure

De smärtor som förekommer i bäcken och buken områden som en följd av en kvinnas menstruation kallas mensvärk. Mensvärk kallas även dysmenorré. Smärtan kan variera från mild till svår. Det finns i princip två typer av mensvärk, Primär dysmenorré och sekundär dysmenorré. Några av orsakerna till mensvärk är; når puberteten vid tidig ålder, genetiska faktorer, menorragi, metrorragi, och röka, dricka alkohol och illegala droger. Det finns flera effektiva hem rättsmedel för kramper som kan försökt hemma. Omdömen

Ett av de enklaste huskurer för mensvärk är att placera varmvattenflaska på magen. Detta kommer att ge lindring från smärta. Gör det till en rutin att träna varje dag. Motion hjälper till att frigöra endorfiner som hjälper till att döda smärtan.

Kanel är känd att ha kramplösande och anti-inflammatoriska egenskaper. Du kan lägga till kanel till din te eller äta frukost beströdda med kanel. Basil är också en av de naturliga hem rättsmedel för mensvärk. Basil har en smärtstillande ämne som kallas kaffeinsyra. Bara koka en liter vatten och tillsätt två matskedar basilikablad i den. Nu täcker det ordentligt och låt den svalna. Dricka halv kopp av denna lösning efter varje timme kommer att ge befrielse från kramper. Omdömen

Drick inte koffein rika drycker som te, kaffe, choklad och coladrycker. Koffein ökar nervös energi som kan öka mensvärk. Försök att ta magnesium tillägg före och under de perioder. Detta kommer att hjälpa din kropp att absorbera mer kalcium och kalcium är en viktig komponent i att minska mensvärk. Omdömen

Kamomill är en av de effektiva hem rättsmedel för mensvärk. Lägg torkad kamomill blommor (två teskedar) till en kopp kokande vatten. Drick detta te två dagar före den beräknade tiden. Konsumerar två koppar detta te varje dag under perioder är fördelaktigt. Omdömen

Försök att inkludera mat rik på kalcium, zink, magnesium och vitamin B. Detta kommer att minska smärta och svullnad. Ingefära är fördelaktigt att ge lindring från smärta orsakad av menstruations kramp. Allt du behöver göra är att koka lite vatten och tillsätt bitar av ingefära i det. Konsumerar detta te kommer definitivt att hjälpa vid behandling av mensvärk. Omdömen

Blend betor, gurka, persilja (75 ml) och morot. Dricka denna saft kommer att behandla mensvärk och bidra till att reglera en månadsperiod. Lägg till en kopp bakpulver och en kopp havssalt för att värma vatten och blöta dig i den i minst tjugo minuter. Denna effektiva hem rättsmedel kommer att befria dig från kramp. Omdömen

Dricka heta vätskor, såsom varm saft eller örtteer kommer slappna av dina muskler och öka din blodflödet. Lägg till lite pepparmynta till ditt te och dricka en eller två koppar dagligen. Detta kommer att lindra din kramp. Undvik uttorkning och dricka tillräckligt med vatten. Med aspirin kommer att bidra till att ge befrielse från kramper. Under menstruationsblödningar prova yoga stretching. Dessa hem rättsmedel för mensvärk som nämnts ovan är enkla att försöka kan genomföras med lätthet Omdömen  .;