Gallblåsa kost - Förhindra Gall Bladder Diseases

Gallblåsan ligger nära levern och det frigör galla juice som förs in i tunntarmen där juicer hjälper i matsmältningen. En person kan drabbas av gallsten eller besläktade problemen med gallblåsan om galla saft med kolesterol utsöndras i överskott jämfört med behovet av kroppen. För att minska nivån av kolesterol i galla saft bör minska konsumtionen av fettrik kost. Problemet är också orsakas av överskott viktökning och människor som försöker gå ner i vikt bör vara försiktig eftersom de kan drabbas av problemet. Människor som försöker bli av med överflödigt fett genom att fettfri kost är sårbara för gallblåsa sjukdom eftersom gallan utsöndras för rötning av fett inte utnyttjas av kroppen och det återstår i kroppen i kristalliserad eller stenar former. Omdömen

I grund och botten, gallsten är gallpigment eller kalcium stenar som bildas av kolesterol och minska symptomen av gallsten en diet som kan krympa eller bryta stenarna bör vidtas. Kosten diagram utformad för en enskild beror på hans kropp typ och därför är inte alla nämnda artikeln föreskrivs i kosten som lämpar sig för varje individ. Omdömen

För att minska problemen med gallblåsa stenar man bör ta efter diet.

1. Man bör öka intaget av kolhydrater som spannmål, ris och bröd, men undvika raffinerat spannmål. Omdömen

2. Ät en fettsnål kost som innehåller skummjölk, ost och fett yoghurt. Omdömen

3. Man kan öka intaget av magrare kött i stället för att fettrik köttprodukter. Omdömen

4. Omega 3 oljor kan vidtas för att minska kolesterolbildning. Omega 3 olja finns i fisk. Omdömen

5. Ingefära och gurkmeja bör tillsättas i varje måltid som det bidrar till att minska gallblåsa problem och det förbättrar flödet av galla att hjälpa till i fett matsmältningen. Omdömen

6. Det finns ett antal kryddor som inneha "antiseptiska egenskaper och det kan tas i kosten. Omdömen

7. Öka intaget av fibrösa dieter såsom frukt och grönsaker. Men fruktjuicer bör inte tas i stället ta frukter i råformat. Några av de frukter och grönsaker som är bra är äpplen, päron, fikon, vindruvor, papaya, melon, citroner, avokado, kronärtskockor, betor, gurka, morötter och sötpotatis. Vitlök och lök är bra på rengöring levern men det bör tas råa eller kokta inte i konstgjord form.

8. Citronsaft kan tas tidigt på morgonen och grönsaksjuicer såsom juice betor och gurka kan tas. Omdömen

Vad du ska undvika? Omdömen

1. Man bör minska intaget av lök, kål, baljväxter, blomkål, choklad, alkohol, svart te, majs, nötter, vitt mjöl, konstgjorda sötningsmedel, nötter etc. Ägg har visat sig orsaka symtom hos mer än 95% av fallen.

2. Man bör undvika att göra drastiska förändringar i kosten för viktminskning. Omdömen

3. Undvik intag av snabbmat som innehåller dolda fett. Omdömen

4. Man kan ta olivolja, vinäger och linfröolja rätter.

5. Vid ett tillfälle ska man inte ta tung måltid. I stället kan tas små måltider många gånger på en dag. Omdömen

6. Man bör inte gå till sängs direkt efter att en måltid. Omdömen

7. Undvik mat som orsakar allergier och undvika rökning. Undvik mat som innehåller gluten som vete, råg, korn etc.
.