Ett uns av CAM

För de flesta människor får höra av läkaren till “ bara lära sig att leva med det och" är en vändpunkt mot kompletterande och alternativa terapier. Det är få som väljer att öppna sina ögon för nya möjligheter när de &'; re friska så att de chansen att dra nytta av det gamla talesättet om “ ett uns av förebyggande &"; är bättre än ett pund av bot.

En värld av hopp och hälsa kallas komplementär och alternativ medicin (CAM) har mycket att erbjuda. Även läkarna börjar inse begränsningarna i västerländsk medicin. En av de senaste trenderna inom medicin idag är integrativ medicin som kombinerar det bästa av två världar, traditionell medicin och CAM, för att bättre tillgodose behoven hos patienterna. Denna öppen perspektiv ser varje person som helhet vara av kropp, själ och ande eller energi och letar efter det bästa sättet att behandla orsaken till hälsoproblem.

Traditionell eller vanliga läkemedel fokuserar på att behandla akuta medicinska problem. I en nyligen genomförd studie om behandling av barn som publiceras i New England Journal of Medicine fann det de fick rätt medicinsk behandling 68% av tiden för akuta problem. När barnen i studien hade att göra med en kronisk medicinsk situation de fått rätt medicinsk behandling 53% av tiden, men när det var en förebyggande medicinska situationen de fått rätt behandling endast 41% av tiden. Detta är ett av resultaten från ett system tung av specialister och ljus på allmänläkare.

Principerna för de flesta kompletterande och alternativa terapier har nästan exakt motsatta prioriteringar. De flesta av dessa terapier inriktad på att förhindra hälsoproblem eller åtminstone i att fånga dem så tidigt som möjligt. Deras mål är den högsta funktionen i alla aspekter av sina patienter att göra det möjligt för balans och harmoni hälsa. I Kina för många år sedan läkare betalades varje månad för att hålla dig frisk, men du slutade att betala när det var en sjukdom. Detta är en skarp kontrast till vår nuvarande sjuk sjukvården och illustrerar skillnaden i perspektiv mellan CAM och västerländsk medicin.

Ett exempel av egen erfarenhet visar skillnaderna mellan vanliga läkemedel och CAM. För år har jag &'; d gått från en specialistläkare till en annan söker efter befrielse från den obevekliga smärtan i knäna som gjorde det nästan omöjligt att gå för mer än ett par hundra varv åt gången. I &'; d gått till ortopediska specialister utan framgång. Jag försökte neurologi specialister och andra, studsa från en medicinsk specialitet till nästa. Jag försökte även en fotvårdsspecialist som lyckats sälja mig en dyr uppsättning anpassade ortopediska sulor som hjälpte till lite, men källan till problemet kvarstod. Det var inte och' t tills jag skadade ryggen gör trädgårdsarbete som jag försökte Rolf Structural Integration terapi, en typ av CAM.

Det &'; s helt enkelt en realitet att över tiden våra kroppar förändras. Viktökning och förlust, skador stora och små, det finns många skäl att våra kroppar justera och kompensera. Problemet är att de aldrig helt återvänder till sitt ursprungliga skick, det finns alltid en liten rest ändring så att kroppen kan få en skjuts på nästa utmaning. Under årens lopp har alla dessa små förändringar kan lägga till upp till stora problem i hur våra kroppar rör sig och funktion. Rolfing är en terapi som ser på hela människan och ger sin kropp tillbaka till sitt normala tillstånd.

På min första tid för min rygg problem först hade min nya Rolf terapeut mig gå fram och tillbaka för att se hur hela min kropp flyttas tillsammans. Efter några minuter den första kommentaren från henne var “ Du måste ha fruktansvärt ont i knäna och ". Jag erkände att jag gjorde men var nyfiken på hur hon visste det. Hon förklarade att dynamiken i min kropp och' s rörelse, den kinetiska energin, fokuserade allt i mina knän i värsta tänkbara sätt som skulle orsaka smärta. Hon vinkade handen att avfärda min oro över detta decennier gamla problem och berättade för mig att inte oroa dig. Sant att hennes ord, efter den tredje sessionen i den ursprungliga eller Basic tio sekvens jag tog sulor ur mina skor och haven &'en; t burit dem sedan. Idag har jag pund ett löpband flera gånger i veckan eftersom jag don &'en; t har några fler ursäkter Omdömen

I efterhand om jag &';! D varit mer öppna för fördelarna med komplementär och alternativ medicin när jag var yngre kunde jag, &'; ve försökte Rolfing att förhindra problemet. I &'; M inte ensam men de flesta människor tar bättre förebyggande hand om sina bilar än de gör av sin egen hälsa.

Var och en av oss måste ta kontroll över vår egen hälsa eftersom vi är de enda som är ansvariga för våra liv. Vi kanske måste flytta ut ur vår komfortzon och öppna våra ögon för en värld av möjligheter kallade CAM eftersom det kan bidra till att förebygga små problem från en blir livsförändrande kris. Vi måste odla en kultur av hälsa, inte bara frånvaro av sjukdom, och som ofta kräver att expandera våra vyer bortom västerländsk medicin.

Detta är inte en ny utmaning för människan. I det gamla Kina en klok gammal Mästaren var metoder med en ung lärling och bad “ Vi meditera i timmar varje dag för att finna inre frid. Vi tillbringar timmar varje dag gör marskalk konst övningar för att stärka våra kroppar. Vi tillbringar timmar varje dag sliter på fälten växa hälsosam mat. Varför måste vi göra detta &";

Med en slug leende Mästaren helt enkelt svarade “ Om du inte &'en; t tar hand om ditt hus, där du kommer att bo &";
.