Herbitual Awakening - dolda ledtrådar till alternativa Healing kan vara i köket just nu

Som vegetarian jag ofta frågan "Hur får du din protein utan att äta kött" Jag älskar att besvara denna fråga, eftersom jag vet i det ögonblicket finns det en chans att förändra någons liv för alltid. Till en början, anledningen till att jag bytte till att vara vegetarian inte har att göra med ... Som vegetarian jag ofta frågan "Hur får du din protein utan att äta kött?" Jag älskar att besvara denna fråga, eftersom jag vet i det ögonblicket finns det en chans att förändra någons liv för alltid. Till en början, anledningen till att jag bytte till att vara vegetarian inte har att göra med antibiotika och hormoner som djuren behandlas med eller bekämpningsmedlet angripna mat de matas. Omdömen

Mina skäl i början var resultatet av ett uppvaknande som jag fick när du tittar på fotografier tagna av levande, rå, ekologiska livsmedel i sitt naturliga tillstånd med en speciell kamera. Den Kirlianfotografi jag såg visade elektriska energi som dessa livsmedel innehåller innan den kokta och innan de kemiskt modifierad eller microwaved och det var i det ögonblicket som jag insåg att svaret på verkliga livslängd, anti-aging, hälsa och helt enkelt känslan fantastisk vardag var att införa en del av dessa livsmedel i min kost. Omdömen

Jag började att lära sig allt jag kunde om hälsa och nutrition. Örter i synnerhet fångade min uppmärksamhet, eftersom jag insåg att några av dessa örter hade super kvaliteter och kan faktiskt förändra hela min syn på livet genom att öka mina energinivåer till kvant nivåer. Förutom att hjälpa mig, jag befinner mig med en enorm inverkan på andra människor som är öppna att höra om några av dessa örter. Jag deltog i en San Diego Chargers spelet inte alltför länge sedan och som de flesta människor är medvetna om dessa spel är fyllda med köttätande kärleksfulla fans som bakluckan i timmar, dricka alkohol och äta pounds av kött och bröd. Omdömen

Jag kom över en individ som var en fotograf. Han var fylld med en hunger för livet men var låg på energi. Han hade just ätit stora mängder kött och han i själva verket var överviktiga och såg äldre än han egentligen var. Jag äter en påse med Goji bär och jag hörde honom säga att han bara åt kött för proteinet och han i själva verket inte riktigt bryr sig om det. Han kände även innerst inne var det förmodligen dåligt för honom. Jag sa till honom att Goji bär är en av de mest näringsrika frukter /örter på planeten och det var en komplett protein med alla de essentiella aminosyror, att det var rik på fibrer och spårämnen, att det var en bra källa till vitamin C och järn och det var ett bra mellanmål mat. Han hade inte vetat att Goji bär ens existerade och var stolta över att höra att hans lokala hälsokostaffär bar den. I det ögonblicket han berättade att han skulle förmodligen aldrig äta kött igen och ville lära sig mer om andra proteinrika växtbaserade livsmedel. Denna historia och många andra har varit en motivation för mig att skriva artiklar och böcker om superfoods, örter och wellness. Omdömen

Det finns inget tvivel om att vår moderna livsmedelsförsörjning inte innehåller de rika näringsämnen som det en gång gjorde och att Vi bombarderas med farmaceutiska rättsmedel för de flesta av våra sjukdomar. Jag har hittat många örter som jag tror kan ha överlägsna medicinska egenskaper som kan leda dig till extrem hälsa och mot en riklig, framgångsrikt liv genom att öka din energi och hjälpa din egen kropp hindra dig från att bli sjuka. Hälsa måste vara ett primärt mål för dig själv. Jag säger ofta människor som är så förvirrade och ofokuserad som jag var att du har många stigar och vägar innan du där du kan välja att ta. Men om det du väljer inte leder dig till extrem hälsa du kan ha valt fel väg. Omdömen

Örter som Goji bär har funnits i tusentals år och har använts inom medicinen av forntida civilisationer för att hjälpa deras kungar och drottningar befria sig från sjukdom. Goji bär är av särskild betydelse för mig eftersom det är denna ört som jag först såg använder Kirlianfotografering. Goji bär är en ört som har använts i kinesisk historia för mer än 5000 år och anses vara en av de bästa (om inte # 1) ört av 8000 plus örter i kinesisk örtmedicin. Det är en ganska stark insikt! Omdömen

Jag har varit fascinerad av hälsa och friskvård sedan 1982 när jag gick med i amerikanska marinkåren och jag visste att om jag skulle fullfölja rigorösa mental och fysisk träning under värmen på sommaren i Paris Island, skulle jag behöva utbilda mig om nutrition. Jag läste böcker om vitaminer, mineraler och örter. Sedan besökte jag lokala hälsokostbutiker och läsa alla etiketter. My diet var då vad min familj skulle ha råd att äta eller vad jag kunde stjäla. Det var inte ett organiskt, hela livsmedel baserade diet. Det ingår en hel del kött, godis, cola och massor av alkohol. Alla som tog en vägtull på min immunförsvar, min hud, och min matsmältningssystemet. Jag visste inte om Goji bär tillbaka när jag gick med i marinsoldater men jag fick lära sig om andra som hjälpte mig att förbereda mig för den utbildning jag gjorde då. Det fortsätter att tjäna mig nu när jag tränar för en Ironman Triathlon, som består av en 2,4 mil Swim följt av en 112 mil bike ride och en 26,2 mil marathon. Detta är totalt 140,6 miles allt i en dag. Dessa örter är inte källan till mina kolhydrater men är några av nycklarna till min starkt immunförsvar som tar en stor stryk under intensiv träning. Omdömen

Den andra ört är en mycket välkänd ört och det kallas Ginseng. Ginseng har varit en del av kinesisk örtmedicin i över 5000 år. Ginseng stärker hjärtat och nervsystemet. Det bygger motståndskraft mot sjukdomar genom att stärka vårt immunförsvar och har anti-cancerogena egenskaper. En god kvalitet Ginseng kan också ge styrka och uthållighet som är av särskilt intresse för idrottare inklusive jag själv. Omdömen

En intressant berättelse om min topp två örter är en man ut ur Kina vid namn Li Chung Yun som levde att vara 252 år gammal. Goji bär och Ginseng var en del av hans dagliga konsumtion. Han föddes 1678 och dog 1930. När han talade vid universitetet i Peking, han var omkring 200 år gammal. Omdömen

Den tredje ört är en ört av ayurvedisk medicin från Indien kallas Tulsi. Denna ört kallas även Holy Basil. Jag vet inte om dig, men någon ört som anses vara en topp ört i Indien är en ört jag vill lära mig mer om. Det finns många människor i Indien som lever extremt långa liv som ett resultat av att ta många örter, öva djupandning, och med hjälp av medlingstekniker. Dessa metoder hjälpa till att lindra stress, syresätta kroppen, och hålla sinnet och själen levande. Holy Basil är en adaptogen. Jag gillar det här i en ört eftersom det bidrar till att lindra stress i många delar av kroppen, beroende på där det behövs. Det verkar ha denna intelligens för att ge mig fysisk styrka när jag behöver det, får mig att tänka klarare när jag behöver det, och hjälpa mig om jag känner mig trött från träning. Det finns andra adaptogener jag tar men det här jag vill i synnerhet på grund av sitt historiska sammanhang. Omdömen

En annan stor ört är en jag tar en hel del under vintern i stället för att få normal influensa skott (som jag brukade få varje år.) Den kallas Reishisvampen. Jag gillar det här i kompletterande form, eftersom jag kan lägga till smoothies innan en händelse; Det stöder immun och andningsorganen. Jag var en som skulle få bronkit varje år. När jag började äta dessa örter jag kunde få igenom några inträden av bronkit utan antibiotika och det är viktigt för mig eftersom antibiotika har visat sig minska probiotika (goda bakterier) i vår tarmkanalen. Omdömen

En annan fantastisk ört är Cinnamon. Kanel är känd för att döda 80% av alla bakterier och det har mycket kraftfulla alkaliska egenskaper. En ökad alkalinitet enligt min åsikt är en av nycklarna till den bästa hälsa någonsin och förmågan att bekämpa cancer. Omdömen

Det är en ört som kommer ut av Amazonas som kallas Cat Claw som jag har lärt mig om nyligen och den har en enorm mängd av humörhöjande egenskaper. Fast vad jag gillar mest är att det är anti-virala egenskaper. Den som lider av att få munsår eller virusinfektioner bör leta efter örter och mineraler som är anti-virus. Omdömen

Jag måste nämna Black Walnut skrov som en av mina favoriter. Jag först hörde talas om Black Walnut skrov samtidigt som Isagenix s rengöringsprodukter. Jag undersökt alla ingredienser i Isagenix och Black Walnut Hull var en som jag tror är en viktig ingrediens på grund av dess förmåga att rensa ut parasiter och toxiner i vårt matsmältningssystem. Vikten av rensningen är en stor faktor i en hälso- och friskvårdsprogram. Du måste koppla alla dåliga grejer ur dig som ett första mycket viktigt steg. Ingefära är en av mina favoriter. Som en idrottsman jag kan uppleva en enorm mängd inflammation hela som ett resultat av utbildning. Jag lägger ingefära till mina smoothies och jag tar också vissa kosttillskott som innehåller ingefära. Jag tror inte på att behöva ta över disk antiinflammatoriska. Det finns så många naturliga antiinflammatoriska att inflammation är inte längre ett problem med att hålla mig frisk och slåss mot sjukdom. Omdömen

Kraften i min nästa ört har varit känd i århundraden. Vitlök är fantastisk. Det smakar bra i livsmedel, fungerar som en kraftfull naturlig antibiotika, hjälper dina artärer, ditt hjärta och dina lungor. Även vitlök har vissa lukter kan fortfarande konsumeras en gång eller två gånger i veckan på natten. Vitlök kommer att vara ur ditt system genom morgonen. Om det inte är, kan det vara ett tecken på att den gör sitt jobb att ta bort gifter som försöker få heck ur vägen. Ett annat alternativ är i åldern vitlök. Jag älskar att ta åldern vitlök 3 eller 4 gånger i veckan. Den finns i kompletterande form. Den råa form är mer potent, men den åldrade sorten kan läggas till om du vill konsumera mer av det på ett konsekvent sätt. Omdömen

Min sista hedersomnämnanden är persilja, oregano och vanilj. Alla tre av dessa har använts i matlagning och för smaksättning i århundraden. De är alla extremt kraftfulla örter som stöder immunsystemet. Omdömen

Jag har koncentrerat oss på de få utvalda örter i min kost som för mig är mycket tillgängliga, något välkänt, och enkelt att konsumera. Det finns tusentals örter men det finns en hel del redundans i deras fördelar. Helt enkelt om det är från naturen, lades på den här planeten, och har överlevt i tusentals år ... så det har förmodligen en hel del makt i dess förmåga att hjälpa oss som människor. De flesta av fördelarna med örter är välkända och vissa är det inte. Jag är övertygad om en kost som innehåller örter som de som nämns i den här artikeln kan hjälpa dig i din resa mot ett långt och friskt liv Omdömen  !.