*** The Mind förstöra Effekter av kolesterol - och vad man ska göra om it

Tyvärr forskare har funnit att höga kolesterolvärden även så tidigt som åldern fyrtio ökar risken för Alzheimers sjukdom med så mycket som en och en halv gånger. Även om sambandet mellan högt kolesterol och Alzheimers har varit känt i flera år vad var oklart var den ålder då livsstil börjar påverka demensrisk – och nu är det klart att resultaten är ganska skrämmande

Forskarna följde hälsa på nästan 10.000 män och kvinnor i åldern mellan 40 och 45 i Kalifornien från slutet av 1960-talet till 2007. År 2007, cirka 500 hade Alzheimer och'! s och 162 hade vaskulär demens – och de med kolesterolnivåer mellan 249 och 500 milligram i 40-årsåldern var en och en halv gånger större risk att få Alzheimers och' s 40 år senare än de med mindre än 198 mg. Personer med halter av 221 till 248 mg var mer än en och en kvarts gånger större risk att utveckla sjukdomen.

Resultaten av denna senaste undersökning är viktiga eftersom de visar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom på grund av högt kolesterol är närvarande oavsett om patienterna led av andra Alzheimer &'; s-länkade sjukdomar som diabetes, fetma eller höga blodtryck.

Att upprätthålla en korrekt kolesterolnivån är viktigt av två skäl. För det första är det troligt att högt kolesterol utlöser överproduktion av ett protein som i slutändan resulterar i bildandet av plack, ackumulera tills det att bygga upp upp och börjar döda hjärnceller.

För det andra ökar höga kolesterolvärden också produktionen av ett annat protein som transporterar kolesterol ur vävnaderna som resulterar i en ökning i mängden av fritt kolesterol som är giftigt för nervceller.

Därför på grund av dessa risker måste vi titta på hur man kan styra och sänka dina kolesterolnivåer naturligt – om de är höga. Omdömen

Min första anhalten skulle vara vitamin E, eftersom detta är känt för att ha många positiva effekter på kroppen. När det gäller kolesterol, vitamin E inte bara förhindrar utan också bort aterosklerotiska plack (den feta bygga upp i kärlväggarna) men i allmänhet minskar och" dåligt kolesterol &" ;.

Andra studier har visat att vitamin E i kombination med C-vitamin ger ett ännu bättre skydd mot Alzheimers, med en studie om att “ användningen av dessa antioxiderande vitaminer kan erbjuda en attraktiv strategi för att förebygga Alzheimers sjukdom &" ;. Jag skulle rekommendera ett dagligt tillskott på mellan 200-400i.u. vitamin E till säker vakta integriteten i ditt kardiovaskulära systemet Omdömen

En annan lovande tillägg är Arjuna. Detta är en ört som hjälper till att bibehålla ett friskt hjärta genom att främja en effektiv hjärt funktion reglerar blodtrycket, sänker kolesterolet (genom att undertrycka blodets absorption av lipider) och minskar effekterna av stress och nervositet. Studier har visat att det kan effektivt lägre kolesterol med så mycket som 12 procent på bara 30 dagar och därför skulle jag rekommendera ett dagligt tillskott på upp till 250 mg. Arjuna. Omdömen

Nu har jag visat dig några sätt att skydda din hjärna från kolesterol, föreslår jag att du läser mina andra artiklar och köpa min bok Alzheimers Alternative som visar dig andra sätt att kraftigt minska dina chanser att utveckla Alzheimers och sakta är progression Omdömen.