Hur att prata med din Body

Det &'; s ljus damning av snö på Taos Mountain och detta mycket varm dag har vänt ganska kyliga när solen börjar att ställa in. Från min bilfönster ser jag ingen hals med sina kragar dök upp och axlar något böjd mot vinden. It &'; s ärmlös väder under dagen men temperaturen störtar 50 grader från mörkt i denna hög höjd staden, och många av dem fortfarande utanför fångas underdressed trots att de vet att det händer varje dag den här tiden på året. Jag parkera bilen, gå ut och SVISCH! – vinden har sin egen design i åtanke för mitt hår Omdömen

Jag brukade beklaga min tunt hår, men eftersom jag och'. ve tränat åldersreverserande tekniker I &'; ve förändrat hur jag känner mitt hår – och alla andra delar av min kropp. Jag vet att älska vem jag är och hur jag ser ut och känns just nu är en viktig del av denna process. Och jag vet att vad jag tycker och tror om vem jag är avgör hur jag ser ut och känns Omdömen

Här och' s varför. Våra tankar och föreställningar skapar energi, vilket påverkar materia – sedan på den mest grundläggande nivån, är materia energi. Detta kan vara svårt att acceptera, men det är svårt vetenskap som hjälper oss att förstå allt detta. It &'; s kvantfysik, som är studiet av byggstenarna i universum. Din kropp består av vävnad och organ och ben, vilka är uppbyggda av celler, som är uppbyggda av molekyler. Molekylerna består av atomer, som består av sub-atomära partiklar, såsom elektroner Omdömen

Jag säger “. Partiklar &"; men underatomvärlden, som är en värld av kvantfysik, inte består av sub-atomära “ partiklar &"; på samma sätt en fläck av smuts är en partikel. Dessa subatomära partiklar är energi. Existerar denna energi som en våg, tills du följa det – och då blir det en partikel. Men om du slutar att observera denna energi, blir det en våg igen Omdömen

Om du &';. Skulle vilja veta mer om vetenskapen, läs Dr. Bruce Lipton &'; s “ Biology of Belief &";. Omdömen

Så det &'; s din observation, din uppmärksamhet, din avsikt, som bokstavligen skapar vad du ser omkring dig, och bokstavligen skapar du – din kropp. Detta är ett deltagande universum, där ditt medvetande deltar i skapandet av allt. Omdömen

Om du klarar av att älska vem du är och hur du ser ut just nu, då ungdomlighet kommer till dig mycket snabbare. Men om du kan &'en; t verkligen älska dig själv, och" fejka det och'. Tills du känner att det &"; I stället för att kritisera ditt hår, hud, benen, rumpan, upptar ditt medvetande med ord av kärlek. Du &';. Ll bli förvånad över vilken skillnad det kommer att göra efter detta blir en vana Omdömen

Prata med din kropp. Här och' s ett exempel på hur jag pratar med delar av min kropp, och" Jag älskar dig, ben. Tack för att bära mig runt. Tack för att få mig upp och ner för trappor utan att jag behöva medvetet tänka på det och ". Försök. Gör det medan du &'; re bad, eller sprida lotion på kroppen, om det verkar vara en lämpligare sätt att börja Omdömen

Men don &'en; t stannar vid din kropp. Säga “ Jag älskar dig &"; ofta. När jag vaknar på morgonen, jag tittar ut genom fönstret och säga, “ Jag älskar dig, berg &". Hör de mig? Jag don och 'en; t känner. Vad jag vet är att det gör mig att må bra och skapar spännande känsla av kärlek i mitt väsen – så varför inte säga det Omdömen

När jag skriver detta, jag säger och"? Jag älskar dig, och" till dig, min blogg läsare. Jag hoppas att ni kan känna det Omdömen

Vilka är de tankemönster du &';. D vilja ändra på? Vilka tekniker arbetar för dig? Kommentera gärna nedan och dela Omdömen

Glädje och välsignelser
Ellen &ndash!; Din Grow Young Guide Omdömen.