Motion Resa Cancer

Visste du att nya studier har kommit ut som anger att CANCER inte kan leva i en syresatt kropp? Det stämmer bara ha mer syre i blodet kan hjälpa dig att aldrig få cancer. I själva verket hade forskare upptäckt detta faktum och ett Nobelpris var fråga för informationen. Dr Otto Warburg upptäckte orsaken till cancer 1923 och fick Nobelpriset 1931 för upptäckten. Här är ett par av hans kommentarer. "Alla normala celler har ett absolut krav på syre, men cancerceller kan leva utan syre - en regel utan undantag". "Beröva en cell 35% av sitt syre för 48 timmar och det kan bli cancerogena" Omdömen

Exercise är ett av de bästa sätten jag vet att få det extra syre. Dessutom, när vi åldras vi förlorar cirka 8% av vår muskelmassa varje år. Usch ..... Ja och med tiden kommer du att hamna ser ut som de gamla damer som skulle kunna blåsa över med en liten vindpust. Motion kan hjälpa dig att bygga en del av den förlorade muskler. Jag hör stön just nu. Hur man gör det är att inkludera cardio vascular motion (bra för att stärka din hjärtmuskel samt cirkulationen och stärka dina ben). Gör styrka byggnad övningar som att lyfta små vikter kommer att bidra till att öka dina naturligt krympande muskler. Stretching är den tredje komponenten som är avgörande för att hålla sig frisk. När vi åldras våra muskler och senor får kortare och torka ut. Att göra yoga eller ens stretchingövningar kommer att hjälpa dig att stanna smidig och stark. Alla muskler kan bara förkorta 2 /3rds av dess totala längd. Så ju längre dina muskler är, är den starkare dina muskler. Detta är mycket viktigt för de 40 och över. Liksom massage, meditation och kön, aktiverar motion det parasympatiska systemet som hjälper dig att slappna av och förser kroppen med välbehövlig syre och "må bra" kemikalier som minskar stress. Det gör också att du sträcka bröstkorgen muskler så att du kan andas mycket djupare än vad du brukar göra. Det djupandning slappnar dina muskler och organ för att få välbehövlig syre till dina celler. Även gå kan öka syreupptagningsförmågan och koppla av dig. Det finns så många sätt att få fysisk. Omdömen

plocka alltid ett eller flera sätt som intresserar dig. Det kan vara promenader, sport, yoga, eller träningsmaskiner och stumma klockor. Börja hemma med ett videoband om behöver vara. Våra liv har blivit mer stillasittande med uppfinningen av teknik och nu måste vi flytta vår kropp med flit. Om du inte har varit aktiv ett tag är det bäst att börja försiktigt och långsamt bygga upp till längre tid och tyngre vikter. Som alltid har en fysisk innan du påbörjar någon ny regim är alltid klokt. För idéer om hur du skapar en stark kropp, förlora fett, förstå vilka vitaminer och mineraler du är i behov av eller hitta bra arbete ut musik, gå till http://no-effort-weight-loss.blogspot.com Omdömen

Författarens Bio Omdömen

Linda Paquette-Bachelder är LMT grundare och VD för TheHealthBank.org. Hon har en bakgrund av massage, Reiki, naturläkemedel, hälsopedagogik, Andlig Expansion och smärtlindring. Hon gör också Life /Framgång Coaching och Numerologi. Med 25 års intresse för dessa frågor Linda är en engagerad och aktiv deltagare i uppdrag att hjälpa människor att lära att läka sig själva. www.thehealthbank.org
.