Hur du håller din hjärna Unga många år framöver - Hjärnhälsan Del 4

Under de kommande två artiklar som jag vill ta en närmare titt på fyra processer optimal prestanda som jag tror är absolut nödvändigt för en väl fungerande av alla Kropp &'; s celler.

Vidare tror jag att antingen före födseln eller som spädbarn eller båda visste vi dessa processer och hur man använder dem för att optimera sina hälsofördelar. Tyvärr har vi tillåtit dessa nyckel system att försämras, om än omedvetet, och att genom att återställa dem vi interagerar med cellerna och uppmuntra dem att höja sin effektivitet. Detta i sin tur föryngrar hela kroppen &'; s viktigaste organ och körtlar, inklusive hjärnan Omdömen

Knapp 1: sexuell energi Omdömen Vid födseln vi bär kostnader för de olika bioelektriska energier som cirkulerade genom oss i livmodern.. Viktigt, vi vet hur att cirkulera dessa energier genom vår kropp genom att hålla öppna kanaler där de kan flyta fritt med minimal förlust.

Tyvärr, även om vi i tidig ålder upptäcka glädjen sexuella energi kan ge och vet medfött dess anmärkningsvärda läkande kraft, vi inom kort att anta metoder som tygla dess flöde och slösa sin makt. Praxis som oundvikligen leder till försämrad hälsa och sexuella prestanda Omdömen

Jag tar ståndpunkten att könsorganen är grundstenen till kroppen och 'en;. Nätverk av körtlar. Om de inte fungerar optimalt, är resultatet av andra körtlar äventyras.

Jag stöder denna ståndpunkt med påståendet att det är ingen slump att en stor krets för flödet av sexuell energi följer en väg upp ryggraden från könsorganen till hjärnan. Jag tror inte heller att det är en slump att hjärnan genom hypotalamus och hypofys, är ansvarig för att övervaka och styra blodomloppet nivåer av viktiga hormoner och olika bio-kemikalier som utsöndras av andra körtlar som är avgörande för ett och' s-hälsa och välbefinnande .

Så medan det finns många olika bioelektriska energifält i kroppen är det den sexuella energin kretsen i samband med manliga och kvinnliga könsorgan och dess koppling till hjärnan som är av störst värde för att försöka ta tillbaka kontrollen över en och' s. psykiska hälsa Omdömen

Knapp 2 Rörelse Omdömen Hos djur nervsystemet (ursprung hjärnan) tillkom cirka halv miljard år sedan och dess tidiga utveckling till stor del relaterat till behov av rörelse för att fånga mat för att överleva. Omdömen

Mänskliga spermier flytta för att befrukta ägget och ett foster första börjar rörelse på omkring 7 till 9 veckor. Man kan med fog säga att det vet instinktivt (förhistoriska programmering – om du vill) att rörelsen är avgörande för dess överlevnad. Men det är viktigt att rörelsen går vidare genom att den ger en mängd nya erfarenheter till hjärnan som leder till dess tillväxt.

Exercise (rörelse) måste återställas som en naturlig del av vardagen Det finns ytterligare diskussion i ett senare avsnitt om det viktiga bidrag motion kan göra att hålla din hjärna fit Omdömen I nästa artikel kommer jag &'; ll titta på de två återstående nycklarna
.