Facial övningar förebygga och rätta Wrinkles

Nyligen har jag läst några kommentarer från välrenommerade folk som säger att ansikts övningar don &'en; t arbete och att de i själva verket, göra linjer värre i ansiktet. Egentligen är sanningen precis tvärtom. Facial övningar kan minska linjer [1]. Som en rynka blir grundare med ansikts övningar, planar ut och ser bredare, först. Som muskeln utvecklar, bokstavligen skjuter den ut rynkor. Men jag får framför mig. Jag kommer att förklara detta fenomen senare. Kanske några av dessa människor observerade detta “ event &"; när de först möter ansikts övningar? Även detta skulle ha gjort mig att tänka att ansiktet övningar göra linjer värre. Kan det vara så att de gjorde &'en; t känner att med fortsatt ansiktet utövar och rätt teknik, kan du minska dessa rader till nästan ingenting? [1] Låt mig förklara. Omdömen

Min forskning visar att en djup rynka orsakas av huden följa underliggande vävnad. Eftersom musklerna i ansiktet är ofta fästa ena änden på benet och den andra i huden, när muskeln kontrakt, huden dras ner, vilket skapar en dal - vad vi kallar en rynka. En mycket effektiv metod för att lindra rynkor är att förlama dessa muskler med Botox ® så musklerna inte kan dra ihop sig och du kan &'en; t ser dalen så bra. Problemet är, så snart förlamning avtar, är rynkor tillbaka. Detta kan bli en mycket dyr även riskfyllt företag. En mer förnuftig och permanent metod för djupa rynkor är inte bara för att stärka muskler, men också för att frigöra huden. Du kan frigöra huden med ansikts övningar. [2] Det är, du kan faktiskt de-tack - frigöra denna skrynkla och gnugga ut. [3] Omdömen

Rynkor bildas vanligtvis av repetitiva ansiktsrörelser. Eftersom Botox ® injektioner förlama och därför slappna av musklerna helt jämnar ut rynkor så småningom ut och verkar vara borta. Endast detta förklarar för mig varför dödande eller förlamning och därmed total avkoppling av muskeln med Botox ® injektioner kommer att göra rynkor verkar vara borta. Muskelspänningar är borta - rynkor kan &'en; t ses, även om det fortfarande är fäst Omdömen

När du utför ansikts övningar, du spänna musklerna och arbeta dem “ mot &";. tryck. Vi kallar denna muskel styrketräning. Muskeln blir tonas, vilket betyder att det &'; s antingen större eftersom du och' re bygga muskelfibrer eller kortare eftersom du och' re bokstavligen förkorta muskelfiber. [4] Detta kan ses med rundare, högre och fastare kinder och käkar som lyfter upp liksom. Bara prova det själv. Spända en muskel i ansiktet, som upphandlande dina kinder och släpp. Muskeln du bara spänd, är nu mer avslappnad. Så i själva verket, musklerna i ansiktet, eftersom de tona med ansikts övningar, följaktligen också blivit mer avslappnad. Jag kommer nu att förklara min förståelse för hur det fungerar. Omdömen

Varhelst i ansiktet som vi kan flytta huden frivilligt, det finns muskler kopplade till den inre delen av huden och vi har därför potential att göra en rynkor - en linje, ett veck eller en fåra. [4] I resten av kroppen musklerna är fästa ben till ben och glida under en av skikten under huden och ovanför musklerna, kallas fascia. Därför behöver rynkor vanligtvis inte förekommer i resten av kroppen. När vi utövar ansiktet, muskelfibrerna bokstavligen jämna ut, förkorta och /eller bygga, lyft upp den bifogade huden i ansiktet och halsen med de nya tonade muskler. Kom ihåg att musklerna blir mer avslappnad som du och' re utföra ansikts övningar. Resultatet är en stramare, fastare ansikte som inte bara är jämnare och fastare ser; det &'; s mindre rynkig, mer ungdomlig och mer definieras. Fina linjer lätt jämna ut som muskelfiber bygger och skjuter ut rynkor så det verkar plattare och smidigare. Djupare rynkor kan också släppas med rätt teknik och bokstavligen jämnas ut. [1] Det är inte önsketänkande. Detta är ett faktum. Det finns tusentals människor som utövar sina ansikten och med detta resultat Omdömen

Så hur ansikts övningar uppnå en liknande effekt av att bli av med rynkor som Botox och reg. uppnår genom förlamning av musklerna? Det verkar vara en paradox. Med Botox ® du förlama muskler och hålla den från att röra sig och ansikts övningar du tränar dina muskler och flytta den en hel del. Båda metoderna slappna av musklerna i ansiktet och eftersom dessa muskler är knutna till huden, konsekvenserna i båda fallen är mindre synliga rynkor. Facial övningar bygger också muskelfiber och eftersom det &'; s fäst på huden, fyller rynkor ut som muskeltonerna och resultaten är en jämnare ser ansikte och hals. Dessutom, som ansikte och hals blir mer tonad från ansiktet utöva, finns det ingen förlust av uttryck. I själva verket kan du hitta ditt ansikte mer uttrycks! Medan Botox ® kan vara ett hotell med bra snabb om än dyrare förfarande, ansikts övningar är mycket billigare men kräver att du utför dem på regelbunden basis. Både uppnå ett liknande resultat när det gäller att rynkor

Tydligen, anledningen Botox ® injektioner arbete eftersom de hindrar muskeln från att röra sig. Så logiken säger att om du tränar ansiktet skapar rynkor är sant, då människor som aldrig flyttar sina ansikten ska vara i bästa form och vara den vackraste. Uppenbarligen är detta inte fallet. I rättvisans namn, jag don &'en; t tror att de använder Botox ® är utger en helt förlamad ansikte, men ändå har vi alla sett dessa fryst ut, ofodrad “ dyra &"; ansikten och befann oss ofrivilligt vända sig bort. It &'; s bara en smula lite alltför onaturligt söker många av oss.

Jag förstår Botox ® faktiskt paralyserar nervändarna till muskeln så muskeln inte emot signalen för att flytta. Min fråga är vad som händer med dessa nervändar över tiden som de upprepade gånger förlamad? Kan de förlora sin funktion? Kan permanent förlust av funktion leda till förtvinat musklerna i ansiktet? Detta är en skrämmande scenario för många av oss. Å andra sidan, ansikts övningar är inte alltid ett alternativ som föredras. De kräver en del arbete. Facial övningar ger en naturlig, lönsamt alternativ för dem av oss som vill se år yngre och passform och är villiga att göra detta arbete. Botox och reg; å andra sidan kan vara dyrt och eventuellt riskabelt. Omdömen

När musklerna bygga och tonen är effekten märkbart lyft jowls (förkortat muskelfibrer [4]), högre söker kindben (faktiskt bygga muskler fiber i detta område är mest uppenbara), en mer definierad käklinje, högre ögonbryn, mer öppna ögon och yngre, fastare, fräschare hy. Inte bara detta är min egen personliga erfarenhet, det &'; s erfarenhet av tusentals män och kvinnor utövar ansikts övningar på regelbunden basis. De har dessa otroliga resultat från ansikts övningar. Som en extra fördel är det faktum att allt detta glidande och massage av huden har inte bara minskat fläckar, men också raderas ådernät, särskilt på kinderna och runt näsan också. Omdömen

Så, avslutningsvis, medan jag don &'en; t tror att dessa “ experter och" försöker pracka på att frysta, spröda utseende man kan få från alltför mycket Botox ® eller invasiva operationer och fyllmedel är en önskvärd utseende bara för att man är mindre rynkig eller slätskaliga efter dessa förfaranden, jag måste också säga att min forskning och erfarenhet är att ansikts övningar inte bara har bekräftats upp mitt ansikte och minskade mina rynkor, men de har gett mig en jämnare och vacker hy också. Se själv genom att klicka här: http://www.carolynsfacialfitness.com/pictures-of-carolyn Inte alla av oss har råd med de dyra, upprepade kostnader för Botox och reg ;, etc. … Några av oss är inte benägna att engagera oss med dessa mer invasiva lösningar och en del av oss, å andra sidan, inte kan ha disciplin att hålla jämna steg med utövandet av ansiktet för att uppnå en mer ungdomligt utseende. Vi har val. Med denna artikel vill jag verkligen att erbjuda ansikts övningar som helt enkelt en annan möjlig väg att närma. Omdömen

Just nu vissa människor blir skrämda bort från att ens försöka ansikts övningar med all desinformation flyter runt. Min förhoppning är att de kommer att forska i nyare ansikts träningsprogram på marknaden idag, för min personliga erfarenhet tillsammans med tusentals av mina klienter visar att ansikts övningar erbjuder en annan gångbart alternativ i strävan ser år yngre - ett alternativ "enligt min mening" som har en naturlig och mindre konstgjord utseende än andra vägar för strategi Omdömen

Vänligen gå här för att läsa hela artikeln. http://www.carolynsfacialfitness.com/face-exercise-it-works Omdömen

Carolyn Cleaves är ägare /grundare av Carolyn &'; s Facial Fitness – Facelift genom övning. En tidigare modell, skollärare, talare och forskare inom ansikts övningar, erbjuder hon en enkel att lära sig, lätt att använda ansikts träningsprogram med en 15-minuters träning som du kan använda i avskildhet i ditt eget hem för köp här: http://www.carolynsfacialfitness.com/facial-exercise-kits Omdömen

Fotnoter: Omdömen

1. Ur boken, Carolyn &'; s Facial Fitness, Instruktioner och arbetsbok, av Carolyn Cleaves. (Copyright 2001). Avser till “ 3-stegs rynkor Release Technique &"; Färgfotoillustrationer, för att frigöra fastnat ned rynkor och gnugga ut dem. Denna bok ingår i Full Kit till salu http://www.carolynsfacialfitness.com/facial-exercise-kits Omdömen

2. Ur boken, ålderdom. Dess orsak och förebyggande, genom Sanford Bennett. (Copyright 1907). (Out of Print) Teknik för att gnugga ut rynkor i kapitlet, “ föryngring av ansiktet, halsen och nacken &" ;.

3. Ur boken, ansikte kultur, av Frederick M. Rossiter, MD, Pageant Press, (Copyright 1956) (Out of Print) Han beskriver den uppdaterade tekniken för att gnugga ut rynkor. Han talar också om hur en rynka bildas och hur tiden kan det bli liknar ett ärr. Du kan läsa mer om detta ämne genom att klicka här: http:. //www.carolynsfacialfitness.com/faq/facial-exercise-faq/can-face-ex ... För hela svaret Omdömen

4. Ur boken, ansiktslyftning av motion, genom Senta Maria Runge. (Copyright 1961) Review. &Nbsp.