Stress - Hur Aromaterapi kan Help

I vår värld är vi omgivna av stress - i vår miljö, arbetsplatsen, från familj tryck, för att nämna några. Forskning visar nu att stress är en viktig bidragande orsak till många sjukdomar och "dis-lätthet". I själva verket är stressen erkänd som den främsta dödsorsaken i dag. American Medical Association har sagt att stress var orsaken till 80-85 procent av all ohälsa och sjukdomar eller åtminstone haft en negativ inverkan på vår hälsa.

Fler och fler människor letar efter naturläkemedel som kan hjälpa oss att läka - med metoder som inte lägga till fler problem eller biverkningar, som vissa traditionella läkemedel kan göra.

Aromaterapi, eller läkning genom användning av aromer eller dofter (dvs inandning av aromterapi eteriska oljor), är mycket populära och effektiva, eftersom det tar ett helhetsgrepp på att behandla många sjukdomar och villkor, samt att stärka immunsystemet och därmed även fungerar som ett förebyggande förhållningssätt till hälsa.

Några av de bästa behandlingarna använder rena aromterapi eteriska oljor som kan vara mycket fördelaktigt för att hjälpa människor att läka i kropp, själ och ande. De är naturligt, holistic, och de verkligen fungerar!

Det har varit känt att dofter kan bli positivt lugnande och kan förbättra ett program för att stressa ner i din vardag. Detta är särskilt sant när man använder kvalitet aromterapi eteriska oljor, till vilka inga syntetiska ingredienser har tillsatts. Det är därför det är mycket viktigt att se till att du bara använder de renaste organiska aromterapi eteriska oljor.

Det finns många eteriska oljor som skapar en atmosfär av lugnande lugn och jag kommer att lista några av dessa nedan. De kan användas för sig, i kombination med andra eteriska oljor, och i transportören oljor.

Några sätt att använda oljorna inhalera doften genom att sätta några droppar på en vävnad eller i en skål med vatten eller badkar eller genom att använda en aromterapi diffusor. Ett annat sätt att ha nytta av aromatiska oljor är att lägga till den eteriska oljan till en transportör olja och användning i terapeutisk massage, gör det möjligt att absorbera direkt i kroppen.

Det finns många oljor som kan hjälpa till att lindra stress, så detta är inte en uttömmande lista. Det kommer säkert att komma igång men. Omdömen

Lavendel eterisk olja är en av de mest kända, allround olja. Lindra stress och ångest är säkerligen en av egenskaperna hos det. Omdömen

Bergamott med sin citrusy, nästan blommig doft, är en annan olja som kan vara till hjälp för att lindra stress, ångest och depression.

Clary Sage, med sin ljusa, jordnära doft, lindrar utmattning och stress. Omdömen

Bright, blom Geranium kan definitivt plocka humöret uppe. Omdömen

Exotiskt Jasmine lindrar utmattning och depression, medan lugnande Omdömen

romersk kamomill kan hjälpa lindra och även stöd sömn för sömnlöshet drabbade. Omdömen

Andra oljor att notera i lindring av stress är Frankincense, grapefrukt, mandarin, patchouli, ros, sandelträ och ylang ylang. Omdömen

Jag uppmuntrar alla som har övervägt att använda aromterapi eteriska oljor som ett sätt att lindra stress och andra sjukdomar att gå vidare och prova dem. You &'; ll vara glad att du gjorde Omdömen  ..