Hur stark är du?

Styrka av en enskild Omdömen

Vi anser oftast en man eller kvinnor lika stark eller svag i olika aspekter. Ayurveda acharyas har klassificerat styrka man eller kvinna som följer Omdömen

Styrkan av människor kan vara Sahaja, Kalaja eller yuktikrita Omdömen

Sahaja bala:.. Sahaja bala eller naturliga styrka är den som en man eller kvinna har förvärvat från födseln. Dessa människor är genetiskt starka och friska .Deras kropp och själ är frisk. De uppvisar mer satwik kvaliteter. Dessa människor har en naturlig motståndskraft mot sjukdomar, välbyggd kropp och mer stabil och stark sinne Omdömen

Kalaja bala. Kalaja bala eller styrka som är beroende förändringar tid med ålder, årstider och tid. Oftast män som är i ungdomen är starkare än barn och äldre. Kroppen styrka är mer under vintern än andra årstider Omdömen

Yuktikrita. Yuktikrita bala är styrkan förvärvats av praxis och administration av rasayanas (föryngrande preparat). Människan kan få god hållfasthet genom att öva goda matvanor, hälsosam livsstil och konsumera rasayanas som drakshadi rasayana, Amalaki rasayana etc som ökar immunitet och kroppsstyrka.

Bortsett från dessa styrkan i kroppen beror också på sitt geografiska läge (En person som bor nära havet kan känna låg styrka i kuperade områden som har hög höjd), familjära drag, hälsa av sperma och ägg från föräldrar.

ayurvediska acharyas bestämmer styrkan hos en individ genom att bedöma hans fysiska styrka (karmashakthi) och även att sjukdomen beständigheten (vyadhi kshamatwa).

Man kan öka styrkan i kropp och själ genom övning. Här är några hälsosamma tips som rekommenderas i texter av ayurveda för stark kropp och själ. Omdömen

1.Consume hälsosam mat enligt din matsmältning makt.
2. Undvik motsatta livsmedel.
3.Exercise regelbundet enligt din fysiska styrka.
4.Consume naturläkemedel rasayanas efter samråd med en kvalificerad ayurvedisk läkare. Omdömen 5.Practice yoga och meditation.
6.Avoid under överseende i sexuella aktiviteter. Omdömen 7.Control ilska, avundsjuka . och andra känslor som problem ditt sinne Omdömen 8.Do inte undertrycka naturliga drifter som passerar urin, avföring, gäspningar, sperma utlösning etc.
9.Laugh, alltid håller dig lycklig Omdömen  ..