Ayurvedisk magi och gåta av Rengöring och Revitalizing

Kroppen kommer att läka sig själv. Våra kroppar läka sig själva. De sticka sig tillbaka tillsammans när man skär, de behandlar, smälta, avgifta och ta bort bebyggda material dagligen. Men vi måste ge våra kroppar rätt miljö att läka och hålla balansen. Ibland som kräver lite extra hjälp, kärlek och omsorg Omdömen

När vår ämnesomsättning vevas till precis rätt nivå, vi och'. Re äta kombinationer av mat vi smälta, är vårt matsmältningssystem fungerar, vi eliminera som vi bör vi sova gott och dricker vätskor som stödjer dessa processer kan vi lättare ska kunna bevara vår balans. Men även i de bästa av omständigheter, när man följer en behandling med en ayurvedisk livsstil, är avgörande regelbunden rengöring. Omdömen

De traditionella läror Ayurveda, alla understryker behovet av regelbunden rengöring program för att starta om, återställa och hjälpa odla lämplig miljö för självläkning. Medan en individuellt anpassad program kan planeras som helst på året, årstidernas växlingar, när naturen är redan skiftande, särskilt stöd för rensning denna övergångs energi främjar kroppen och 'en; s. Förmåga att släppa taget

Rengöring program kan vara lika varierande som de personer som ägnar sig åt dem, är panchakarma namnet på den unikt ayurvediska ta på praktiken. Den Sanskrit sikt Panchkarma översätter betyda fem åtgärder, men dess skenbara enkelhet motsäger det faktum att olika fem åtgärder identifieras i olika texter och kategorier omfattar ett brett spektrum av variationer på ett tema, precis som alla Yoga poserar innehåller ett oändligt antal justeringar. Dessutom innehåller panchakarma preparatet, som kallas purvakarma på sanskrit. Omdömen

Förberedelser inkluderar individuellt föreslog kosten justeringar tillsammans med andra metoder såsom vanlig varm oljemassage och öka den interna intag olja för att förbereda kroppen för att få bort gifter och annat material . (Se följande berättelse i förberedelserna inför en rengöra.) Katalog

Många purvakarma praxis, särskilt användningen av interna och externa olja, också bidra till att lugna den luftiga, blåsigt, föränderlig vata dosha. Vata dosha störs eller behäftat från överstimulering och effekterna av ändlösa krav, överansträngning, sömnbrist och överskott stress. De känslor av störd vata inkluderar rädsla, oro, osäkerhet, tomhet och ungroundedness. Även malström av vår vardag kan vara en källa till stress. Det finns stunder av positiv stress som motiverar oss och få oss att flytta, men det finns också tillfällen när stressen är obeveklig. Den nedbrytande effekten av ständig stress kan hindra kroppen och 'en; s förmåga att vända sin uppmärksamhet inåt och support reparation, balansera och läka Omdömen

Användningen av olja ger isolering och dämpar ljud utifrån.. Detta är användbart för omfördelning kroppen, blir centrerad och hantera kontinuerlig flod av rädsla baserade meddelanden som vi är föremål för åtmin denna tidpunkt. Dessa meddelanden stör kontinuerligt vata dosha och motgiftet är att hitta vårt eget centrum. Den lugnande effekten av olja hjälper återvända hem till centrum. Omdömen

Efter beredning korrekt ofta och smörja kommer rensningen praxis själva. Panchakarma innebär ännu mer olja (både lugnande vata och underlätta avlägsnandet av toxiner) samt unikt valda kombinationer av laxering, Nasya (naturläkemedel näsdroppar) och herbalized ånga för att smälta toxiner, lugna överskott doshas (energiska krafter) stimulera svettningar, och annars bidra till avgiftning. Att arbeta med en guide är bra att både administrera behandlingar och håll utrymme för kroppen att frigöra och förnya. Av denna anledning väljer en panchakarma terapeut som hjälper dig att känna dig trygg och som är en bra passform för dig personligen. Omdömen

Under en rengöra, kan det vara fördelaktigt att ta någon typ av paus från vardagen. Den tid som vi tar, och de pengar vi kan spendera på tjänster, är en investering i hälsa. Som vi alla utvärdera våra investeringar och vanor, vilket gör det medvetna valet att sakta ner, drar inåt och tillbringa tid odla vår hälsa och välbefinnande, har potential att ge otaliga avkastning. Omdömen

drar ut oss från mobilen , Facebook, Twitter och e-post i utbyte mot tystnad och meditation stöder föryngring av våra nervsystem. Stepping med våra nakna fötter på jorden, promenader i morgondaggen, andas in den nattliga luften och spendera extra tid i kontemplation kan vara ett värdefullt stöd för rengöring, föryngring och läkningsprocesser. Omdömen

Sanctuary

För att stödja tid borta från kraven i det dagliga livet och ger en miljö där kropp, själ och ande kan släppa djupare inom många ayurvedisk läkare och Panchkarma terapeuter har skapat centra inom, intill och utanför av städer för att tillgodose behoven hos människor i olika situationer och omständigheter för en timme, en dag, en helg, en vecka eller längre av ögonblicksbilder av salighet eller traditionell rensning program. Omdömen

Blue Sage Ayurveda driver Blue Sage Sanctuary, en avskild pärla mitt i tjugo tunnland tall-täckt Sierra Nevada foten. Grundare, regissör och primära utövare, Ragaia Belovarac, skapade en helig plats på mark som kombinerar sin kärlek till ekologisk, hållbar design med sin nedsänkning i praxis och principer Ayurveda. Det är estetiskt in i minsta detalj. Samspelet med miljön inrättas villkoren för interna healing. På Blue Sage de inkluderar: fjädrar av rosmarin, användning av Trihealth thailams (massage oljor) och Floracopeia eteriska oljor i behandlingen, palmolja ljus som gjorts vid helgedomen, noggrant moment köket krydda skåp och strategiskt placerade Adirondack stolar blickar ut över en solnedgång eller bubblande våren.

När jag körde till egenskapen, min personliga gate kod garanteras avskildhet och tid fri från slumpartade möten. När jag lämnade min bil bakom, att vara till fots för resten av min tid, var jag fri från det ständig rörelse som är ett annat kännetecken för våra vata drivna liv. Belovarac vet att det finns en helande kraft till pausen.
Sanctuary gäster bo i en privat spa-svit, utan TV, men med en telefon för att nå personalen på någon timme (och mobiltelefon service, även om jag lämnade min på tyst och försökte att avstå). Utsikten från sovrumsfönstret blickar ut över kullarna, den enda besökaren en vandrande midnatt rådjur söker näring från dammen. Omdömen

Mornings börjar med sång och tyst meditation bevakas av Quan Yin, en vaktpost av medkänsla, och en påminnelse om att på alla vägar till hälsa, måste vi gå med vänlighet. I sol kysste samråd rum, sätter Belovarac programmet för dagen, baserat på att läsa tungan, pulsen och den myriad av andra tecken, signaler och symptom som talas av kroppen, tolkas av utövaren. I &'; M används för att undersöka min tunga dagligen; dess beläggning eller avsaknaden därav ger information om mitt beslut om vilken typ av te I &'; ll göra på morgonen eller vad jag &';. ll äta eller inte äta till frukost Omdömen

Det magiska fortsätter i spa behandlingsrummet. Abhyanga är den ayurvediska olja massage med varma, lugnande, vegetabilisk olja, är den typ väljas utifrån vad som ger en individ i balans. Till exempel är solros och mandel smörjning och neutral, kokos är tung och kylning och sesam värmer och vårda. Både användningen av aromatiska eteriska oljor eller växtbaserade föreningar tillagas i blandningen förhöja eller förändra effekterna av basolja och intensifiera sina medicinska egenskaper. Abhyanga kan göras på sig själv, genom en läkare, eller en metod som tar upplevelsen till nya nivåer och ndash; i tandem – som är en av signaturen behandlingar av ayurvedisk kaross. Med fyra händer, kan sinnet inte lika lätt följa någon rörelse, släppa uppmärksamheten ännu längre inåt på healing. Omdömen

Örter, oljor, mystiska brygder och dekokter var droppade in i min näsa, lämnade sjuda runt mitt hjärta, reste sig i aromatiska ånga, alla med sin egen effekt. Efter den kortaste av vistelser, jag var tvungen att lämna för att sköta tidsfrister, men lämnade drömmer om dagar och dagar av transformerande panchakarma. Hälsa, trots allt, tar uppmärksamhet, och i Ayurveda, är det inte tillräckligt för att släppa in en gång. Vi måste göra det till en prioritet att ta tid och om igen för att minska den kumulativa uppbyggnaden av röta i vardagen som bara inte släppt utan någon ytterligare uppmuntran. Detta är varför dessa metoder som stödjer kroppen och 'en; s förmåga att läka sig själv är en integrerad del av den ayurvediska traditionen Omdömen  ..