Tips för att hantera allergier och Asthma

Allergier och astma är som två ärtor i en pod, de går hand i hand med varandra. De påverkar både unga och gamla och för ca 90% av astmapatienter, allergener är utlöser ett astmaanfall.

Hur allergier och astma relatera

Allergener är externa medel som, när kommer i kontakt med vissa receptorer i kroppen, orsakar ett immunsvar. Denna reaktion orsakas eftersom din kropp tror av allergenet som ett antigen (skadligt protein) av immunsystemet. Detta resulterar i inflammation i organ inblandade. Även allergier är vanliga i många individer, i vissa extrema fall leder till en anafylaktisk chock. I detta skede av individens liv sätts på spel. Omdömen

För astmapatienter, receptorerna finns vanligen i luftvägarna tarmkanalen. Så när allergenet finner sin väg in i luftvägarna, antingen på grund av inandning eller svälja, resulterar det ett immunsvar mot det. Svaren är vanligtvis inflammation i luftvägarna, och skärpning av musklerna. Slem utsöndras även, och detta orsakar andningssvårigheter och resulterar i korta andetag. Svårighetsgraden av svaret beror oftast på individen, och mängden allergen som inandas.

De vanligaste symptomen på ett astmaanfall bland annat följande: väsande andning, korta andetag, hosta och tryck över bröstet.

Några av de vanligaste födoämnesallergenen är:. jordnötter, mjölk, ägg, ost, fisk, vete och soja Omdömen

Andra miljö allergener inkluderar (trodde inte begränsat till) följande: gräs och träd pollen, mögel, damm, katt och hund ilska, kvalster, kemiska irriterande och parfymer. Olika människor kommer att svara på allergener på olika sätt. Omdömen

Astmapatienter är mer benägna att drabbas av allergier och astma under våren, jämfört med vintern. Varför? Springtime skapar ett sådant överflöd av pollen. Pollen är en sådan gemensam allergen och med så mycket i luften, kan astmatiker har en mycket svår tid att få igenom säsongen. Omdömen

Nysningar och hosta kan inte bara vara symptom på allergi, men också orsaken till ett astmaanfall. Medan du nysningar och hosta, blir dina luftvägar mer känsliga för allergener och därmed kan leda till en attack. Omdömen

Hur man kan minska allergier och astma? Omdömen

1. Mattor, mattor, sängöverkast, soffor etc. är en huvudorsak källa allergier och astma inne i huset. De alla hål en massa damm som kan samlas i en kort tidsperiod. Så regelbunden rengöring av dessa heminredning kan bidra till att förhindra attacker. Det är bättre om du kan ha laminat eller trägolv i stället för mattan. Det gör kan inte samla ihop så lätt. Omdömen

2. En ansiktsmask kan vara mycket fördelaktigt att ha till hands. Använd antingen vid rengöring eller rör sig genom några dammiga platser. Du kan också använda om när du är ute och pollen räkna är hög. Omdömen

3. Ta bort eventuella allergener som pollen, damm etc. du kan ha på din kropp och hår genom att ta en dusch innan du somnar. Omdömen

4. Använd luftrenare inne i ditt hus. Detta bidrar till att rena luften i ditt hem.

5. Håll fönstren stängda och använda luftkonditioneringen eller värme i stället när det är möjligt. Var noga med dina kanaler är rena. Omdömen

6. Formar (svampar) är lätt bildas i badrum och kök eller några fuktiga och fuktiga platser som mattor, gardiner, mattor etc. Så rengör dem regelbundet också.

Har dina astmamediciner (inhalatorer eller piller) med dig hela tiden.

Genom lämpliga försiktighetsåtgärder och medicinering, allergier och astma kan kontrolleras helt. Så det bästa sättet att göra det på ett effektivt sätt är att identifiera alla dina triggers och försöka hålla sig så långt borta från dem som möjligt Omdömen  ..