BREATHE

ANDAS … ja … brinner vad du ska göra.

Du vet att de flesta kvinnor (och en hel del män för den delen) gå genom livet känner dig stressad. Jag vet att detta genom mina patienter. Kvinnor kommer in till mig och jag har alltid tala om för dem att slappna av sina axlar. För det första tillåter mer bröstvävnad att vara i sikte, men det hjälper också patienten de-stress. Omdömen

Jag förklarade för min patient idag det faktum att när vi är stressade vår kropp producerar några hormon eller kemikalie som berövar kropp av syre, vilket i sin tur gör oss mer stressade. Det är en ond cirkel Omdömen

Så …. När du blir stressad … ta ett mycket djupt andetag in genom näsan. (så att du fyller hela din lungkapacitet) och långsamt låta andas ut genom munnen. Som en sakfråga … don &';. Inte göra det bara när du känner dig stressad men även vid andra tillfällen för att upprätthålla en icke spänningstillstånd Omdömen

Ta din timme av makt varje dag för dig själv och göra vad någonsin gör dig Må bra. Om dess mediterar, sedan meditera, om dess kör kör sedan. Om det bara sitter på soffan i lugn och ro sedan sitta. Men gör det åt dig och när du gör det kom ihåg att andas Omdömen

Jag säger detta till alla mina patienter, alla mina klienter, alla mina VA kunder och till alla er ….. Mina goda vänner Omdömen TILL DIN SUCCESS!!

http://www.amazon.com/gp/product/0975366874?ie=UTF8&tag=relatimaster-20&...
.