Hur man handskas med stress att förlora din Passport

Att förlora någonting är frustrerande, men att förlora ditt pass kan vara en särskilt smärtsam upplevelse, beroende på var du kan vara på den tiden. Vi alla, jag är säker på, känner till någon som har upplevt stress att försöka räkna ut hur man kommer hem, eller hur man ska gå om att ersätta denna viktiga identifiera objektet. Omdömen

En familjemedlem berättade en berättelse igår om en viss resa till Perth, Australien med hans fru och fyra barn. Att vara en mycket organiserad familj, varje person hade en liten väska och en liten ryggsäck som de var för sig ansvariga för. Pappa hade en extra objekt; sin portfölj, där han bar alla pass, kreditkort och pengar på ett säkert sätt.

Jo, verkade idén att vara "säkra"! Allt gick mycket bra, tills de kom fram till sitt första hotell och kunde inte se portföljen när de kom till uppackning sin bil. En mycket orolig pappa fortsatte att köra i fyrtiofem minuter tillbaka genom Perth trafik till flygplatsen. Du kan bara föreställa mig de tankar som löper genom hans sinne för det mycket, mycket lång enhet. Omdömen

Sätt dig i hans skor för ett ögonblick. Du ansvarar för familjen och du har lyckats förlora pass, pengar och kreditkort. Du befinner dig i ett främmande land. Han beskrev ångest och racing tankar till mig, som om det hade hänt igår, i motsats till tjugo udda år sedan. I denna dag och ålder av modern teknik kan du skanna viktiga dokument och hålla dem i din "online säkert"; du kan inte göra det då. Omdömen

Han gjorde en hel del djupa andetag under denna enhet och höll fönstren öppna för att kyla ner sig. Under sådana omständigheter lönar det sig att veta hur man slappna av ditt sinne och dina glada känslor. Du kan slappna av och lugna dig själv om bara du vet hur. Själv hypnos är en stor hjälp med detta. Omdömen

Vid ankomsten till flygplatsen, tro det eller ej, sitter på trottoaren sten, precis där de hade laddat upp bilen en och en halv timme tidigare stod portfölj . (Jag tvivlar på att det skulle vara fallet i denna dag och ålder, men det är en helt annan historia!) Review

Återigen, sätta dig i hans skor. Föreställ dig känslan av upprymdhet och eufori! Han berättade hur han kände omedelbart som om han svävade i luften. Han hade aldrig känt mig så glad och dessa känslor svepte över honom omedelbart.

Det här är ett bra exempel på hur våra känslor kan slå botten och ändå stiger till otroliga höjder på bara några sekunder. Jag vågar säga att även när du sätter dig i vart och ett av dessa scenarier - Lost and Found - du också upplevt lite av denna känsla helt enkelt genom att identifiera sig med omständigheterna. Detta visar hur du kan använda kraften i ditt sinne för att ändra känslor som du upplever. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 nedladdningar för hälsa, lycka och välbefinnande. Omdömen

PS Upptäck hur du kan använda din hjärna att lugna dina känslor. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..