Damage Done under år av Long Term Smoking

Tack vare reklam- och informationskampanjer, är alla nu medvetna om läget i lungorna efter att sluta röka, och genom association, hela kroppen. Det gör detta i större utsträckning, och snabbare, ju längre du &'; ve rökning och ju mer du rökt. Om du har varit rökare under en längre tid, måste du acceptera att det är du som gjorde det, ta ansvar för det, och sedan använda dig reparera så mycket av denna skada som du kan. Du kan inte fortsätta att undvika detta viktig information, eller om du ska bara göra det värre Omdömen

När du läser följande, påminn dig själv. Omdömen

1. Varför du avslutar (eller behöver avsluta)
2. Vad du måste se fram emot om du går tillbaka (damn good motivation att hålla ren) Review 3. Varför du måste arbeta hårt för att förbättra din hälsa! Omdömen

Exempel på Damage Done Over år av rökning Omdömen Tobaksrök innehåller över 4000 kemikalier, inklusive sådana nasties som ammoniak, nikotin, Carbon, arsenik, vätecyanid, och . Bensen
Lung Cancer: dina chanser att få lungcancer beror på dina gener, hur länge du var en rökare, hur mycket du rökt under den tiden och hur snabbt du avgifta dina lungor
Kroniskt obstruktiv lungsjukdom. (KOL). ett samlingsbegrepp för sjukdomar som drabbar lungorna på grund av rökning som omfattar emfysem och kronisk bronkit
emfysem: en sjukdom som orsakas av förstörelsen av alveolerna (små, säck-liknande strukturer på de lägre lungorna) där gas utbyte sker. Som emfysem fortskrider, detta maximal volym /min gasutbyte minskar, vilket påverkar din förmåga att utöva själv. Den som har rökt i mer än ett par månader har åtminstone en viss nivå av emfysem
(kronisk) bronkit. En sjukdom orsakad av svullnad i slemhinnan i luftrören (de större "rören" leder ner till alveolerna) . Denna inflammation stimulerar produktionen av slem (slem), vilket kan orsaka ytterligare blockering av dina luftvägar Omdömen  ..