Hantering av diabetes mycket bättre med dessa hjälp Tips

En av de svåraste sjukdomar som du någonsin kommer att behöva ta itu med är diabetes. Hantera tillstånd kräver konstant övervakning av näringsval och blodsockernivåer. Diabetiker fly aldrig kampen med deras tillstånd, men det finns strategier för att göra det enklare. Följande råd hjälper dig att leva ett hälsosamt liv med diabetes.

Diabetiker är mottagliga för många fotproblem. Ta hand om dina fötter och vara uppmärksam på eventuella förändringar i deras känsla och funktion är mycket viktigt för att undvika allvarliga konsekvenser, den allvarligaste varelse amputation. Om du bryr dig om dina fötter med hjälp av detta råd, kan du främja en lämplig cirkulation och minska risken för att utveckla ett allvarligt tillstånd. Omdömen

Håll din måltid schema konsekvent. När du är diabetiker och du skjuta upp eller ens hoppa över en måltid, dina glukosnivåer kan verkligen berg-och dalbana. Eftersom typ 2-diabetiker redan har ökat glukosnivåer, kan denna nya våg av glukos orsaka blodsockernivåer att stiga till katastrofala nivåer. Omdömen

När ditt barn får en diabetesdiagnos, livet kan kännas förödande. Vara positiv men kan du få igenom detta! Eftersom diabetes är så typiskt nuförtiden, det finns behandlingar som är tillgängliga som kan ge ditt barn med en typisk livslängd. Den äldsta nuvarande diabetiker är 90 och han var runt innan den medicinska visdom som finns där ute nu. Omdömen

Diabetiker måste vara försiktig när man har en pedikyr. Diabetiker är benägna att dåliga fotinfektioner, därför måste du vara särskilt försiktig med att beskära eller punktera du får där. Omdömen

Om du lider av lågt blodsocker, är det viktigt att inte overindulge vid måltider. Du behöver äta för att få tillräcklig socker, men överdrift kan orsaka din kropp att överkompensera och spik blodsockret till farliga nivåer. Omdömen

Håll stressen låg. Diabetiker är benägna att högt blodtryck och hjärtsjukdomar, så stressen bör behandlas omedelbart. Undersök en massa olika sätt att ta det lugnt och minska stress, som bön eller motion. Du kan också lära dig olika övningar att andas, vilket ger stora fördelar eftersom du kan göra då helst. Omdömen

Om du känner för att äta eller inte, måste du fortsätta att äta ordentligt och övervaka blodsockernivåer. Du kan känna uttorkad under långa perioder av låg glukos, så se till att dricka vätska vid denna tidpunkt. Omdömen

Även om graviditetsdiabetes försvinner ofta efter förlossningen, du bör ändå kontrollera ditt blodsocker regelbundet. Folk tror att det finns inget sätt att fortfarande har problem med din blodsockernivå efter att du har fött barn, men det är inte sant. Omdömen

Chips och godis i en automat kan tyckas lova snabb energi, men en diabetiker bör undvika dessa snacks. Hålla dessa snacks ur köksskåpet också. Men det är ganska viktigt att ohälsosamma mellanmål förs över för frukt och grönsaker. Omdömen

När du måste ta itu med resor och diabetes samtidigt, du hade bäst få en isolerad väska att bära ditt insulin. Temperaturen på din insulintillförseln blir mer reglerad om du förvara den i denna isolerade väska. Omdömen

Du måste träna regelbundet. Regelbunden motion kommer att bidra till stabilisering av blodsockernivåer. Motion är viktigt om du har diabetes. Omdömen

När du anpassar sig till ett nytt program diabetesbehandling, minns alla de skäl till varför du vill övervinna denna sjukdom. Håll dig medveten om hobbies och aktiviteter du tycker om att lita på din goda hälsa. Hur kan diabetes påverka dessa hobbies om det inte kontrolleras? Det är viktigt att uppmärksamma dina prioriteringar och låta dem köra din planering. Omdömen

Få några mandlar att tillfredsställa dina cravings utan att störa ditt blodsocker. Om du väljer osaltat sorten, får du fiber och protein i en tumme paket. Håll en behållare eller skål med mandel praktiska med TV: n eller datorn så att du har en praktisk mellanmål när du behöver det. Omdömen

Ring din läkare omedelbart om du märker några förändringar i din vision som en diabetiker. Diabetes är förenat med ett antal ögonproblem, inklusive katarakt, glaukom och diabetisk retinopati. Det är viktigt att ha dessa problem tas om hand eftersom det värsta scenariot är att den kan orsaka blindhet. Omdömen

När du först diagnosen, lugn, vara uppmärksam på din läkare, och göra några förändringar i livet som behövs. Din läkare kan hjälpa dig att hitta sätt att behålla din hälsa som en diabetiker. Omdömen

hoppa över måltider kan orsaka blodsockernivåer att stiga på grund av utsläpp lever glukos för att ge din kropp det bränsle den behöver för att fungera. Detta kan negativt påverka en diabetiker hälsa. För att hålla ditt blodsocker stabilt, äta regelbundna måltider och förnuftiga kolhydratrika mellanmål. Omdömen

Sodavatten, ketchup och många andra bearbetade söta livsmedel innehåller hög majssirap, så läs etiketterna på allt du funderar på att köpa på marknaden, och vidarebefordra den om den innehåller denna ingrediens. Ibland är denna ingrediens märkt på olika sätt, beroende på vilket land din bostad. I Kanada till exempel, är hög majssirap brukar finnas på matetiketter som "glukos" eller "fruktos". Omdömen

Ättika kan vara en god vän till diabetiker. Det finns vissa belägg för att lägga till lite ättika till en måltid kan förhindra blodsockertoppar i samband med att äta. Dessutom håller vinäger stärkelse från att behandlas så snabbt, förvara mat i magen längre. Omdömen

Att leva med diabetes är inte svårt, men du måste lära dig att hantera din diabetes på ett effektivt sätt. Genom att samla så mycket information som möjligt, de säkerställa bästa möjliga vård för sig själva. Kunskap är verkligen makt, och personer med diabetes har ett ansvar för sig själva för att förstå exakt vad det innebär att ta det bästa hand om sig själva. Omdömen

Du måste verkligen ta hand om dig själv och övervaka varje sak som du gör. Diabetes kan vara svårt att hantera, men denna artikel kan göra det lättare. Sluta oroa sig över din diabetes, och börja göra nödvändiga förändringar i ditt liv så att du kan behandla det på bästa möjliga sätt Omdömen  ..