Hur man hanterar Diabetes med Diabetic Meny Planning

Människor som har utvecklat diabetes ville lära sig rätt sätt att göra diabetiker menyplanering, för att hjälpa dem att hantera sin sjukdom. Om du &'; re en diabetic, se till att du anta en särskild kost som passar ditt tillstånd för att förhindra komplikationer av sjukdomen. I den här artikeln har vi förberett några 1 dag prov av en diabetiker måltider som har 1 600 kalorier och bara innehålla 225 gram kolhydrater. När du följer dessa dieter, alltid komma ihåg att återfukta dig regelbundet, och dricka minst 16 uns vatten efter varje måltid för att upprätthålla hydrering av din kropp. Omdömen

1-Day Diabetes Diet Program Omdömen

Här hade vi gjort en &"; 1-dag &'; prov av en diabetiker meny plan för att ge dig en uppfattning om “ ideal &"; sätt att göra din hälsosam diabetiker meny plan så om du &';. re klar, är det här Omdömen

• Breakfast (360 kalorier av friska kolhydrater) katalog

* 1 bit rostat "vete" bröd tillsammans med en tesked "fettfri" smör Omdömen * 1/4 kopp medelstora ägg
* 1/2 kopp havregryn Omdömen * 1/2 cup lättmjölk Omdömen * 1/2 normalstora banan Omdömen

• Lunch (535 kalorier av friska kolhydrater) katalog

* 1 kopp ekologiskt grönsakssoppa, tillsammans med 4-6 kex Omdömen * 1 kyckling smörgås (2 skivor fullkornsbröd, 1 ounce kyckling och ett uns fettfri ost, en tesked majonnäs) Review * 1 vanlig storlek äpple Omdömen

• Middag (635 kalorier av friska kolhydrater) katalog

* 4 oz. Halstrad kyckling med oregano och basilika beströdda överst Omdömen * 2/3 kopp kokt "brown" ris Omdömen * 1/2 kopp halv kokta morötter Omdömen * 1 liten fullkorns middag roll, och 1 tsk smör Omdömen * Kastad sallad med 2 msk mager dressing Omdömen * 4 "osötad" aprikos halvor, eller om du vill kan du ersätta det med ett segment av ängel mat-kaka. Omdömen

• Snacks (Var och en av de tilltugg som anges nedan innehåller 60 kalorier av friska kolhydrater Du kan välja 2 mellanmål varje dag..) Katalog

* 16 bitar “ fettfri &"; tortilla eller majschips med tomatsalsa Omdömen * 1/2 cup “ artificiellt &"; sötad tårta pudding Omdömen * 1 oz. . sträng ost, och en normalstora frukt
* 3 koppar av ljus popcorn Omdömen

Menyn som vi har gett ovan är bara en “ prov &"; meny att ge dig ett försprång när du planerar att göra din diabetiker menyplanering. Men fortfarande uppmanar vi dig att ställa tillstånd av din läkare eller dietist för dig att ha de exakta och korrekta diabetiker kost måltider som hjälper dig att hantera ditt tillstånd Omdömen

Ytterligare tips:. Omdömen

Om du &'; re göra din egen diabetiker meny plan, håll dig borta från enkla sockerarter som godis, söta desserter, bearbetade sötade frukt och vissa andra livsmedel som är gjorda av raffinerat socker. Du bör hålla lika bra i livsmedel som innehåller höga halter av fett, särskilt livsmedel med “ mättade &"; fetter. Kom ihåg denna information när du gör din diabetes måltid planering och säker, du vann &'en; t gå fel Omdömen

Typefreediabetes erbjuder ett komplett sortiment av diabetiker leveranser, inklusive blåskontroll kuddar. diabetes skor, glukos testremsor, glukos testremsor, tålig diabetes medicinsk utrustning, diabetes kosttillskott, automatisk blodtrycksmätare och många andra produkter hemsjukvård och förnödenheter. Typefreediabetes erbjuder kvalitetsprodukter till rabatterade priser på ett brett urval av kvalitets namn varumärke utrustning och tillbehör Omdömen

Kontrollera ut också för medicinska ID-armband och delstyrning Tallrikar Omdömen  ..